
タルサール・マルサールトレック — 概要
その タルサル・マルサル・トレック カシミールの最高のクロスオーバー トレックであり、 アルーのリッダー渓谷 そして、 シンド渓谷スンバル3つの高地湖、2つの山道、そしてトレッカーを途中で立ち止まらせる風景を縫う。
ルートはカシミールで最も美しい3つの高山帯湖を順に訪れます。 タルサール(3,780メートル) — アーモンド型で電気ブルーで、尾根線の下の高山草原のボウルにセットされています。 コラホイ峰(5,425メートル)、カシミール最高峰が空を縁取っています。 スンダルサール(3,850メートル) — より小さく静かで、野花の斜面に囲まれている; そして手強い マルサール(4,010メートル) — 周囲の谷の上に高くそびえる閉じた大釜湖、雲の頂がほとんど覆われていないことはほとんどなく、地元の羊飼いたちの間では「タルサールの暗い双子」と呼ばれる名で知られています。 からマルサールの道は ソンマスティ峠標高4,100メートル —リダー川とシンド川の分水嶺—を経てソナマスティ渓谷を長く下り、滝や段々畑の羊飼いの草原を通り、サーフローの道路終点に至ります。
ループトレックが同じ登山口に戻るのとは異なり、クロスオーバー形式では一歩一歩が新しい地形となります。あなたは オーベラ・アル野生生物保護区 南からは高い湖や峠を越え、北から全く異なる渓谷、すなわちスリナガルへ戻るシンド回廊に出ます。 Summit Routes スリナガルを拠点とし、2011年からこのルートを運行しています。私たちのガイドはカシミール人で、タルサール・マルサール回廊のすべてのキャンプ場、川の渡河方法、気象パターンを熟知しています。
重要な注記
- ベスト季節: 6月から9月まで。ルートは通常、積雪状況によりますが5月下旬から開いており、タルサールとシェクワスの野花のピークは6月下旬から8月中旬から続きます。9月は景色が最も澄んだ月です。ルートは最初の大雪、通常は10月初旬に終わります。
- 難易度レベル: 中程度から挑戦的まで。トレックには2つの難易度の高い日間があります。日5(タルサール山岳峠渡り、湖から300メートルの登攀)と特に日6(マルサールトラバース+ソンマスティ山岳峠、標高4,100メートル+600メートル+ソンマスティキャンプへの下山)—これはトレックで最も難しい日です。3,000メートルを超える複数日のトレッキング経験ありが推奨されます。こちらをご覧ください ヒマラヤでの高山病ガイド 出発前に。
- トレックタイプ: クロスオーバー — ポイントツーポイントから リダー 渓谷 (アル) to シンド渓谷 (スンバル). ループではありません。出発地点と終点は別々です。スリナガルへの戻車移動は日7日にスンバルから設定されています。
- 最高ポイント: ソンマスティ山岳峠標高4,100メートル(日6メートル、真の最高地点)、マルサール湖4,010メートル(山岳峠へ向かう途中で日6メートル)です。最も高いキャンプはスンダルサルで、標高3,850メートルです。
- 完全なキャンプ: トレックの夜はすべてキャンバスの下にあり、このルート上にはティーハウスやロッジ、ダバはありません。 Summit Routes ドームテント、寝袋(-10°C まで定格)、寝マット、ダイニングテント、キッチンテント、トイレテント、専任の調理スタッフが用意されています。個人の衣類とデイパックだけをお持ちください。
- オーバーアール野生生物保護区許可証: 保護区への入場は必須で、 トレッキング許可証が必要です。 Summit Routes あなたの代わりにこれを手配する出発。私たちのために 許可証ガイド.
