Manaslu Circuit trekking

Đường đua Manaslu trekking — 16 ngày Lịch trình (Kathmandu đến Kathmandu)

Tuyến đường: Kathmandu - Soti Khola - Machha Khola - Jagat - Deng - Namrung - Lho - Samagaon - Samdo - Dharamsala - Larkya La - Bimthang - Tilije - Dharapani - Besisahar - Kathmandu

Ngày 1: Đến Kathmandu (1,400 mét)

• Đến nơi Sân bay quốc tế Tribhuvan (KTM). Của bạn Summit Routes đại diện gặp bạn và đưa bạn đến chỗ ở của bạn ở Kathmandu.
• Trek tóm tắt, chuẩn bị giấy phép và kiểm tra thiết bị vào cuối buổi chiều. Yêu cầu hộ chiếu người tại văn phòng giấy phép Manaslu - đến ít nhất một Ngày làm việc trước khi Trek bắt đầu để cho phép xử lý giấy phép Ngày giống nhau. Hướng dẫn viên của bạn quản lý tất cả các tài liệu.
• Chúng tôi khuyên bạn nên đến đủ sớm để đi bộ buổi tối đến Bảo tháp Boudhanath - một phần giới thiệu thích hợp về cảnh quan Văn hóa Phật giáo Tây Tạng mà bạn sẽ đi qua vòng trên.
• Qua đêm: Khách sạn Amaryllis hoặc tương tự, Kathmandu
• Các bữa ăn: Bữa tối

Ngày 2: Lái xe Kathmandu đến Soti Khola (700 mét)

Lái xe: ~160 km | 8–9 Giờ qua Arughat Bazaar

• Sau Bữa sáng, khởi hành sớm bằng xe jeep riêng dọc theo Đường cao tốc Prithvi, rẽ về phía bắc tại Arughat vào Thung lũng Budhi Gandaki. Con đường trở nên gồ ghề và không trải nhựa bên ngoài Arughat - sự gồ ghề là một phần của cuộc hành trình, và tầm nhìn Thung lũng bù đắp hoàn toàn.
• Soti Khola (700 mét) nằm ở ngã ba của sông Budhi Gandaki và Soti Khola và đánh dấu Điểm bắt đầu đường mòn chính thức cho đường đua. Túi được chuyển đến Người khuân vác khi đến nơi; vào phòng trà để Bữa tối và ngủ sớm trước khi con đường mòn đầu tiên Ngày.
• Qua đêm: Phòng trà ở Soti Khola
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối

Ngày 3: trekking Soti Khola đến Machha Khola (850 mét)

trekking: ~14 km | 5–6 Giờ

• Ngày đầu tiên trên đường mòn - Thung lũngcận nhiệt đới, rừng ẩm, cầu treo trên vòng xoáy Budhi Gandaki. Con đường mòn xen kẽ giữa những con đường ven sông và Sườn núi đi qua, đi qua thác nước, ruộng bậc thang và khu định cư nhỏ Khola Besi.
• Nhiệt độ và độ ẩm Thung lũng thấp hơn là điều kiện tạm thời - hãy sử dụng Ngày sớm để đi bộ đều đặn và tiết kiệm năng lượng để đạt được độ cao phía trước. Bữa trưa trên đường mòn.
• Machha Khola (850 mét) là một ngôi làng Điểm bắt đầu đường mòn sầm uất với các quán trà tốt và một khu chợ nhỏ - điểm tiếp tế quan trọng cuối cùng trước khi tuyến đường trở nên xa xôi hơn.
• Qua đêm: Phòng trà ở Machha Khola
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 4: trekking Machha Khola đến Jagat (1,340 mét)

trekking: ~22 km | 6–7 Giờ - một trong những Ngày dài hơn của mạch dưới

• Một trong những Ngày dài hơn của Trek. Con đường mòn đi theo bờ đông của Budhi Gandaki qua rừng rậm và hẻm núi sông. Đèo Tatopani - một suối nước nóng tự nhiên đáng để dừng chân một thời gian ngắn - và khu định cư của Dobhan trước khi leo lên Jagat.
• Jagat (1,340 mét) là một ngôi làng trạm kiểm soát lát đá và là lần kiểm tra giấy phép đầu tiên của Khu bảo tồn Manaslu - Hướng dẫn viên của bạn quản lý hoàn toàn điều này. Sự thay đổi trong kiến trúc và văn hóa tại Jagat đã báo hiệu ảnh hưởng của Tây Tạng ngày càng sâu sắc với mỗi Ngày về phía bắc.
• Qua đêm: Phòng trà ở Jagat
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 5: trekking Jagat đến Đặng (1,860 mét)

