ドゥルク・パストレック (9日間)— パロからティンプーまで、ブータン

ドゥルク・パストレック — 9日旅程 (パロからティンプーまで)

ルート: パロ — タイガーズネスト — ジェレゾン — ジャンチュラカ — ジミラン・ツォ — シムクタ・ツォ — プーム・ラ — パジョディン — ティンプー

日 1: パロ到着(2,200メートル)— オリエンテーションと許可証の準備

• 到着 パロ国際空港(PBH) ホテルへのプライベート送迎も可能です。
• 午後は許可証の確認、装備のチェック、ガイドとの面会に充てられます。機材のレンタルや購入を行っている場合、パロには最後のアイテムに十分な選択肢があります。
• こんばんは トレックブリーフィング: 9-日ルート概要、標高プロファイル、キャンプのロジスティクス、許可要件、そして日間 6〜7日に4,000メートル以上で予想できること。
• 短いオプションの散歩 パロの町 ゾン、市場通り、パロチュ川沿いはすべてホテルから徒歩圏内易しい。
• 宿泊: ホテル・オラサンまたは類似の施設、パロ
• 食事: 夕食

日 2: タイガーズネスト僧院(タクツァン、~3,000メートル)へのハイキング — 順応

ハイキング: ~5 km の帰り道 |4–5 時間 |標高差: ~800 メートル

• 朝のハイキングで タクツァン寺院(タイガーズネスト、~3,000メートル) — パロ渓谷の上にある高さ900メートルの断崖に建てられ、ブータンで最も神聖な場所と広く考えられています。ブルーパインとシャクナゲの間を歩くハイキングは、 国で最も有名な日ウォークであり、キャンプ区間開始前の慣れと文化オリエンテーションの場となっています。
• グル・リンポチェが8世紀に瞑想したとされる場所で建てられた僧院複合施設自体は、非常に特筆すべきものです。適切な服装をした訪問者に開放されている内寺院を探検する時間を確保してください。
• 午後はパロでゆったりと過ごします。任意訪問 キチュ・ラカン (7世紀、ブータン最古の寺院の一つ)または 国立博物館 ゾンの上の古い見張り塔で。
• 宿泊: ホテル・オラサンまたは類似の施設、パロ
• 食事: 朝食、 夕食

日 3: トレックパロからジェレゾンキャンプ(3,400メートル)

トレック: ~10 km |4–6 時間

• トレックはパロの上から始まります。サポートチームと荷馬はグループが出発する際にすでにトレイルに出発しています。ルートは最初高山帯渓谷床の上の森を急に登り、パロ渓谷が下に開くにつれて徐々に標高を上げていきます。
• 晴れた朝には、 ジョモルハリ山(7,326メートル) 北側の尾根の上に見える――その聖なる山が ジョモルハリ回路.
• キャンプ地 ジェレ・ゾン(3,400メートル) — パロ渓谷の上にある山稜の古代要塞の遺跡の下にある。渓谷が遥か下に広がり、前方に高い尾根が広がるキャンプの環境は、ドゥルク・パスという山岳世界への最初の正式な入口を示している。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ジェレゾン(3,400メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 4: トレックジェレゾンからジャンチュラカ(3,770メートル)

トレック: ~10 km |3–4 時間

• 距離的には短い日ですが、 トレック全体でも最も景観の美しい区間の一つです。トレイルは密集した中を高山稜の散策路を辿ります シャクナゲとモミの森木々の間から両側に景色が広がります。4月にはシャクナゲの花が尾根全体を深紅とピンクに染めます。秋には森が琥珀色と黄金色に染まります。
• この区間では野生動物がよく見られます: モナルキジ、ラングールザル、そして時折 青い羊 樹木限界線より上の高い岩場に。
• キャンプ地 ジャンチュラカ(3,770メートル) 風に遮られた高山草原。夕方の木立の上の空気は静かで澄み渡っており、晴れた夜にはジャンチュラカの空は並外れている。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ジャンチュラカ(3,770メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 5: トレックジャンチュラカからジミラン・ツォ湖 (3,880メートル)