- フィットネス基準: 山岳地形トレッキング 1日5〜15km を快適に走れ、標高差も大きいことが求められます。 日 6は9km の日で、2つの峠と600メートル+の下りがあり、この日に備えた身体的準備が重要です。
- 文化注: アルとリダー 渓谷のコミュニティには、タルサール・マルサール回廊を渡る季節的な移動ルートバカルワルの羊飼いが含まれています。シェクワスとソンマスティの草地は伝統的な放牧地です。ルート上で出会うすべてのキャンプ、群れ、放牧地を敬ってください。
簡単な旅程
| 日 1 | スリナガル到着 — 車移動 〜アル(2,400メートル) |~95 km |
| 日 2 | トレックアルからリッダーワット(3,175 メートル)|~10 km |
| 日 3 | トレックリッデルワットからシェクワス(3,400 メートル)|~6 km |
| 日 4 | トレックシェクワスからタルサール湖 (3,780メートル)|~5 km |
| 日 5 | トレックタルサールからスンダルサール(3,850メートル)経由峠 |~5 km |
| 日 6 | トレック スンダルサル経由マルサール(4,010メートル) — ソンマスティ 山岳峠 (4,100メートル)— ソンマスティ(3,400メートル) |~9 |
| 日 7 | トレックソンマスティからサーフロー(2,150メートル)へ — 車移動からスリナガルへ |~15 km |
| 日 8 | スリナガルから出発 |
高度プロファイル
タルサール・マルサールトレック — 8 -日旅程 (スリナガルからスリナガルまで)
ルート: スリナガル — アル — リデルワット — シェクワス — タルサール湖 — タルサール峠 — スンダルサール — マルサール湖 — ソンマスティ峠 — ソンマスティ — サーフロー — スンバル — スリナガル
日 1: スリナガル到着 — 車移動 〜アル(2,400 メートル)
車移動: ~95 km |パハルガム経由3〜3.5時間
- 到着 シェイク・ウル・アラム国際空港(SXR)スリナガル。到着時間によりホテルへの乗り換えまたは車で直行可能です。装備のチェックとトレックブリーフィングをあなたのところで行います Summit Routes 出発前に導くこと。
- 車移動ジェラム渓谷を南へ進み パハルガムその後、リダー川を遡って上流へ進みます。 アル(2,400メートル) — オベラ・アル野生生物保護区の入り口にある静かな高山草原の村で、タルサール・マルサール交差点の南登山口となっています。
- アルの上流の草地は季節的に利用されています。 バカルワルの羊飼いたち 渓谷と盛夏の牧草地の間で群れを移動させる――これはこのルート全体を特徴づける牧畜文化の最初の兆候です。
- 午後はゆったりと過ごした。厨房スタッフがキャンプを設営する。村の上方の高山草原を少し歩くと、リダー 渓谷と前方の尾根線が初めて見える。
- 宿泊: アルでのテントキャンプ
- 食事: 夕食
日 2: トレックアルからリダーワット(3,175メートル)
トレック: ~10 km |5–6 時間
- トレックは、リダー川に沿って上流へと続くよく踏み込まれたトレイルから始まり、そびえ立つヒマラヤ松とデオダールの回廊を抜けます。森は真夏でも密生し涼しく、涼しくなっています。これは設計上易しい最初の道日で、勾配が緩やかで、肺がストレスなく適応できるようになっています。
- 峠小規模な季節集落を経て ナンデカイ グジャール族とバカルワル族の家庭が集まり、彼らの馬やポニーがトレイルの草地の端で自由に草を食んでいる。トレイルがゆっくりと登るにつれて森はより密集していく。
- リッダーワット(3,175メートル) リダー川渓谷分岐する広い高山草原で、一方はコラホイ氷河へ、もう一方はシェクワスやその上の湖へと続いています。私たちのルートは明日、後者を通ります。高山草原には森林休憩所があり、2つの小川が合流する場所で、下流トレックで最も優れたキャンプ場です。
- 宿泊: リダーワットでのテントキャンプ
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 3: トレックリッデルワットからシェクワス(3,400メートル)
トレック: ~6 km |4–5 時間
- メインのリダー川を離れ、ターサール支流の渓谷を西へ進みます。トレイルは混合林の中を着実に登り、樹林界線上の最初の高地草原に出ます。そこは広く、起伏があり、夏は緑豊かで、冷たい風に吹かれて氷河融解水の匂いが漂っています。
- シェクワスへの接近では勾配が急になります。北側を見ると、リダー盆地とスンダルサール盆地を隔てる尾根線が最初に見えます。そこが日 5日に渡る壁です。