trekking: ~19 km | 6–7 Giờ

• Băng qua trung tâm của Khu bảo tồn Manaslu qua trạm kiểm soát tại Philim - một ngôi làng Gurung lớn với một gompa và hơn 100 hộ gia đình. Con đường mòn uốn lượn qua rừng tre và đỗ quyên, băng qua Budhi Gandaki nhiều lần trên những cây cầu treo với các đoàn tàu yak và la chia sẻ những con đường hẹp.
• Đặng (1,860 mét) là một khu định cư yên tĩnh ven sông với đặc điểm Phật giáo Tây Tạng mạnh mẽ - bảo tháp, tường mani và chortens quét vôi trắng đánh dấu cách tiếp cận. Nhịp độ của ngôi làng và chất lượng của sự im lặng ở đây đã rất khác Từ thung lũng thấp hơn.
• Qua đêm: Phòng trà ở Deng
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 6: trekking Đặng đến Namrung (2,630 mét)

trekking: ~16 km | 6–7 Giờ

• Đường mòn đi vào Vùng Nupri - cửa ngõ dẫn đến thượng lưu văn hóa Tây Tạng. Thảm thực vật chuyển Từ nhiệt đới sang ôn đới: thông, sồi và đỗ quyên đầu tiên. Đèo qua các khu định cư Rana, Bhiphedi và Ghap trước khi leo lên Namrung cuối cùng.
• Namrung (2,630 mét) chỉ huy tầm nhìn Thung lũng tốt và đánh dấu sự khởi đầu của việc tăng độ cao nghiêm trọng. Hướng dẫn viên tiến hành đánh giá sức khỏe tại trại tối nay - lần đầu tiên trong số các cuộc kiểm tra hàng ngày tiếp tục qua Đèo lộ.
• Qua đêm: Phòng trà ở Namrung
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 7: trekking Namrung đến Lho (3,180 mét)

trekking: ~10 km | 4–5 Giờ

• Những khung cảnh tuyệt vời đầu tiên của Manaslu (8,163 mét) mở Từ Sườn núi phía trên Namrung. Không có gì chuẩn bị cho bạn cái nhìn rõ ràng đầu tiên về mặt phía nam của Manaslu - nó thống trị toàn bộ đường chân trời phía bắc và vẫn có thể nhìn thấy Từ đường mòn trong phần lớn vòng trên Từ điểm này trở đi.
• Ngày ngắn hơn theo thiết kế, cho phép thời gian hấp thụ độ cao và ghé thăm Ribung Gompa - một trong những tu viện có khí quyển nhất trên đường đua, nằm phía trên làng Lho trên một Sườn núi với tầm nhìn bao quát Thung lũng. Lho (3,180 mét) là một ngôi làng theo phong cách Tây Tạng được xây dựng tốt với cửa sổ gỗ chạm khắc, hàng cờ cầu nguyện và cảm giác cộng đồng thực sự ấm áp.
• Qua đêm: Phòng trà ở Lho
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 8: trekking Lho đến Samagaon (3,530 mét)

trekking: ~8 km | 3–4 Giờ — Ngày ngắn nhất của mạch trên

• Một Ngày ngắn nhưng bổ ích qua các ngôi làng của Shyala trên một con đường mòn cũ kỹ và không bị gián đoạn Manaslu lượt xem. Himalchuli (7,893 mét) và Đỉnh 29 / Ngadi Chuli (7,871 mét) Tham gia vào chân trời khi Thung lũng mở rộng.
• Đến nơi Samagaon (3,530 mét) sớm - sử dụng buổi chiều để đi dạo để Birendra Hồ (một Hồ băng tại 3,450 mét ngay bên dưới Manaslu Sông băng) hoặc khám phá Tu viện Pungyen trong làng. Samagaon là trung tâm Văn hóa của mạch: một khu định cư gồm những ngôi nhà bằng đá mái bằng, chuồng bò yak và cảm giác có thể sờ thấy được là rất xa Từ bất cứ thứ gì quen thuộc.
• Qua đêm: Phòng trà ở Samagaon
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 9: Ngày thích nghi tại Samagaon - Pungyen Gompa (4,000 mét) hoặc Điểm quan sát Manaslu Base Camp

