アンナプルナ回路とティリチョ湖
ティリチョ湖トレックを含むアンナプルナ回路 — 概要
その アンナプルナ回路とティリチョ湖 世界でも屈指の長距離トレッキングコースであり、アンナプルナ山塊全体を一周する18日のループで、地球上のほとんどの他のどの散策よりも多様な風景、気候、文化を通ります。ルートは、 マルシャンディ川渓谷温帯松林やリンゴ園を登り、ギャルとンガワルの素晴らしい展望台を通り、高地の高原の世界へと マナン(3,500メートル)、そして最終的には トロン・ラ・ 峠 (5,416メートル) 世界で最も高い、定期的に越えるトレッキング峠の一つであり、その後雨影に覆われた砂漠へと降りていきます。 マスタング渓谷 そして聖なる巡礼地 ムクティナート.
以下の包含 ティリチョ湖 (4,919メートル) 地球上で最も大きな大きさの湖であり、専用の迂回路日を追加し、 トレックの最も壮観な報酬を表しています。巨大な壁の真下にある氷河の鉢に座っています ティリチョ峰(7,134メートル)湖には、夜明け前の出発でティリチョ・ベースキャンプからなければなりません。アプローチトレイルは急で崩れかけた地滑り区間を横断します。到着時の眺めは一歩一歩の価値があります。
この旅程は次ので締めくくられます。 プーンヒル延伸 — ゴレパニ経由の3日の追加ルートで、トレッカーはネパールで最も素晴らしいパノラマの日の出ポイントへと連れて行きます。夜明けにはダウラギリと全てのアンナプルナ山脈が雲の上にそびえ立ち、その後ポカラに戻りカトマンズへ向かいます。
ここは全トレックティーハウスのような場所で、キャンプもテントも登山遠征インフラも不要です。毎晩はトレイル沿いの地元のゲストハウスで過ごしますが、ヒマラヤの基準ではよく整備され快適です。これにより、アンナプルナ・サーキットは、身体的には準備はできているものの旅人として経験がない意欲的なトレッカーにとって本当にアクセスしやすいもの登山遠征 — ただし、 標高5,416メートルのトロンラは、まさに高地での挑戦です 適切な順応、早朝の出発、そして山岳気候への配慮が必要です。
アンナプルナ・サーキットとエベレスト・ベースキャンプのどちらにするか迷っていますか? 私たちの記事を読んでください 詳細な比較 自分のフィットネス、スケジュール、目標に合ったトレックを見つけるために。
重要な注記
- おすすめシーズン: 春は3月から5月、秋は9月から11月です。春には下流のトレイルでシャクナゲが咲き、モンスーン前には晴れた空が訪れます。秋が最も人気のある季節季節で、安定した天候、鋭い山の視界、そしてトロンラが最も管理しやすい時期です。モンスーンの月(6月〜8月)や深い冬(12月〜2月)は避けてください。これらの時期はトロンラが危険または閉鎖されているためです。
- 難易度レベル: 中程度挑戦的。日々の距離や標高差は、高地経験のない準備万端のトレッカーには対処可能ですが トロン・ラ峠 5,416メートル そしてハイキャンプ(4,925メートル)でのアプローチナイトは、真の身体的準備と高地への健全な敬意を求めます。私たちの ヒマラヤでの高山病ガイド 出発前に。
- 最高地点: トロン・ラ・ 山岳峠、5,416メートル(日 10メートル)。トロン・ハイキャンプ(標高4,925メートル)が 宿泊 最高地点(日 9メートル)。ティリチョ 湖 (4,919メートル)が迂回路の最高地点(日 7)です。
- ティリチョ湖: 標高4,919メートルのティリチョは、同規模の中で世界で最も高い湖です。この迂回路には、ティリチョベースキャンプでの1泊(日 6日)と、フルのハイキング日 (日 7日、早朝出発で約22km)が追加されます。技術的には難しくありませんが、長く過酷です。この旅程の最大のハイライトであり、見逃すべきではありません。
- ジョムサムフライト: この路線はジョムソムからポカラから短距離フライトで出発しますが、午後の風の影響で飛行が不可能になるため、午前9時までに出発しなければなりません。特に春には天候によるキャンセルがよくあります。 日 17は国際接続に影響を与えずに遅延を吸収するための専用のバッファ日です。
- 許可: 2つの許可証が必要です: ACAP(アンナプルナ保全地域許可証) および TIMS カード(トレッカーズ情報管理システム). Summit Routes 両方の許可証をあなたの代わりに手配します。私たちの 許可証とビザガイド 詳細はこちらをご覧ください。
- フィットネス基準: 1日10〜18km、最大8〜9 時間km、持続的な標高上昇トレッキング快適に走ることが求められます。山岳峠 日(日 10)は16 kmで、7〜8時間、そのうちハイキャンプからトロンラまでの登りは1,600メートルです。複数日回のハイキング経験が強く推奨されます。もしこれが初めての高地体験なら、事前に短い順応トレックを検討してください。
- ティーハウストレッキング: トレイル内の宿泊施設は地元のティーハウスやゲストハウスで、質素ながら十分な設備です。温かいシャワー(時には太陽熱で加熱)、Wi-Fi(マナン上空に断続的に)、充電設備は一般的に空席ありされています。ティリチョ・ベースキャンプは非常に残りわずかベッドがあり、ピーク時は日 6日午後2時までに到着することが不可欠です季節。
- 順応: 旅程にはマナン(日 5)での必須の休息日と、アイス・湖(標高4,600メートル)への順応ハイキング、そして午後のセッションが含まれます。 ヒマラヤ救助協会クリニック マナンで、サーキットで唯一の有人勤務の高地医療施設です。これらの施設は絶対に見逃さないでください。
簡単な旅程
| 日 1 | カトマンズ到着(1,400メートル)— トレックブリーフィング |
| 日 2 | 車移動カトマンズからチャメ(2,670メートル) |
| 日 3 | トレックチャメから上ピサングまで(3,300メートル) |
| 日 4 | トレックアッパーピサンからマナン(3,500メートル)へ、ギャールとンガワル経由 |
| 日 5 | 順応日 — マナン — 氷湖へのハイキング(4,600メートル) |
| 日 6 | トレックマナンからティリチョ・ベースキャンプ(4,150 メートル) |
| 日 7 | ティリチョ湖 (4,919メートル)へのハイキング — マナンへ戻る |
| 日 8 | トレックマナンからヤク・カルカ(4,020メートル) |
| 日 9 | トレックヤク・カルカからトロン高等キャンプ(4,925メートル) |
| 日 10 | クロス・トロン・ラ峠 (5,416メートル)— ムクティナートまでトレック (3,760メートル) |
| 日 11 | トレックムクティナートからジョムソム(2,720メートル)へ、カグベニ経由 |
| 日 12 | フライ・ジョムソムからポカラ(820 メートル) |
| 日 13 | 車移動ポカラからナヤプルへ — トレックからウレリへ(1,960メートル) |
| 日 14 | トレックウレリからゴレパニ(2,860メートル) |
| 日 15 | プーンヒルサンライズ(3,210メートル)— ナヤプルまでトレック — ポカラへ車移動 |
| 日 16 | ポカラ観光 — カトマンズ車移動 |
| 日 17 | カトマンズのバッファー日/無料日 |
| 日 18 | 出発からカトマンズ |
