ハルムク山登山遠征 (5,142メートル)| 高山帯登 & カシミール・ヒマラヤにおけるトレック

持ち物リスト — ハルムク山登山遠征

ハルムク山は カシミール・ヒマラヤの5,142メートル 夏の暑さの中で森林に覆われた 渓谷 を通って接近し、夜明け前の寒さの中で高地の 氷河 を登りました。スリナガルへのアプローチは標高1,585メートルで、7月の気温は暖かく湿度が高いです。標高4,750メートルのアドバンスベースキャンプに到着すると、気温は急激に下が 宿泊。 頂上 日 は午前2〜3時に始まり、 氷河 地形では8月でも実効気温が-15°C以下まで下がることがあります。全範囲の準備をしてください。

クライミング用の技術用具(アイゼン、アイスアックス、ハーネス、ヘルメット、ロープ)は以下のもので提供されています。 Summit Routes. 出発する前にブーツの互換性を確認してください。個人の技術装備はスリナガルでリクエストに応じてレンタル空席あり可能です。以下はすべて個人用キットです。

衣類とレイヤー

• -15°C 以下の厚いダウンジャケット — 頂上日寒い夜をアドバンスベースキャンプで過ごすため。接近には圧縮パック式が望ましい。
• 断熱フリースの中間層 × 2
• 湿気を吸い取る基層 (上と下)× 3 — メリノウールはカシミールの極端な温度に合成毛よりもよく耐えます。洗濯せずに複数日間にわたり臭気管理をすることは重要なポイントです。
• 防水ハードシェルジャケット — 頂上条件や午後の天候変化、標高4,000メートル以上。カシミールのモンスーンの影響により、7月と8月には午後の不安定さがよく見られます。
• 防水オーバーパンツ — 雨後のアプローチトレイルの頂上日で湿ったコンディションのために。
• トレッキングズボン × 2 — クダラ渓谷アプローチに適した軽量で速乾性。
• サーマルレギンス × 2 — サルバル湖およびアドバンスベースキャンプでの宿泊。
• バラクラバ — 頂上日にとって必須です。 氷河のファネルは大きく風を巻きます。
• 暖かい帽子 および サンハットまたはワイドブリムキャップ — 高高度での紫外線強度は雲の下でも非常に強いです。接近渓谷に日よけ帽子をかぶることは、キャンプの上空での暖かい帽子と同じくらい重要です。
• 絶縁手袋 — 軽量ライナーペアと重い断熱された外側ペア。金属製クライミング装備は-10°C で素手に皮膚を急速に損傷させます。
• トレッキング靴下 ×4〜5組のペア — 長距離接近日間と夜頂上ためのヘビーウェイトウール。
• キャンプ用の靴やサンダル — ベースキャンプでブーツから足を休め。

履物

• ステップイン式クランポン対応の登山用ブーツ(B2または B3ソール規格) — これは最も重要なギアの決定です。標準のトレッキングブーツは、急な氷河地形で技術的なアイゼンを安全に履くことはできません。ブーツのアイゼン互換性に不安がある場合は、旅行前にお問い合わせご連絡ください。スリナガルでリクエストに応じてレンタル可能です。到着前に完全に履き慣らしが完了している必要があります。
• アイゼン — 提供: Summit Routes日3日にベースキャンプであなたのブーツに装着されました。
• トレッキング極 × 2 — クダラへの18km アプローチと日7の下りから強くおすすめします。2本のポールは下り時の膝の負担を大幅に軽減します。
• ゲイター — 氷河アプローチおよび上部山の雪について。