- シェクワス(3,400メートル) 高地の羊飼いのキャンプ地で、季節ごとに夏の牧草地として使われています。 高山草原床の広いキャンププラットフォーム、清らかな小川、そして下の渓谷を途切れなく望む景色が、ルート上で最も快適なキャンプ地の一つとなっています。朝になると、キャンプの上の岩場でマーモットがほぼ必ず見られます。ここからは寒い夜から、寝袋の着用が必須です。
- 宿泊: シェクワスでのテントキャンプ
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 4: トレックシェクワスからタルサール湖 (3,780メートル)
トレック: ~5 km |4–5 時間
- タルサールへの道はシェクワスから徐々に標高を上げ、開けた尾根や草地の鞍部を越えて、最終的にタルサール盆地へと下ります。 湖は最後の1 山稜まで隠れており、縁を越えると一瞬で一気に姿を現します。
- タルサール湖 (3,780メートル) アーモンド形で、長さはおよそ1キロメートル、光が日を横切るにつれてターコイズからコバルトから青緑色に変わる。 コラホイ峰(5,425メートル) カシミールで最も高い峰である――が湖の北のスカイラインを縁取っています。 高山草原の盆地には野生の花が咲き乱れています: 黄色いプリムラ、青いゲンチア、そして白いイソギンチャクの絨毯です。7月と8月には、ここでの花はカシミール・ヒマラヤでも最も美しい花の一つです。
- 可能であれば正午までに到着してください。午後は海岸線を歩きながら、水面の上を動く空を眺めましょう。このルートの多くのトレッカーが最も長く覚えているキャンプ場です。
- 宿泊: タルサール湖でのテントキャンプ
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 5: タルサールトレックからスンダルサール(3,850メートル)までタルサール峠経由
トレック: ~5 km |4–5 時間
- 横断して タルサール峠 — 湖の東岸から直接300メートルの登りで、その上の尾根まで登る。登りは急で1時間ほど続き、時間は容赦ないが、頂上から眺めはすぐにすべての不快感を和らげる。タルサールは一方の側にターコイズのアーモンド形で、スンダルサール盆地はもう一方に開けており、より長く平坦な高山草原渓谷が北へと続いている。
- スンダルサールへの下りは最初は砂利が多く緩やかですが、その後広い高山草原に開けます。 峠の両側の対比は鮮明で、タルサール側は緑豊かで鮮やかです。スンダルサール側はより高く、より厳格で、7月下旬まで雪の斑点が残ることもよくあります。
- スンダルサール湖 (3,850メートル) タルサールよりも小さく静かで、南岸は平坦な高山草原に囲まれた完璧な深い水の楕円形で、その上には急な岩の斜面があります。遠隔地の感覚はとても合計です。マルサールは南西から高台に見えます――スカイラインの暗いボウルのような場所です。明日、あなたはそこへ行きます。
- 宿泊: スンダルサールでのテントキャンプ
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 6: スンダルサール — マルサール 湖 (4,010メートル)— ソンマスティ 山岳峠 (4,100メートル)— ソンマスティ(3,400メートル)
トレック: ~9 km |6–7 時間 — トレックで最も難しい日
- 早めに出発しましょう — これはクロスオーバーの中で最も過酷な日で、マルサールトラバースとソンマスティ峠渡りには午前中の晴天が必要です。
- からスンダルサール、南西岸の山稜は岩や緩い岩を45分間登り、鞍部まで続きます マルサール湖 (4,010メートル) 下に現れます。湖は急な側面を持つ氷河の大釜の中にあります。その水は深い緑がかった青色で、8月でも冷たく見えます。壁は三方を急に水中に落ちています。この山稜に立つ人は非常に少ないです。ここで時間を過ごしてください。
- マルサール山稜から、トレイルは北へ向かい、 ソンマスティ峠 (4,100メートル) — トレック全体の最高地点であり、リダー川とシンド川の流域の分水嶺です。アプローチは雪の斑点と露出した岩を交互に進みます。 頂上には、背後にリダー川の水系があり、その流域には3つの湖すべてが見えます。前方にはシンド川渓谷スリナガル方面へ北へ開けています。
- ソナマスティ渓谷への下りはトレックの中でも最も劇的な瞬間の一つです。急な高山草原段丘が連続して渓谷落下し、それぞれが雪解け水が滝のように流れ落ちています。渓谷から峠床(600メートル以上)への落下は、平らな高山草原台で区切られた急な下り坂の連続で行われます。
- キャンプ地 ソンマスティ(3,400メートル) — 上流シンド流域の広い渓谷床、流水と平坦な地面、そして一つの世界から別の世界に入ったような特別な感覚。
