ジョモルハリ回路トレック (パロからパロまで、12日間)

ジョモルハリ回路トレック旅程 — 12日間 (パロからパロ)

ドゥルギェル・ゾン経由 — ジャンゴタン — リンシ — ティンプー経由の北西ルート、西ブー

日 1: パロ到着(2,250メートル) — 歓迎と登山遠征ブリーフィング

• 到着 パロ国際空港(PBH) そしてプライベートパロの町のホテルへ送迎されます。
• 午後は装備の点検、許可証の確認、チーム紹介に充てられています。レンタル装備を持って到着した場合は、トレイル開始前にフィットを確認し、問題点を解決する時間です。
• 夕方には、ガイドが フル・ トレック・ブリーフィング: ルート概要、標高プロファイル、順応戦略、日単位距離、緊急プロトコル。
• 伝統的なカシミールの歓迎夕食 — ブータンのホスピタリティへの初めての出会いです。
• 宿泊: ホテル・オラサンまたは類似の施設、パロ
• 食事: 夕食

日 2: タイガーズネスト修道院ハイキング — パロ渓谷 (3,120メートル)

ハイキング: ~5 km の往復 |4〜5 時間 |標高差: ~870 メートル

• 伝説の場所への朝のハイキング タクツァン寺院(タイガーズネスト、3,120メートル) — おそらくブータンで最も象徴的なイメージで、パロ渓谷の上にある高さ900メートルの断崖に建てられています。このハイキングは、標高の順応とメイントレック開始前の浸水文化二重の役割を果たしています。
• 午後の訪問 キチュ・ラカンブータンで最も古く、最も神聖な寺院の一つで、7世紀に遡ります。
• ゆったりとした夕方 — パロの小さくも心地よい町には、ティーハウスや工芸品店、川沿いの散策路があり、自然に飲み込まれる前に探索する価値があります日間。
• 宿泊: ホテル・オラサンまたは類似の施設、パロ
• 食事: 朝食、 夕食

日 3: 車移動からドゥルギェル・ゾンへ — トレックからシャナへ(2,850メートル)

車移動: ~16 km |30分 • トレック: ~18 km |5–6 時間

• 出発年初頭、パロ川を北上して渓谷の遺跡へ ドゥルッギエル・ゾン17世紀に建てられたチベットの侵攻を防ぐために建てられた要塞で、ジョモルハリは晴れた朝には遺跡の真上から見えます。
• トレックはゾンから始まり、 パロチュ川 上流へと水田、小さな農場、そしてますます密集する松林やデオダール林を抜けます。トレイルはよく整列されており、最初の道日は緩やかで、リズムを見つける良い機会です。
• キャンプ地 シャナ渓谷、 ジグメドルジ国立公園 — ブータン最大の保護地域です。レンジャーのチェックポストはこちらです。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、シャナ(2,850メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 4: シャナからソイ・タンタンカ(3,610メートル)

トレック: ~19 km |7–8 時間

• パロチュ川に沿って、そびえ立つオーク、カバノキ、シャクナゲの深い峡谷を進む長く充実した日です。 渓谷は狭くなったり広くなったりし、川の音が聞こえ、トレイルの下でよく見えます。
• トレイルはキャンプの内を通り抜けます。 タンタンカ ルートの中間では、ヤクの飼育者が夏の集落を維持しています。ここより上は広がった高山帯草原に広がり、植生は明らかに薄くなります。
• キャンプに近づくと、 ソイ・タンタンカ、最初の一瞥 ジョモルハリ山(7,326メートル) 渓谷の先頭に現れるかもしれない――明日がもたらすものの前触れだ。森の中で日した後の効果は驚くべきものだ。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ソイ・タンタンカ(3,610メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 5: ソイ・タンタンカからジャンゴタンへ — ジョモルハリ基地キャンプ(4,080メートル)

トレック: ~10 km |5–6 時間

• このコースで最も優れたアプローチ日。トレイルは開けたヤク牧畜の国を通り、樹木界を越えて着実に登り、ジョモハリは徐々に大きく、より劇的になっています。 渓谷床が標高3,800メートル以上に平坦になる頃には、山の北面が上部の地平線全体を満たしています。
• 到着 ジャンゴタン(4,080メートル) — ジョモルハリベースキャンプ — ヒマラヤ山脈で最も美しいキャンプ場の一つです。巨大なジョモラリの壁に背を向けた平坦で草地の高原 ジチュ・ドレイク、ターコイズは チョフ湖 丘の斜面に見えます。
• 午後は休息と順応。徒歩で ジャンゴタン村の廃墟となったゾン —15世紀の要塞—は日没前の小さな努力に見合う価値があります。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ジャンゴタン(4,080メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 6: 順応日 — ジャンゴタン(4,080メートル)