個人の健康と安全

• 高地医療 — 医師に相談しディアモックスは、 出発前に。 旅程は日 2日に3,520メートルに達し、 日 4日に4,750メートルに達します。順応プロファイルは非常に厳しいです。これを過小評価してはいけません。
• パーソナル応急処置キット — 水疱創膏、イブプロフェン、パラセタモール、抗ヒスタミン薬、水分補給袋、下痢止めの錠剤。スリナガルには薬局があります。クダラ渓谷とサルバル湖はありません。
• 氷河サングラスまたはゴーグル — カテゴリー4の紫外線防護 — ハルムク氷河では交渉不可。標準的なサングラス(カテゴリー2〜3)は、高地での全氷河日での雪盲を防ぐことはできません。ラップアラウンドフレームを推奨します。
• 高 SPF 日焼け止め (50+)— 顎の下を含むすべての露出面に適用。8人分の装備を保持日間; クダラ以上は補給が不可能。
• SPF 入りリップバーム — 氷河空気と紫外線は唇に深刻なダメージを早く引き起こします。
• 手指消毒液とウェットティッシュ — ABC の水の利用状況は雪解けに残りわずか。
• 個人処方薬 — 必要な量の少なくとも2倍を運ぶ必要があります。

機材と装備

• -15°C 対応の寝袋 — アドバンスドベースキャンプの夜間は7月でも-10°C 以下に下がることがあります。この登山遠征では標高4,000メートル以上では3季節のバッグでは不十分です。
• 寝袋のライナー — 8日間以上にわたりバッグを清潔に保ち、温かさを増します。
• トレッキングデイパック (35–50L) — 頂上-日必需品と個人装備を日間に運ぶ。鞍田–サルバルトレックでは荷馬がメインのダッフルバッグを運ぶ。
• メインのダッフルバッグ (60–70L、ソフトサイド、ハードフレームなし)— アプローチ時の荷馬積み用。
• ドライバッグや防水パックカバー — 雨天時や結露が一定の氷河での接近時に役立ちます。
• ヘッドランプ+予備バッテリー — 午前2〜3時の頂上開始は、このミッションを極めて重要にしています。寒さはバッテリーを急速に消耗させます。リチウム電池を使い、予備は前夜に寝袋の中に保管してください。
• 断熱水筒 × 2(1リットル)— 標準ボトルは ABC で夜明け前に冷凍します。真空フラスコまたは断熱されたナルゲンスタイルは頂上日に必須です。
• 浄水タブレット — ベースキャンプ上流の小川や雪解け水のためです。
• モバイルバッテリー — 2 から日から日 7までは電気がありません。サルバル湖では太陽光パネルが晴れた状態で稼働しますが、それ以上は保証されていません。

書類と資金

• パスポート — 旅行日から6+ヶ月有効。
• 許可証の書類 — Summit Routes すべての許可証を手配し、 トレック全域でコピーを携帯しています。
• 旅行保険書類 — 標高5,500メートル以上の登山およびヘリコプター緊急避難をカバーする必要があります。必須です。旅行前に保険会社に詳細を確認してください。
• インドルピーで現金 — スリナガルとバンディポラの町には ATM が空席あり。クダラや山にはない。スリナガルで8分の個人生活費を賄えるだけの引き出しを日間。

任意ですが役に立ちます

• 予備バッテリーを使い、冷たいとバッテリーが早く消耗します頂上日; 予備のバッテリーは体に温かく保ってお宿泊。
• 軽量ダウンパンツ — 特にアドバンスドベースキャンプの夜や頂上プッシュ後の下山時に便利です。
• バフまたはネックゲイター×2 — アプローチトレイルの埃や上部氷河の寒さ用。
• ハイエネルトなトレイルスナック — エナジーバー、ナッツ、チョコレート、電解質タブレット。8 分分の分を持参してください日間; バンディポラ上流のルートでは補給が空席ありません。
• スリナガルのダッフルバッグ用の小さな南京錠。
• トレッキング傘 — アプローチ渓谷効果的な日光保護で、経験豊富な地元のトレッカーや地元の人ガイドが使用しています。

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この登山遠征で最もよくある装備の問題は、ブーツとアイゼンの相性です。もしブーツがステップイン式のアイゼンを使えるか迷っているなら、旅行前にお持ちお問い合わせ — スリナガルではブーツをレンタル空席ありしており、あなたの靴に合わせてアドバイスできます。