- 宿泊: ソンマスティでのテントキャンプ
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 7: トレックソンマスティからサーフロー(2,150メートル)へ — 車移動からスリナガルへ
トレック: ~15 km |5–6 時間 • 車移動: ~2.5 時間スンバルからスリナガルまで
- 最後の日は、シンド渓谷を長く持続的に下る。標高は後ろに過ぎ、脚は力強く、高さが下がるにつれて風景は徐々に緑豊かになっていく。これはトレックの中でも最も楽しい日間の一つであり、まさにすでに達成されたことがあるからだ。
- ソンマスティから、トレイルはソナマスティ川に沿って草原や季節的な羊飼いの集落を通り抜けます。標高3,000メートル以下で松林が広がり、高い草原の冷たい鉱物の香りに代わって樹脂と温かい土の香りが漂います。
- トレイルは続きます サーフロウ(2,150メートル)、車両通行道路の前の最後の村。車両はここでグループに合流します。短い車移動で スンバル その後、ハイウェイは西へスリナガルへ向かいます。
- 午後遅くまでにスリナガルに到着。ホテルで祝賀ディナー。
- 宿泊: ホテル・ダルエスサラーム、ブルバード、ダル湖、または同様の場所、スリナガル
- 食事: 朝食、 昼食、 夕食
日 8: スリナガルから出発
- プライベート転換 シェイク・ウル・アラム国際空港(SXR) その後の旅のために。直行便はスリナガルとデリー(1.5時間)、ムンバイ、そして他のいくつかのインドの都市を結んでいます。スリナガル空港でのチェックインは最低2 時間前に行われます出発。
- 食事: 朝食
IN-15 – ターサール・マルサールトレック — クロスオーバー(8日間)
1日7までは、全食事込み、テント、寝袋、キッチンクルー、馬の支援含まれるから日、完全にサポートされたキャンプトレック。
含まれる
- 全員 プライベート道路交通: 空港送迎: スリナガル、スリナガル–アル(日 1日)、サーフロー/スンバル–スリナガル(日 7日)
- 7泊の宿泊:
- スリナガルの1泊ホテル(ツインルーム、 専用バスルーム)— ホテル・ダルエス・サラム、ブールバード、ダル湖、または類似のホテル — 日 7日帰り
- 高品質なドームテントでの6泊(1枚あたり2〜人泊)— アル(日 1日)、リデルワット(日 2日)、シェクワス(日 3日)、タルサール湖 (日日4日)、スンダルサール(4日日)、ソンマスティ(日 6日)
- 寝袋 (-10°C まで定格)、すべてのキャンプ地に寝マット、ダイニングテント、キッチンテント、トイレテントを設置しています
- オーベラ・アル野生生物保護区トレッキング許可証
- 経験豊富な英語話者のカシミール山岳ガイド 全域(J&K 観光局の認可)
- 料理人とアシスタント
- 馬を乗せる騎士 装備および物資輸送のために全域を担う
- 全員 食事はご用意トレック: 朝食、昼食、夕方のティーや軽食、そして専任の料理人が用意した夕食
- 応急処置キット そしてウィルダネス・ファーストレスポンスで訓練を受けたガイド
- Summit Routes トレックダッフルバッグ
- 全員 政府の税金とサービス料金
含まれない
- 国際線または国内線 スリナガルから
- 旅行保険 (必須 — 標高4,500メートル以上およびヘリコプター救助トレッキングをカバーしなければならない)
- 個人用トレッキング装備 (ブーツ、 トレッキングポール、個人用の重ね着)
- 個人の飲み物とスナック 標準的な食事を超えて
- ヒント ガイド、料理人、騎手(慣例で感謝)
- 何でもいい 詳細は不明 含まれるリストにて
宿泊施設
スリナガル(日 7 — 1夜)
スリナガルでの帰りの夜は ホテル・ダルエスサラーム、ブルバード、ダル湖またはダル湖ウォーターフロントの似たような立地の良い物件です。ツインルーム専用バスルーム、温かいシャワー、電気、Wi-Fiがあります。昨日は標高2,400メートルから3,850メートルの間で6泊キャンプし、4,100メートルの山岳峠を渡った後、カシミールのどのホテルトレックよりも価値の高い宿泊です。ちゃんとしたベッド、温かいシャワー、夕暮れの光に照らされたダル湖の景色、そして背後にタルサール・マルサール回廊全体を見渡せる夕食。
テントキャンプ(6泊)
6 トレッキング夜すべてが終わった 高品質な2人ドームテント -10°C の寝袋と寝マットが設置されています。サポートチームによって、すべてのキャンプ地にテーブルと折りたたみ椅子を備えたダイニングテント、完全装備のキッチンテント、プライバシースクリーン付きのトイレテントが設置されます。 全食事込みは、 キャンプ料理人が新しく準備しています。
