ウォーワン・ 渓谷トレック

ワルワン渓谷トレック — 11-日旅程 (レーからスリナガルへ)

ルート: レー — カルギル — パニカール — スムド — カニタル — ロムヴィラッド峠 (4,400 メートル) — カラパリ — ワルワン渓谷 — スクナイ — インシャン — スリナガル

日 1: レー到着(3,500メートル)— 必須の順応

• 到着 クショク・バクラ・リンポチェ空港(IXL)レー。ホテルへの送プライベート。
• 残りの時間は完全な休養を日。 レーは標高3,500メートルで、体が意味のある適応を始めるには少なくとも24 時間必要です。運動せず、観光せず、 トレックしないでください。水分を飲み、休息し、早めに眠ってください。 急性高山病（AMS） リスクはレーの標高での最初の24 時間が最も高くなります。
• レーの町周辺の短い散策(標高3,600メートル未満)は午後遅くに限り許可されています。
• トレックブリーフィング、許可証の確認、装備の確認をあなたのところで行います Summit Routes 夕方にガイドを務めます。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダック、レー
• 食事: 夕食

日 2: 車移動レーからカルギル(3,100メートル)

車移動: ~230 km |6〜7 時間フォトゥ・ラとナミカ・ラ経由

• レーを早めに車両で出発プライベート。道路はインダス川に沿ってレー から下り、その後二つの峠を越えて登ります。 ナミカ・ラ(3,718メートル) および Fotu La(4,094 メートル) — カルギル回廊を定義する。道路脇の一時停止 ラマユル修道院 価値のあるものだ。ラダックで最も古く、最も劇的な立地に位置する修道院の一つで、浸食された崖の月面の上にそびえている。
• カルギル(3,100メートル) ラダックで2番目に大きな町であり、スール渓谷の市場町で、レーとは明確に異なる性格から特徴を持っています。ホテルのチェックインと休息。
• 宿泊: ロイヤルガショ、カルギル
• 食事: 朝食、 夕食

日 3: 車移動カルギルからパニカール(3,300メートル)まで — トレック準備

車移動: ~65 km |スル渓谷経由2〜3時間

• 南の景車移動 スル渓谷 — 氷面が支配するアプローチ回廊 Nun(7,135 メートル) および クン(7,077 メートル). これら2つの山はヌンクン山塊を形成しており、カシミール・ラダック回廊からアクセス可能な大ヒマラヤ山脈以外で最も高い山々であり、カルギル車移動から以降の多くの期間で見ることができます。
• パニカール(3,300メートル) トレッキング区間が始まる前の最後の重要な集落、ロムヴィラッドアプローチ回廊の麓にある村です。トレッキングクルー、馬、キャンプ用品がここに配置されています。すべての物流を最終決定し、馬の積み込みを確認し、許可証を確認しましょう。
• 午後は休息と準備のための空き時間――本格的な散歩は明日から始まる。
• 宿泊: パニカールのゲストハウス
• 食事: 朝食、 夕食

日 4: トレックパニカールからスムド(3,500メートル)

トレック: ~14 km |6–7 時間

• トレックはスル川上流域の開けた草原や小さな集落を通る緩やかな登りから始まります。 ヌンくん 東側のスカイラインを支配する様子は日通し、登り坂に沿った両峰の氷面が絶え間なく見えます。
• いくつかのスル渓谷村を峠通るが、地元コミュニティとの交流がこのルートの特徴の一つである。ここの文化はラダック仏教とカシミールのムスリムが混ざり合い、村々は両方の伝統を反映している。
• キャンプ地 スンド(3,500 メートル) — 川沿いのキャンプ場高山草原、 渓谷が狭まり、前方の高地がルートを定義し始めます。
• 宿泊: テントキャンプスムド
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 5: スンドからカニタル(3,800メートル)

トレック: ~15 km |7–8 時間

• ルートが上渓谷へと登るにつれて、より急な登りと川の渡河が日。地形は徐々に高山帯になり、標高が上がるにつれて高山草原岩やガレに変わっていきます。
• トレイルは主要な支流に沿って上流に進み、いくつかの地点で自然の渡し地点で渡ります。7月と8月にはこれらの渡河点でかなりの融水流量があり、ガイドがすべての川の渡河を案内します。
• キャンプ地 カニタル(3,800メートル) —プレ峠区間で最も高いキャンプ地であり、明日のロムヴィラード渡河の中継地です。早朝夕食寝、明日はこのトレックで最も長く、最も過酷な日です。
• 宿泊: カニタルでのテントキャンプ
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 6: カニタル — ロムヴィラド峠 (4,400メートル)— カラパリ(3,700メートル)

