เอเวอเรสต์ เบส แคมป์ เทรค

เอเวอเรสต์เบสแคมป์ เทรค — 14 วัน กำหนดการเดินทาง (กาฐมาณฑุไปกาฐมาณฑุ)

เส้นทาง: Lukla — Phakding — Namche — Tengboche — Dingboche — Lobuche — Gorakshep — EBC — Kala Patthar — Pheriche — Namche — Lukla

วัน 1: เดินทางถึงกาฐมาณฑุ (1,400 เมตร) — เทรค Briefing

• เดินทางถึงที่ สนามบินนานาชาติตรีภูวัน (KTM) และบริการรับส่งส่วนตัวไปยังโรงแรมในกาฐมาณฑุ
• ช่วงบ่ายสงวนไว้สําหรับการตรวจสอบอุปกรณ์ การตรวจสอบใบอนุญาต และการซื้ออุปกรณ์ครั้งสุดท้ายใน Thamel ซึ่งเป็นโอกาสในการช้อปปิ้งที่เต็มไปด้วยสต็อกครั้งสุดท้ายก่อนภูเขา
• ตอนเย็น การบรรยายสรุปเทรค: เส้นทาง 14 วัน ภาพรวม, กลยุทธ์การปรับตัวให้ชิน, โลจิสติกส์การบิน Lukla, แผน Kala Patthar, มาตรการความปลอดภัยและสิ่งที่คาดหวังที่ระดับความสูง
• ค้างคืน: Hotel Amaryllis หรือเทียบเท่า กาฐมาณฑุ
• อาหาร: อาหารเย็น

วัน 2: บินจากกาฐมาณฑุไปลุคลา (2,860 เมตร) — เทรค ไปผักติง (2,610 เมตร)

เที่ยวบิน: ~35 นาที• เทรค: ~8 กม. |3–4 ชั่วโมง

• บริการรับส่งเช้าตรู่ไปยัง อาคารผู้โดยสารภายในประเทศของสนามบินตรีภูวัน สําหรับเที่ยวบินไปยัง Lukla เที่ยวบิน 35 นาทีเหนือเชิงเขาและเข้าสู่ Khumbu เป็นหนึ่งในเที่ยวบินที่น่าทึ่งที่สุดในโลก — เครื่องบินลงสูงชันไปยังรันเวย์ขึ้นเนินสั้น ๆ ที่แกะสลักเป็นเนินเขาที่ความสูง 2,860 เมตร โดยมีหน้าหินอยู่ปลายสุดเที่ยวบินออกเดินทางก่อนเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความปั่นป่วนในช่วงบ่ายการยกเลิกสภาพอากาศเป็นไปได้และควรนํามาพิจารณาในแผนการเดินทางต่อไป
• เริ่มต้น เทรคกิ้ง ทันทีเมื่อมาถึง วัน แรกค่อยๆ ลงมาผ่านโรโดเดนดรอนและป่าสน ข้ามสัญลักษณ์หลายแห่ง สะพานแขวน ครอบคลุม แม่น้ํา Dudh Koshi — จุดเริ่มต้นของคุณสมบัติเส้นทางที่จะเป็นเพื่อนร่วมทางตลอดสิบวันข้างหน้า
• เดินทางถึงที่ Phakding (2,610 เมตร) — หมู่บ้านเล็กๆ ของโรงน้ําชาตั้งอยู่ริมแม่น้ําบทนําง่ายวันโดยการออกแบบ
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Phakding
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 3: เทรค Phakding ถึง Namche Bazaar (3,440 เมตร)

เทรค: ~11 กม. |6–7 ชั่วโมง

• วันที่มีความต้องการมากที่สุดของแนวทางล่างเส้นทางเดินตาม Dudh Koshi ผ่านภูมิประเทศของช่องเขาที่งดงามมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้ามและข้ามแม่น้ําอีกครั้งบนสะพานแขวนสูงก่อนเข้า อุทยานแห่งชาติ Sagarmatha ที่จุดตรวจใน มอนโจ — ใบอนุญาตของคุณถูกตรวจสอบที่นี่
• การขึ้นขั้นสุดท้ายสู่ นัมเช บาซาร์ สูงชันและยั่งยืน — ประมาณ 700 เมตรของกําไรในสอง ชั่วโมงสุดท้ายความพยายามจะได้รับรางวัลที่ สันเขา: แวบแรกของ เอเวอเรสต์ ปรากฏเหนือกําแพง Nuptse บนทางเข้า และ Ama Dablam (6,812 เมตร) สูงขึ้นด้วยความชัดเจนที่น่าตกใจไปทางทิศตะวันออก
• Namche Bazaar (3,440 เมตร) เป็นเมืองหลวงทางการค้าและสังคมของ Khumbu ซึ่งเป็นเมืองรูปเกือกม้าที่สร้างขึ้นบนเนินเขาสูงชันที่มีร้านเบเกอรี่ ร้านขายอุปกรณ์ ร้านกาแฟ Wi-Fi และความพลุกพล่านของเมืองบนภูเขาที่เหมาะสมนอกจากนี้ยังเป็นศูนย์กลางการปรับตัวให้ชินกับสภาพภูมิอากาศที่สําคัญก่อนที่เส้นทางจะสูงขึ้น
• ค้างคืน: ร้านน้ําชาใน Namche Bazaar
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 4: Acclimatisation วัน — Namche Bazaar (3,440 เมตร)