• 高峠区間が始まる前にベースキャンプで完全な休息と慣日を行います。この日は旅程の重要な部分であり、日間7と8の標高上昇を考慮すると必須ではありません。
• 朝の選択肢: ハイキングで チョフ双子の湖(4,380 メートル)キャンプの上に氷河で削られた二つの湖があり、ジョモルハリの北壁や周囲の峰々のパノラマビューが楽しめます。この慣れ歩きは強く推奨されており、往復に約3〜4時間時間かかります。
• あるいは、キャンプの真東にある山稜を登ると、北のチベットや西のハー 渓谷の眺望が広がります。
• 午後の休息、温かい食事、水分補給。ガイドは日 7ルート、天気予報、個人のフィットネスを確認してから、 峠スケジュールを決めます。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ジャンゴタン(4,080メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 7: ジャンゴタンからリンシ(4,010メートル)へ、ニイル・ラ・ 峠経由(4,890メートル)

トレック: ~16 km |6–7 時間

• 午後の雲ができる前に良好な状態で峠に早めに到着します。登山 ニイレ・ラ(4,890メートル) 急勾配ですが明確で、岩場やキャンプ草原の上の開けた岩場を登っています。
• ニイレラの頂上は広大なパノラマを広げます。南にはジョモルハリとジチュ・ドレイク、北にはリンシ渓谷とチベット高原、そして テーブルマウンテン(ツェリムガン) 西のスカイラインを支配している。
• 広大な霊石渓谷へと着実に降りていく。そこには 凌石宗 — 17世紀の要塞が渓谷床の上の山稜に劇的にそびえ立つ — キャンプへの接近時に見えてくる。ここはブータンで最も人里離れたゾンの一つであり、最も印象的なゾンの一つである。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、凌石(4,010 メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 8: 霊石から雪都(4,100メートル)へ、イエリラ峠経由(4,930メートル)

トレック: ~18 km |7–8 時間

• サーキットで最も長く、最も高い日であり、多くのトレッカーにとって最も記憶に残る場所です。早朝のスタートが不可欠です。
• 登り イェリラ(4,930メートル)ルート全体で最も高い地点は厳しいですが、すでに慣れ日間が終わっているため達成可能です。最後のアプローチは9月でも雪が降る可能性のある開けたツンドラを横断します。祈祷旗がその峠を示しています。
• イェリラから見方は並外れています: ジョモルハリ、ジチュ・ドレイク、ガンチェンタ(テーブルマウンテン)、マサガン すべてが同時に見える――ブータンの高地ヒマラヤフロンティアの全幅を覆うパノラマ。
• 岩だらけの地形を長く下り、 ショドゥ渓谷勾配が緩やかになり、午後遅くにキャンプに到着します。この下山ではトレッキング棒の使用を強く推奨します。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ショドゥ(4,100メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 9: ショドゥからバルション(3,710メートル)

トレック: ~12 km |5–6 時間

• 日間7と8の努力の後、比較的リラックスした日。トレイルは徐々に下り坂を進みます。 ティンプ・チュ川標高が下がると、シャクナゲ、ツツガ、モミの森に再び入ります。
• ルートはいくつかの小さな夏の集落を通り、ヤクの飼い主が高地の牧草地で家畜を放牧しています。開けた峠国から囲い込まれた森へと戻る移行から印象的です。
• キャンプは バルションゾンの遺跡、見張り塔時代の要塞で、劇的な川の峡谷を見下ろしています。この場所は野生で忘れ去られた性格を持ち、多くのトレッカーにとってルート全体で最も雰囲気のあるキャンプ地と考えています。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、バルション(3,710メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 10: バルションからドラム・ケンチョ — 車移動からティンプー(2,320メートル)

トレック: ~14 km |5–6 時間 • 車移動: ~75 km |1.5–2 時間

• 最後のトレック日はティンプ・チュ川に沿って、カバノキ、竹、混合林が入る終結峡谷を通り、道路の入り口へと徐々に下っていきます。 ドラム・ケンチョ. 標高を下げるにつれて植生や空気密度の変化ははっきりと感じられます。
• ドラム・ケンチョで車両と会い、車移動 ティンプー — 世界で最も標高の高い国の首都 — 午後遅くに到着する。
• 夕方はティンプーの意外に活気あるレストランシーンやクラフトマーケット、あるいは単に休憩する自由時間です。午後のうちに人里離れた自然から都市への移行は、このトレックが提供する最も非現実的な体験の一つです。
• 宿泊: ホテル・ティンプタワーまたは同様のホテル、ティンプー
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 11: ティンプー観光 — 車移動 〜パロ(2,250メートル)

• ティンプーの朝の観光: 訪れてみてください 仏陀ドルデンマ — 街を見下ろす高さ51メートルの金箔を施した青銅の仏像 — 記念チョルテン, タシチョ・ゾン (ブータン政府の所在地)、および 民俗遺産博物館.
• 午後はティンプー・パロ渓谷を通ってパロへ戻車移動(約1.5時間)、日最後にパロ市場でブータンの工芸品や織物を買い物する時間があります。
• こんばんは さようなら夕食 伝統的なブータン料理店で、サーキットの近くに位置していました。
• 宿泊: ホテル・オラサンまたは類似の施設、パロ
• 食事: 朝食、 夕食

日 12: 出発からパロ

• 朝食後、民間の パロ国際空港(PBH) デリー、カトマンズ、バンコク、またはその後の便目的地。
• 食事: 朝食