ラダック・ディライト – 10日間ツアー (ヌブラ、パンゴン) & ツォモリリ)

ラダック・ディライト — 10 -日旅程 (レーからレーへ)

ルート: レー — 下インダス渓谷 — ヌブラ渓谷 (フンダル/フンドゥル) — トゥルトゥク — パンゴンツォ — ツォモリリ — ツォカル — レー

日 1: レに到着(3,500 メートル) — 休息とオリエンテーション

• 到着 クショク・バクラ・リンポチェ空港(IXL)レー。当事務所の担当者が到着時にお迎えし、直接ホテルへ案内します。
• 残りの時間は完全な休養を日。 レーは標高3,500メートルで、世界でも有数の商業空港です。到着日に最も重要なのは休息、水分補給、そして身体的な負担を避けることです。 急性高山病（AMS） 最初の24 時間は本当にリスクがあります。体が適応し始めるには時間が必要です。
• レ・オールドマーケットへの夕方の散歩は、平坦な地面を短く穏やかに散歩するもので、完全に任意です。体調が良ければ許容されます。登ったり、ハイキングしたり、無理をしないでください。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダックまたは類似のホテル、レー
• 食事: 夕食

日 2: 順応日 — レー

• レーでの完全な休息と順応 日 。この 日 は見逃さないでください。ヌブラ(カルドゥン・ラ、 日 4号線5,359メートル)やタンラン・ラ( 日 8号線5,328メートル)へのドライブは、世界で最も高い自動車道路の一つです。この山体は安全に登るまでに標高3,500メートルで少なくとも48 時間 メートルの距離が必要です。
• 午後の穏やかな動きは有益です — 下の車線をゆっくり歩くのが効果的です。 レー旧市街市場、またはレー宮殿前庭(今日は宮殿への急な登りは避けてください)。標高3,700メートル以下に留まります。
• パルスオキシメーター 朝にガイドか運転手に確認してください。Sp O₂の数値が気になる場合は、静かに休み、地元のチームに相談してから進んでください。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダックまたは類似のホテル、レー
• 食事: 朝食、 夕食

日 3: インダス川下流渓谷日-ツアー

• 下流に日の全行程を走る インダス川 — ラダックで最も包括的な修道院ツアー、すべて車両から行われ、各場所で停車します。
• マグネティック・ヒル レー–カルギル高速道路の錯覚ポイントで、道路の勾配が重力に逆らって車が坂を上っているような印象を作り出している。好奇心停止。
• インダス・ザンスカール合流点 — 二つの大きな川の合流点; 緑色のザンスカールと茶色のインダス川の色の対比は、高速道路の視点から劇的に描かれています。
• ラマユル修道院 (~3,510 メートル)— ラダックで最も古い寺院で、岩から直接生え出たかのような村の浸食された崖の劇的な月面の景色の上に位置しています。チベット仏教のヘミス・シュクパチャン派; ゴンパ内部には地域で最も鮮やかな宗教画がいくつかあります。
• アルチ修道院 (~3,100メートル)— インダス川渓谷にあるユネスコ指定の修道院複合施設で、11世紀の木彫刻や壁画が保存されており、現存するラダックの宗教美術では他に見られないものが特徴的です。スムツェク寺院の3階建ての内部は見事です。
• バズゴ修道院 — 帰路のあまり訪問者の少ないゴンパで、上礼拝堂には15世紀の素晴らしい弥勒像が置かれています。
• 夕方までにレーに戻れ。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダックまたは類似のホテル、レー
• 食事: 朝食、 夕食

日 4: 車移動レーからカルドゥン・ラ経由ヌブラ渓谷 (フンドゥル)へ

車移動: ~130 km |~カルドゥン・ラ経由5 時間 (5,359 メートル)