Pungyen Gompa: ~3–4 Giờ trở về | Điểm quan sát Trại căn cứ Manaslu: ~6–7 Giờ trở về

• Nghỉ ngơi bắt buộc và thích nghi Ngày trước phần độ cao. Hướng dẫn viên đánh giá sức khỏe của từng người đi bộ trước khi xác định lựa chọn nào để theo đuổi.
• Pungyen Gompa (4,000 mét): Ba đến bốn Giờ quay trở lại Từ Samagaon trên một con đường thông thoáng đi lên Sườn núi phía trên Thung lũng. Tu viện nằm ngay đối diện với mặt nam băng giá của Manaslu - tầm nhìn gần nhất Có sẵn mà không cần đi vào khu vực Cuộc thám hiểm. Thích hợp cho tất cả những người đi bộ đã đến Samagaon một cách thoải mái.
• Điểm quan sát Trại căn cứ Manaslu (4,800 mét): Một Hết chỗ-Ngày trở lại cho những người đi bộ muốn tiếp xúc thêm độ cao trước khi Đèo. Dốc hơn và đòi hỏi khắt khe hơn - Hướng dẫn viên tư vấn dựa trên các chỉ số thể lực và Máy đo nồng độ oxy trong máu cá nhân tại trại Samagaon. Đọc của chúng tôi Say độ cao Hướng dẫn viên - các nguyên tắc trở nên liên quan trực tiếp Từ tối nay trở đi.
• Qua đêm: Phòng trà ở Samagaon
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 10: trekking Samagaon đến Samdo (3,875 mét)

trekking: ~8–10 km | 4–5 Giờ

• Đi xuống một thời gian ngắn đến Budhi Gandaki, sau đó đi theo cổ đại lâu đời Tường Mani khi Thung lũng mở rộng về phía biên giới Tây Tạng. Cảnh quan trở nên khô ráo và thoáng đãng - cây bách xù và bạch dương nhường chỗ cho Vùng núi cao bụi rậm và ánh sáng trên cao không thể nhầm lẫn của mạch trên.
• Samdo (3,875 mét) là một làng buôn bán Tây Tạng lộng gió gần biên giới Nepal-Tây Tạng. Kiến trúc, trang phục và ngôn ngữ không thể nhầm lẫn của Tây Tạng - những bức tường đá, khung cửa sổ sơn màu xanh da trời và mùi hương bách xù Từ các đám cháy phòng trà. Đây là ngôi làng cuối cùng trước Dharamsala và Đèo.
• Qua đêm: Phòng trà ở Samdo
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 11: trekking Samdo đến Dharamsala / Larkya Phedi (4,460 mét)

trekking: ~11–12 km | 4–5 Giờ

• Thiết kế Ngày ngắn - đây là sự chuẩn bị cuối cùng của bạn trước Larkya La. Đến sớm, Bữa tốisớm, ngủ sớm. Con đường mòn vòng qua tuyến đường thương mại Larke Bazaar cũ, xuống Budhi Gandaki và băng qua một cây cầu gỗ. Những cái nhìn đầu tiên về Sông băng larkya xuất hiện khi bạn vào Salka Khola Thung lũng.
• Dharamsala / Larkya Phedi (4,460 mét) là một nơi trú ẩn cộng đồng có tường đá cơ bản - đêm ký túc xá chung duy nhất trên toàn bộ mạch. Chỗ ở đơn giản giúp tăng cường sự tập trung cho buổi sáng sắp tới. Đặt báo thức, ăn ngon, ngủ trước 8 giờ tối.
• Qua đêm: Nhà nghỉ bằng đá / Dharamsala tại Larkya Phedi
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 12: Vượt qua Larkya La Đèo (5,160 mét) — trekking đến Bimthang (3,590 mét)

trekking: ~24 km | 9–10 Giờ - Ngày dài nhất và đòi hỏi khắt khe nhất của đường đua