トレック: ~16 km |8–9 時間 — 日の中で最も難しく、最もやりがいのあるトレック

• カニタルから早朝の出発。登り ロムヴィラード峠 (4,400メートル) 岩やガレから、そして季節初頭には雪の中を長時間登り、600メートルの登りをキャンプに到達します。ここはルート全体で最も体力的に厳しい区間です。慎重にペースを保ち、ガイドの指示に従ってください。
• この峠はワルワン渓谷トレックの決定的な瞬間です。東側には: ヌン・クン山塊 全高度では、4,400メートルの見晴らしから氷河や氷の尾根を驚くほど鮮明に見ることができます。西側は以下の通りです。 ワルワン渓谷 下に広がる――緑豊かで広く、背後の裸のラダックの地形と対照合計豊かな。ここは二つの世界の分水嶺であり、その上に立つことは、その前の日間一歩一歩を歩む価値がある。
• 急に下り カラパリ(3,700メートル) ワルワン側。下りは岩が多く脚に負担がかかります。ポールトレッキング必須です。峠下の渓谷でキャンプしてください。
• 宿泊: カラパリでのテントキャンプ
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 7: カラパリからワルワン渓谷階(3,300メートル)

トレック: ~15 km |6–7 時間

• 下りはワルワン渓谷の中心部へと続きます。乾燥したラダック地形から豊かなカシミールの渓谷地への変化は急速かつ完全です。標高3,000メートル以上に最初のカバノキやモミの木が現れます。 渓谷の地面では景観が完全に森林に覆われ、鮮やかな緑に覆われています。
• フォローしてください ワルワン川 川沿いの草地を下流に進み、いくつかの遠隔の渓谷集落を通り過ぎます。 渓谷の底が広がるにつれてトレイルは広く、よりしやすくなります。上流ワーワンの人口密度は非常に低く、多くのグループが一日歩いても他の誰かを見かけ人しません。
• 宿泊: ワルワン渓谷フロアのテントキャンプ
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 8: ワルワン渓谷からスクナイ村(2,800メートル)

トレック: ~12 km |5–6 時間

• 川を下流へと渓谷の底を通る明確なトレイルをたどるのが、より楽な日です。景色はトレック全体でも最も美しいものの一つで、松に覆われた尾根に挟まれた広い草原、道沿いに澄んだ速いウォーワン川が流れています。
• スクナイ村(2,800メートル) カシミールで最も辺鄙な居住地の一つであり、ほとんど外部の人お問い合わせが存在せず、何世代にもわたってほとんど変わっていない生活様式を持つコンパクトなコミュニティです。ガイドは地元の家族にグループを紹介します。ここでの文化の没入体験は、ルート全体で最も特徴的な体験の一つです。
• 宿泊: スクナイのゲストハウス
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 9: スクナイからインシャン(2,200メートル)

トレック: ~14 km |6–7 時間

• トレッキングの最後の完全な日――ゆっくりとした下り坂 松とモミの森 ワルワン川に沿って最初の道路アクセス地点であるインシャンへと進みます。森林は徐々に密集し、標高が下がるにつれて地形は低地カシミールの特徴的なものとなります。この低地では野生動物の目撃がよく見られます。
• この日は、ラダックからカシミールへの横断の完全な完走を表しています。レー高原(標高3,500メートル)をから、4,400メートルの峠を越え、孤立したヒマラヤの渓谷を抜け、カシミールの森へと続きます。一つの文化から別の文化へと山から脈を本当に越えたという感覚こそが、ワルワン渓谷トレックの特徴的な感覚です。
• 宿泊: インシャンのゲストハウス
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 10: 車移動インシャンからスリナガル(1,600メートル)

車移動: ~250 km |キシュトワールとチェナブ経由で8〜9 時間渓谷

• インシャンが長い決勝車移動から キシュトワール地域 そして下へ チェナブ川渓谷 — 西ヒマラヤの中でも特に劇的な道路区間の一つで、深い川の峡谷や森林に覆われた尾根を通りながら、内山をからカシミール渓谷へと進みます。
• スリナガルには午後遅くか夕方早くに到着してください。チェックインしてください ハウスボートモナリサ ダル湖での類似の活動も可能です。熱いシャワー、適切な入夕食、そして9日間以降のダル湖での夕方の組み合わせは、カシミール・ラダックトレックの中でも最高の結末の一つです。
• 宿泊: ハウスボートモナリサまたは類似の船、ダル湖、スリナガル
• 食事: 朝食、 夕食

日 11: 出発からスリナガル

• 転属 シェイク・ウル・アラム国際空港(SXR) その後の旅のために。直行便はスリナガルとデリー(1.5時間)および他のいくつかのインドの都市を結んでいます。
• 任意の朝: ダル湖シカラライドシャリマール・バーグ、または出発時間が許せばラルチョーク・バザールもあります。
• 食事: 朝食