• 朝食の後、レーのホテルをチェックアウトし、ヌブラ渓谷へ北へ車移動。登山 カルドゥン・ラ(5,359メートル) メインイベントです。峠は通常レーから1.5分以時間以内に到達し、から頂上の眺めは両方向からラダック山脈を望むことができます。峠ではゆっくり進みましょう; 慣れた訪問者でも標高5,000メートル以上の高さを感じます。頂上に20〜30分以上滞在しないでください。
• 降下して シャヨク渓谷 — 広大で乾燥した川の平野に、巨大な沖積扇状の扇状地と浸食された山稜面に挟まれている。地形はインダス回廊からまったく異なる。
• 到着 フンドゥール(フンダー) ヌブラ渓谷では、有名な寒冷な砂丘へホーム。お楽しみください バクトリアのラクダの乗り (ラダック・バクトリア貿易回廊に固有の二重こぶのもの)フンダーの砂丘に位置しています。砂丘と雪の峰が同じフレームに組み合わさっているのは、ラダックで最も写真に撮られる瞬間の一つです。
• 宿泊: ホテル・サンドデューンズ・リトリート、フンドゥールまたはそれに類する場所、ヌブラ渓谷
• 食事: 朝食、 夕食

日 5: 日トゥルトゥク村への遠足 — ディスキット修道院

車移動: ~片道100 km |~片道3時間

• 日のフル遠足 トゥルトゥク — この旅程地域で最も遠隔地の一目的地であり、文化的にも最も特徴的な場所と言えるでしょう。トゥルトゥクは1971年までパキスタンの一部でした。印パ戦争後にインドの管理下に入り、2010年にようやく一般人への開放が始まりました。この村には以下の人々が住んでいます バルティ 人 — 言語、食べ物、建築様式が東のラダック仏教コミュニティから著しく異なる独特の文化グループ地域です。
• 訪問 トゥルトゥク宮殿 —かつてのトゥルトゥク王家の住居で、現在は一部訪問者に開放されています—そして、このコンパクトで段々畑の村の狭い路地を歩き、アプリコットの果樹園に囲まれています。展望 管制線(LOC) から、上村はこの地域でほとんどの一般市民が合法的にパキスタン国境に近づける最も近い場所です。
• 帰り際には、 ディスキット修道院 ヌブラ渓谷の上には、 渓谷 (14世紀)最大かつ最古の仏教寺院があり、32メートルの 弥勒(未来仏)像 丘の下の斜面は、中国とパキスタンに面しています。
• 宿泊: ホテル・サンドデューンズ・リトリート、フンドゥールまたはそれに類する場所、ヌブラ渓谷
• 食事: 朝食、 夕食

日 6: ヌブラ車移動からシャヨク渓谷経由パンゴン湖

車移動: ~180 km |~6 時間

• 朝食した後、チェックアウトしてフンドゥールを車移動から パンゴン・ツォ シャイオク渓谷道路を経由する—長くも壮大な車移動で、ますます人里離れた地形を通り抜ける。その シャイオク川 旅の大部分に沿って道路に沿い、そのシルトの水路はカラコルムの尾根に背をつけた広く乾燥した渓谷の床を縫うようになっています。
• パンゴンツォ(4,350メートル) 全長134km で、そのうち3分の1はインドに属しています。残りはチベットに入っています。その色は特徴的で、光や角度が日を変えるにつれて、深いコバルトから電気ターコイズ、淡い緑色から変化します。どの写真もそれを確実に伝えられません。隣に座って観察しなければなりません。
• 湖岸でのゆったりとした夕暮れ。パンゴンの夕焼け、水の色がオレンジや金色に変わる様子は、ツアーで最も写真に収まる瞬間です。
• 宿泊: パンゴン・ビスタ・キャンプまたは類似のパンゴン・ 湖
• 食事: 朝食、 夕食