- アル(日 1, 2,400 メートル) — リダー川沿いの平坦な高山草原キャンプ場で、近くに村の施設があります。暖かく比較的低地で、穏やかなスタートです。
- リッダーワット(日 2, 3,175メートル) — 渓谷支流には広い川高山草原があり、近くにはフォレスト・レストハウスがあり、合流点からきれいな水が流れています。標高に見合う良い施設です。
- シェクワス(日 3、3,400メートル) — 開けた高い高山草原、やや風にさらされている — ここでテントのペンギングは重要です。シェクワス以降、寒い夜から本格的に始まります。
- タルサール湖 (日 4、3,780メートル) — 湖岸のそばの平坦な高山草原。素晴らしい環境; コラホイ峰が上に立ち、周囲に野花が咲き誇ります。非常に寒い夜で、7月から8月にかけて気温が-3°C まで下がることがあります。ルート上で最も素晴らしいキャンプ地です。夜明け前の光が湖に付くためのアラームをセットしましょう。
- スンダルサール(日 5, 3,850メートル) — トレックで最も高いキャンプ。タルサールよりも平坦で守られている。湖流から良い水源がある。
- ソンマスティ(日 6, 3,400メートル) — 峠渡り後の床渓谷キャンプ。前の二晩よりも風が良く暖かい――よく得られた下り。平坦な地面ときれいな水道。
注: ここは完全に設備の整ったキャンプトレックで、このルート上にはティーハウスやダバ、ロッジはありません。食料、水処理、住居はすべて Summit Routes サポートチーム。 トレックの水は氷河の小川や雪解け水からやってきて、調理チームによってろ過・処理され、すべての飲料や調理の利用が行われます。
持ち物リスト — タルサール・マルサールトレック
タルサール・マルサールトレック スリナガルの1,585メートルからソンマスティ峠の4,100メートルまで 8 日間以上、6泊のキャンプは標高2,400メートルから3,850メートルの間で行われます。すべてのキャンプ設備が整っており、ドームテント2人 、-10°Cの寝袋、寝マット、ダイニングテント、キッチンテント、調理チームが用意されています。トレイルでは個人用のデイパックのみを持ち歩きます。馬チームがキャンプサイト間でメインのダッフルバッグを運びます。
衣類とレイヤー
- 断熱ジャケット(ダウンまたは合成材、定格は-5°C 以下) — 夕方はシェクワス、タルサール、スンダルサールで行われ、早朝のソンマスティ峠は日 6日に始まります。最も高いキャンプ(標高3,780メートルのタルサールと3,850メートルのスンダルサール)は、7月から8月にかけて夜間に-3°C まで下がることがあります。
- 防水ハードシェルジャケット — 午後の雷雨はリダー渓谷アプローチ(日間 2〜3)および樹林限界線上で起こり得ます。日6日のソンマスティ峠渡りにはハードシェルが不可欠です。
- フリース中間層 × 2
- 湿気を吸い取る基層 (上と下)× 3 — メリノウールは、暖かい低渓谷から寒い湖キャンプの夜から合成繊維よりも優れています。
- トレッキングズボン × 2 — 軽量で速乾性。
- 防水オーバーパンツ — ソンマスティ峠接近時や午後の雨が森林区間に降った場合に備えて。
- サーマルレギンス × 1 — タルサールとスンダルサールの寒い夕方に。
- 暖かい帽子と広いつばの日よけ帽 — 両方です。開け高山草原で3,500メートル以上の紫外線は特にタルサールやソンマスティ峠アプローチで顕著です。
- バフゲイターまたはネックゲイター — 寒い朝の峠日間や夕方のキャンプのために。
- トレッキング手袋 — 9月の接近日間および峠渡航のための軽量ペア。
- トレッキング靴下 × 4〜5足 — 6晩連続キャンプでヘビーウェイトウールが好まれます。
- キャンプ用の靴やサンダル — テントキャンプでの夕方の休息時間に使われます。
履物
- 防水トレッキングブーツ — 到着前に完全に履き慣らし済み。 トレイルには樹林限界線上の湿った高山草原草、リダーワットでの小川の渡河、タルサール峠とソンマスティ峠のアプローチの岩だらけの地形が含まれます。防水性と足首のサポートはこのルートで非常に重要です。
- トレッキング極 × 2 — タルサール峠下り(砂利が多く急勾配)、マルサールへの岩へのアプローチ、そしてソンマス峠ティから600メートル+の下山日66のキャンプ地に強くおすすめします。この地形では2本のポールの方がはるかに安全です。
個人の健康と安全
- 高地医療 — ルートはソンマスティ峠で標高4,100メートルに達します。出発前に医師ディアモックスに相談してください。こちらをご覧ください ヒマラヤでの高山病ガイド.