• Trước bình minh bắt đầu lúc 4:00–4:30 sáng. Phải băng qua Đèo trước khi gió chiều và mây phát triển. Đi lên qua băng tuyết, địa hình băng tuyết phủ và các đoạn đường dốc đến Larkya La (5,160 mét) - điểm cao nhất của toàn bộ mạch. Vào lúc Đỉnh núi vào một buổi sáng quang đãng: Manaslu, Himlung Himal (7,126 mét), Cheo Himal (6,820 mét), Annapurna IIvà Ganesh Himal - Toàn cảnh 360° của các đỉnh núi mà ít Trekking Hành trình trên thế giới có thể sánh kịp.
• Đi xuống dài qua Sườn núi băng tuyết với tầm nhìn trở lại mặt bắc của Manaslu, qua đồng cỏ Vùng núi cao và rừng đỗ quyên vào Bimthang (3,590 mét) - những quán trà chính hãng đầu tiên kể từ Dharamsala, và là loại trà được chào đón nhất mà bạn từng uống.
• Qua đêm: Phòng trà ở Bimthang
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 13: trekking Bimthang đến Tilije (2,300 mét)

trekking: ~16 km | 5–6 Giờ

• Đi xuống nhanh chóng qua độ cao, bỏ lại vùng núi cao phía sau. Rừng đỗ quyên và rừng phong rậm rạp thay thế cảnh quan moraine mở phía trên - sự thay đổi nồng độ oxy và cây xanh sau khi Ngày trên hàng cây là có thể nhận thấy ngay lập tức và vật lý. Đèo các khu vực chăn thả bò tây ở Yak Kharka và khu định cư nhỏ của Goa trước khi đến Tilije, một ngôi làng Magar Thung lũng thấp điển hình với những thửa ruộng bậc thang và nhiệt độ ấm áp.
• Qua đêm: Phòng trà ở Tilije
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Trà chiều và đồ ăn nhẹ, Bữa tối

Ngày 14: trekking Tilije đến Dharapani (1,860 mét) — Lái xe đến Besisahar

trekking: ~10 km | 3–4 Giờ • Lái xe: ~2–3 Giờ đến Besisahar

• Đoạn cuối cùng của đường đua. Con đường mòn đi qua Thung lũng Marsyangdi và đến Dharapani (1,860 mét) — nơi tuyến đường Manaslu giao với Annapurna Circuit. Mạch đã hoàn tất.
• Từ Dharapani, một con đường xe jeep chạy về phía nam đến Besisahar. Các phương tiện gặp Nhóm ở đây vào buổi chiều Lái xe. Lễ kỷ niệm Bữa tối tại nhà khách ở Besisahar.
• Qua đêm: Nhà khách ở Besisahar
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối

Ngày 15: Lái xe Besisahar đến Kathmandu (1,400 mét) — Bộ đệm Ngày

Lái xe: ~175 km | 5–6 Giờ qua đường cao tốc Prithvi

• Quay trở lại Lái xe Kathmandu dọc theo Đường cao tốc Prithvi. Đến vào đầu giờ chiều; chuyển đến Khách sạn. Ngày này cũng đóng vai trò là bộ đệm tích hợp cho bất kỳ sự chậm trễ thời tiết nào trên đường Đèo hoặc gián đoạn đường khi xuống dốc - nếu chương trình diễn ra đúng lịch trình, buổi chiều hoàn toàn miễn phí.
• Buổi tối miễn phí: Thamel cho Bữa tối, Boudhanath vào lúc hoàng hôn, hoặc đơn giản là nghỉ ngơi sau mười sáu Ngày trên núi.
• Qua đêm: Khách sạn Amaryllis hoặc tương tự, Kathmandu
• Các bữa ăn: Bữa sáng, Bữa tối

Ngày 16: Khởi hành Từ Kathmandu

• Sau khi Bữa sáng, chuyển sang Sân bay quốc tế Tribhuvan (KTM) (~ 30 phút Từ Thamel) hoặc trở đi theo yêu cầu.
• Các bữa ăn: Bữa sáng