日 7: 車移動パンゴン湖ツォ・モリリ

車移動: ~180 km |~ラダックの村々とチャンタン高原経由で6時間

• パンゴンの朝焼け — ラダックで最も素晴らしいものの一つ。朝食後にキャンプを出て南へ車移動 ツォ・モリリ through the チャンタン高原 — ラダックからチベットにかけて広がる高く遠隔から草原です。道路は小さなチャンパ遊牧民の集落や伝統的なラダックの村々を次々と通り抜け、高原の広大な空が見下ろされ、周囲の山々があらゆる方位で地平線を形作っています。
• ツォ・モリリ(4,522メートル) 世界で最も高い囲い湖の一つで、夏は濃い深い青色に見え、西はコルゾク山脈、東は開けたチャンタンに囲まれています。その コルゾク修道院インドで最も高い連続居住村(おおよそ)は西岸に位置しています。この湖はバーヘッドグースとクロネックルの重要な繁殖地でもあります。
• 宿泊: ホテル・グランドドルフィン、ツォモリリ
• 食事: 朝食、 夕食

日 8: ツォモリリ — プガ渓谷 — ツォカル — タンラン・ラ — レー

車移動: ~230 km |~タンランラ経由8 時間 (5,328メートル)

• ツォモリリの日の出 — 湖の暗い水面に照らす夜明けの光と、コルゾク山脈はプログラムの最高の瞬間の一つです。朝食後はチェックして、レーへの長い車移動を始めましょう。レーはツアーで最も景色の多彩なドライブ日です。
• プガ渓谷 (温泉) — チャンタン高原の人里離れた渓谷にある地熱泉。高地の冷たく風の強い風景に蒸気の立つ熱いお湯の組み合わせは、まるで非現実的です。
• ツォカル湖 — 浅い塩湖で、約4,530メートルで白塩堆積物に囲まれ、季節ごとに利用されています。 チャンパ遊牧民 パシュミナのヤギや羊の群れと一緒に。ラダック回路で最も人里離れた湖の一つで、訪問者の少ない場所です。
• 十字架 タンランラ(5,328メートル) —このプログラムの2つの主要な高地峠のうち2つ目(カルドゥン・ラに次ぐ)—その後インダス渓谷を下り、夕方までにレーに到着します。
• レーホテルにチェックイン。高地での10日間の運転の後、熱い夕食と十分な休息を。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダックまたは類似のホテル、レー
• 食事: 朝食、 夕食

日 9: レー — シャンティ・ストゥーパ、ティクシー、地元市場

• ラダック体験の締めくくりとして、レーでの最後のフル日。まずは レー宮殿 — ラダック王の17世紀の宮殿で、ラサのポタラ川をモデルにしており、旧市街からその山稜を見下ろしています。屋根からインダス渓谷を越えた眺めは素晴らしいです。
• 歩いて シャンティ・ストゥーパ レーの丘の上に建つ白い日本製仏塔で、街やインダス渓谷、周辺山脈の360度パノラマが望めます。夕暮れ時が一番です。
• 車移動 ティクシー修道院 (~レー から 17km)— ラダックで最大級かつ最も写真映えするゴンパ複合施設の一つで、12階建てでインダス渓谷を何マイルも下って見えます。内部の弥勒礼拝堂には1970年に依頼された2階建ての金箔の弥勒像があります。
• 午後は空き時間です。 レーバザール — カシミールのショール、チベットのタンカ、ターコイズとサンゴルのジュエリー、ヌブラ渓谷の乾燥アプリコットとアプリコットオイル、ラダックの手織り布から。
• 宿泊: ホテル・ザ・シパ・ラダックまたは類似のホテル、レー
• 食事: 朝食、 夕食

日 10: 出発からレー

• 朝食後にチェックアウトし、 クショク・バクラ・リンポチェ空港(IXL) 次のフライトのために。
• レー空港は早朝の発出発時間帯があり(午後の風のためほとんどの便は午前9時前に出発します)、前日の夕方に当チームでチェックアウト時間を確認してください。
• 食事: 朝食