- パーソナル応急処置キット — 水ぶくれの絆創膏、イブプロフェン、パラセタモール、抗ヒスタミン薬、補水袋。パハルガムには薬局がある; その上にはない。
- UV 保護サングラス — カテゴリー3 — シェクワス上流の開けた高山草原区間やタルサール、スンダルサール、ソンマスティ峠山稜で必須です。標準的なサングラスは3,500メートル以上では不十分です。
- 高 SPF 日焼け止め (50+) — 8日間分の積載量を保有してください。午後の雲は3,000メートル以上の紫外線リスクを排除しません。
- SPF 入りリップバーム — 紫外線と高地の風が組み合わさって唇に急激なダメージを与えます。
- 虫除け剤 — 夏季にはリッダーワットより下の低地森林地帯(日間 2〜3)で有用です。
- 手指消毒剤 — キャンプの小川の水は調理チームが処理します。手の衛生は重要です。
- 個人処方薬 — 必要な量の倍の持ち運びを。
機材と装備
- 寝袋のライナー — Summit Routes -10°C の寝袋を提供します。ライナーはタルサールとスンダルサールで暖かさを加え、早朝や遅い夜の寒さで寝袋が限界まで押し込まれます季節
- トレッキングデイパック(20〜30L) — トレイルで個人の持ち物を持ち歩く。馬のチームがメインのダッフルバッグを運ぶ。
- メインダッフルバッグ(50–70L、ソフトサイド) — 馬の積み込み用です。このルートでは硬いフレームの荷物はありません。
- ヘッドランプ+予備バッテリー — 夜のテントキャンプや早朝の峠日間の移動に向けた。
- 水筒(最低1リットル) — 調理チームはキャンプで処理済みの水を提供します。トレイルでは個人用のボトルを携帯してください。リダーワット上流のキャンプ地間には小川の水が豊富にあります。
- 浄水タブレット — トレイル上の小川水のバックアップとして。
- モバイルバッテリー — 日7日にスリナガルのホテルまで、アル(日1)以上の電気は使用禁止。スリナガルまたはパハルガムで機器をフル充電してからアルへ出発。
- ドライバッグや防水パックカバー — 7月と8月にはリダー 渓谷で午後に雨が降る可能性があります。
書類と資金
- 本物身分証明書/パスポート — オーベラ・アル野生生物保護区の許可登録に必要です。 トレック中ずっと携帯してください。
- 旅行保険書類 — 4,500メートル以上およびヘリコプター救助トレッキングをカバーしなければならない。参加には必須。
- インドルピーで現金 — スリナガルとパハルガムに ATM 空席あり。パハルガム上では ATM 禁止。 日 8日までの個人支出に十分な現金を引き出し、チップも含めて。
任意ですが役に立ちます
- 予備バッテリー付きのカメラ — 夜明けのタルサール湖山稜からマルサールは、カシミールのどのカシミールトレックでも最高の写真撮影の機会の一つです。
- エネルギーの強いトレイルスナック — エナジーバー、ドライフルーツ、ナッツなど。特に日 6日のキャンプ食を補足しましょう。
- スリナガルホテルのダッフルバッグ用の小さな南京錠。
ブランド推奨や印刷可能なチェックリストを含む完全なヒマラヤの梱包ガイドについては、当社のサイトをご覧ください ヒマラヤトレッキング装備リスト→
安全・緊急プロトコル — タルサール・マルサールトレック
あなたの安全がすべての最優先事項です Summit Routes トレック。タルサール・マルサールトレック到達する ソンマスティ峠の4,100メートルこの作品は、 オーベラ・アル野生生物保護区、そして2つの峠(4,010メートルのマルサールと4,100メートルのソンマスティ)と600メートル+の下降を組み合わせた 日 6を含みます。これはどの単 日 にとっても最も過酷な単です Summit Routes カシミールトレック。以下は、各出発で維持されている安全プロトコル、緊急手順、基準の詳細な説明です。
応急処置・医療機器
- 8日ルート全体で、チーフガイドが携帯する包括的な応急処置キット
- 標高3,000メートル以上のキャンプでの血液酸素モニタリングパルスオキシメーター、到着時およびリダーワット上流の毎朝の測定値が測定されます