トレック: ~11–13 km |4–6 時間

• より長い日は、ますます開けた高山帯地形を抜け、いくつかの小さな尾根を越えてから ジミラン・ツォ(3,880メートル) — ルート上の最初の主要な高地湖です。この湖は広く、深く、マス釣りで知られています。ヤクの牧畜者は夏になると周囲の草原で家畜を放牧します。
• 日間はっきりと、 ジチュ・ドレイク(6,794メートル) —聖なる守護峰パロ—は東側尾根の上から見え、氷に覆われた頂上が湖盆地の上に急にそびえ立っています。
• 湖畔でのキャンプ。ジミラン・ツォの環境は、開けた水面に峰々を映し、遠くで草を食むヤクの声が広がり、ルート全体でも最高のものの一つです。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、ジミラン・ツォ(3,880メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 6: トレックジミラン・ツォからシムクタ・ツォ(4,100メートル)

トレック: ~11 km |4 時間

• ルートはトレックで最も高い地形に入り、標高4,000メートル以上は荒れて開けていて、ほとんど樹木がありません。トレイルは以下の連帯を通過します。 氷河湖とヤク牧畜キャンプ 接近について シムクタ・ツォ(4,100メートル).
• この標高の風景は広大で手足なく、岩の尾根、短く刈り込まれた高山帯草、小さな融水小川、そして北の地平線に広がるブータン・ヒマラヤの遠い輪郭が広がっています。キャンプ場では10月でも雪が降る可能性があります。準備を万全にしてください。
• シムコタ・ツォのキャンプはルート上で最も高い宿泊です。ガイドは血中酸素濃度を監視し、チームの状態を評価してから翌朝のプームラ渡河地点を確定します。早夕食と早朝の睡眠 — 次の日はトレックの中で最も長いです。
• 宿泊: トレッキングキャンプ、シムクタ・ツォ(4,100メートル)
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 7: プム・ラ横断(~4,210メートル)— パジョーディング経由でティンプーへ下る(2,300メートル)

トレック: ~14–15 km |6–7 時間 • 車移動: ティンプーまで~30分

• ドルク・パスの決定的な日。早朝の出発 — トレイルはシムコタ・ツォから登ります プメ・ラ(~4,210 メートル)トレック全体の最高地点であり、晴れた朝にはパノラマが広がります ガンカール・プエンスム(7,570メートル) — ブータン最高峰であり、世界で最も高い未登の山。
• からティンプ川流域の劇的な風景を通って峠を下ります。その パジョディン僧院複合施設(3,600メートル) 下山途中を通過する。ティンプーの上にある山稜に建つ活発なリトリートセンターで、トレイルから小さな僧侶の宿舎や瞑想小屋が見える。寺院からはティンプー全体の素晴らしい眺めが渓谷。
• 森の中を下り、ティンプーの上流道路へと進みます。車に合流し、首都へ車移動ります。午後のうちに荒野から都市への移行は、ドゥルク・パスの予想外の喜びの一つです。
• 宿泊: ホテル・ティンプタワーまたは同様のホテル、ティンプー
• 食事: 朝食、 昼食、 夕食

日 8: ティンプ観光

• 日の完全な ティンプー(2,300メートル) — 世界で唯一信号機のない国の首都であり、 日の探検を評価できる真の個性を持つ都市です。
• 朝の訪問: 仏陀ドルデンマ (51メートルの高さで金箔を施した青銅の仏像で、街のパノラマビューを望む)、 タシチョ・ゾン (ブータン政府の本拠地で、午後は訪問者に開放)、および 記念チョルテン (ティンプーの日常的な仏教生活の中心です。)
• 午後: その 民俗遺産博物館、 ティンプー市場 (週末が最適)、あるいは単にワンチュ沿いの川沿いの散策もおすすめです。
• 夕方の別れの場夕食 ――西ブータンの中心部を巡るトレックにふさわしい締めくくりです。
• 宿泊: ホテル・ティンプタワーまたは同様のホテル、ティンプー
• 食事: 朝食、 夕食

日 9: 車移動ティンプーからパロへ — 出発

車移動: ~1.5 時間

• 朝食後、民間の パロ国際空港(PBH) ティンプー–パロ高速道路(~1.5 時間)経由で運行されます。 日を通じてデリー、カトマンズ、バンコク、ドーハへのフライトが運航されています。
• 食事: 朝食