- 基本的な薬剤 ジアモックス、デキサメタゾン鎮痛剤、補水塩、創傷や水ぶくれのケア用品
- 標高3,000メートル以上のすべてのキャンプ場で毎日の健康チェックを行い、食欲、睡眠の質、頭痛、そして次の段階が確定する前に Sp O₂を評価日
避難手続き
アルとリダーワット(日間 1–2、下位渓谷):
- アールへの下山支援付き道路アクセスと車両の移動でパハルガム地区病院(約1.5 時間)またはスリナガル(約3〜4 時間)。ルート上で最も速い避難窓です。
シェクワスとタルサール湖 (日間 3–4):
- 地盤はタルサール支流を下りてリッダーワットへ、さらにアル道路へのアクセスへと避難りました。シェクワス時間から約4〜6、タルサール時間から 5〜7です。
- 晴天時にはシェクワスの開けた草原やタルサール湖岸付近でのヘリコプター着陸が可能です。
スンダルサール、マルサール、ソンマスティ峠 (日間 5–6):
- この区間はルートの中で最も人里離れた区間で、スンダルサール高山草原またはソンマスティ渓谷フロアでのヘリコプター着陸がこの区間の主な緊急避難ルートからです。
- 安定したケースでは、場所や進行方向に応じてリダー側(タルサール経由、約7〜9 時間)またはシンド側(ソンマスティ経由、サーフローの道路アクセスまで約5〜7 時間)への地上降下を行います。
- すべての降下決定は 主任ガイド トレッカーによって上書きできません。
医療施設:
- パハルガム地区病院 — アル登山口に最も近い施設; 初期安定化のために車両で30分から
- スキムス医科大学病院(スーラ)、スリナガル — カシミール渓谷におけるトレッキング緊急事態の主な紹介センター; 車両で約3〜4時間からアル
ガイドトレーニングと認定
- すべてのトレッキングガイドは J&K 観光局
- ウィルダネス・ファーストレスポンス訓練と高地認識認定
- Summit Routes タルサール・マルサールルートを運行しています 2011年以降 — 各チーフガイドは各キャンプ場の現状、峠積雪量、オーベラ・アル保護区の気象パターン、スンダルサール以上ルートから緊急降下状況に関する多季節の直接的な知識を持っています
- ガイドの6時の午前中の評価は、マルサールのトラバースとソンマスティのコミットメント前の最終フィットネスゲート日峠、ガイドの条件を満たしていないトレッカーはスンダルサールで休み、峠の試みは延期されるか、グループが適切に下山します
旅行保険 — 必須要件
有効な旅行保険は 参加の譲れない条件 この上トレック。
- カバーしなければなりません トレッキング標高4,500メートル以上
- 必須含めるべきです 緊急ヘリコプター救助 からオーベラ・アル野生生物保護区の人里離れた場所です
- 医療入院および緊急帰還費用をカバーしなければならない
- 保険契約は以下の人に共有しなければなりません Summit Routes 出発前に
- 有効な保険を持たないトレッカーはこのトレック特典に参加できません — 例外はありません
私たちの参照 保険と許可証よくある質問 導きを求めて。
緊急連絡先トレック中のプロトコル
家族/近親者のために
出発前に専用の緊急連絡先番号が提供されます。スリナガル基地のコーディネーターは、すべてのアクティブなタルサール・マルサール出発を監視し、指定された近親者をその中に含むお問い合わせします 2 時間 重大な事件の記録から。
トレイルで
スリナガル(日間1および7–8)およびパハルガムとアル(日1アプローチ)では携帯電話信号が空席ありしています。アルから日1キャンプから日7(サーフロー)までの上流では信号がありません。私たちのガイドは、アルとサーフロー方面への降下時に緊急通信に利用できる残りわずか信号ポイントに精通しています。スンダルサール以上から救助調整は、ガイドの緊急プロトコルとスリナガル作戦基地で管理されています。
救助調整
Summit Routes との連携を維持します J&K 緊急サービス、 パハルガム地区行政、 オベラ・アル野生生物保護区の森林管理者、および スリナガルのスキムス医科大学病院.
高山病 (急性高山病(AMS))— 私たちの方針
急性高山病(AMS) はシェクワス(3,400メートル)以降から懸念されており、スンダルサール(3,850メートル)上日 6では主要な医療リスクとなっています。こちらをご覧ください 完全高山病ガイド 出発前に。
高所脳浮腫(HACE)や高所肺浮腫(HAPE)の兆候が見られたトレッカーは直ちに降りられます。この決定は交渉の余地がなく、トレッカーが上書きすることはできません。
タルサール・マルサールルートの徐々な標高上昇は、自然な順応プロファイルを提供します。
- 日 1: アル — 2,400 メートル
- 日 2: リダーワット — 3,175メートル
- 日 3: シェクワス — 3,400メートル
- 日 4: タルサール湖 — 3,780メートル
- 日 5: スンダルサール — 3,850メートル
- 日 6: マルサール(4,010メートル)→ソンマスティ 山岳峠 (4,100メートル)→ソンマスティ(3,400メートル)
ガイドのスンダルサールでの評価(夕方5時日)は、 日 6の4,100メートルへの登攀前の重要なゲートです。許可を得ていないトレッカーは、状況に応じてスンダルサールでさらに日休むか、下山を開始します。 日 6はマルサールのトラバースが完了した後は安全に短縮できません。 峠の横断と下山は1 日で完了しなければならず、日-6前の評価がトレックの最も重要な安全時刻となります。
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タルサール・マルサールトレックは、体力のあるトレッカーに適した中程度ヒマラヤトレックとされています。このトレイルは、毎日5〜7 時間の歩行で、 高山帯の草原、山谷、高地峠を通り抜け、標高が徐々に上がっていきます。
過去の経歴トレッキング経験役立ちますが必須ではありません。体力があり、基本的なハイキング経験があり、でこぼこしたトレイルで数本日時間歩けるトレッカーは快適にこのトレックを完走できます。
タルサール・マルサールの登山トレックベストシーズンは7月からから9月です。この期間中、高山帯の草原は青々と緑豊かで、野花が咲き誇り、雪解け後はタルサール湖とスンダルサール湖の標高湖も完全にアクセス可能です。
このトレックは、カシミール・ヒマラヤの保護高山帯地域を通過するため、地元の森林許可とトレッキング登録が必要です。トレック開始前に必要な許可証と物流をすべて手配します。
旅行価格には、スリナガルからトレック出発地点までの交通手段、経験豊富なトレックガイド・サポートスタッフ、すべてのキャンプ用品、トレック食事、装備のラバやマポーターの支援、キャンプ場の手配などが含まれます。詳細な情報は、旅行情報に含まれています。
トレックはスリナガルからパハルガム近くのアル渓谷までの景観の良い車移動からから始まり、約3〜4時間かかります。アル村はトレックの進路登山口であり、高山帯谷に入る出発点となっています。
トレック中の食事は、専任のトレッキングキッチンチームによって新鮮に作られています。メニューには、米、レンズ豆、野菜、スープ、パスタ、ジャガイモ、温かい飲み物など、栄養豊富で多彩な食事が通常含まれており、バランスの取れたエネルギーをトレッキングします。ベジタリアン料理は常に空席ありです。
快適なトレッキング服、防水・防風のレイヤー、寒い夜用の暖かい服、丈夫なトレッキングブーツ、デイパック、日焼け止め、個人用トイレタリー、基本的な医療用品を持参してください。予約が確定したら、準備を整えるために詳細で完全な梱包リストをお送りします。
はい、一人旅の方も歓迎します。ご旅行計画や希望日程に応じて、予定されたグループの出発に参加するか、 プライベートガイド付きトレックをご予約いただけます。
私たちのトレッキンググループは通常、6人から12人の参加者で構成されており、安全性の向上、個別からガイドの配慮、そして山でのより楽しいトレッキング経験が可能となっています。
トレック中に到達する最高地点はスンダルサールとマルサール湖の間の峠で約4,000メートル(13,120フィート)で、周囲のカシミール・ヒマラヤ山脈を広く望むことができます。
ここは完全支援のキャンプトレックであるため、キャンプ地には移動式トイレテントが設置され、遠隔地でのプライバシーと基本的な衛生環境が確保されています。
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