• การปรับตัวให้ชินกับสภาพร่างกายอย่างเต็มที่ที่บังคับ วันที่ Namche ก่อนที่จะดําเนินการให้สูงขึ้นอย่าข้าม วัน นี้ — การปรับตัวทางสรีรวิทยาที่เปิดใช้งานเป็นสิ่งสําคัญสําหรับการปีนขึ้นไปอย่างปลอดภัยไปยัง Dingboche และที่อื่น ๆ
• ตอนเช้า ปีนเขาปรับตัวให้ชินกับสภาพภูมิอากาศไปยัง Syangboche (3,780 เมตร) และ โรงแรมเอเวอเรสต์ วิว (Everest View Hotel) — โรงแรมที่อยู่ในอันดับที่สูงที่สุดในโลก ณ จุดชมวิวที่ให้ทัศนียภาพแบบพาโนรามาที่เข้าถึงได้มากที่สุดของ เอเวอเรสต์ Lhotse Ama Dablam และ Thamserku ในวงจรทั้งหมดการเดินป่าใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง กลับและทําหน้าที่เป็นการทดสอบการเพิ่มระดับความสูงก่อนที่การปีนเขาอย่างจริงจังจะเริ่มขึ้น
• เยี่ยมชมช่วงบ่าย พิพิธภัณฑ์วัฒนธรรมเชอร์ปา ใน Namche — การแนะนําที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับประวัติศาสตร์เชอร์ปา ประเพณีทางพุทธศาสนา และวัฒนธรรมการปีนเขาที่หล่อหลอมชาวคุมบูเดินชมตลาดวันเสาร์หาก วัน พักผ่อนของคุณตรงกับวันหยุดสุดสัปดาห์
• ค้างคืน: ร้านน้ําชาใน Namche Bazaar
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 5: เทรค Namche Bazaar ถึง Tengboche (3,860 เมตร)

เทรค: ~10 กม. |5–6 ชั่วโมง

• วันทิวทัศน์ภูเขาที่โดดเด่นรูปร่างของเส้นทางเหนือหุบเขา Dudh Koshi บนเส้นทางระดับสูงพร้อมทิวทัศน์ต่อเนื่องของเทือกเขาเอเวอเรสต์ — เอเวอเรสต์, นุปต์เซ, ลอตเซ, อามาดาบลัม ทั้งหมดมองเห็นได้พร้อมกันเกือบตลอดช่วงเช้า ใหญ่ขึ้นและคมชัดขึ้นทุกชั่วโมงของการเดิน
• เส้นทางผ่าน คุมจุง และ ภูนกี ทังกา ก่อนปีนเขาครั้งสุดท้ายผ่านต้นสนชนิดหนึ่งและโรโดเดนดรอนไปยัง เต็งโบเช (3,860 เมตร) — ตั้งอยู่บน สันเขา ที่มีทิวทัศน์ภูเขาแบบพาโนรามาที่โด่งดังที่สุดในเส้นทาง EBC ทั้งหมด
• อาราม Tengboche — อารามพุทธศาสนาที่ใหญ่ที่สุดใน Khumbu สร้างขึ้นใหม่หลังจากไฟไหม้และแผ่นดินไหว คึกคักตลอดทั้งปีและน่าประทับใจเป็นพิเศษในพิธีสวดมนต์ตอนเย็นยินดีต้อนรับผู้เข้าร่วมและควรค่าแก่การจัดเตรียมกับไกด์ของคุณ
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Tengboche
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 6: เทรค Tengboche ถึง Dingboche (4,410 เมตร)

เทรค: ~11 กม. |5–6 ชั่วโมง

• ลง จาก Tengboche ผ่านโรโดเดนดรอนและป่าเบิร์ชไปยังจุดบรรจบของ อิมจา โคลาจากนั้นปีนขึ้นไปที่ ประเทศ โมเรนด้านข้างเหนือ Pheriche ภูมิประเทศจะเปิดโล่งและแห้งแล้งมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น
• เดินทางถึงที่ Dingboche (4,410 เมตร) — การตั้งถิ่นฐานที่มีกําแพงหินกว้างใน หุบเขา สูงด้านล่าง ไอส์แลนด์พีค (6,189 เมตร) และด้านทิศใต้อันยิ่งใหญ่ของ Lhotse. กําแพงทุ่งหินแห้งและคอร์เทนหินของ หุบเขาทําให้มีลักษณะทิเบตอย่างชัดเจน
• การจัดการระดับความสูงเริ่มต้นอย่างจริงจังที่นี่ดื่มน้ําอย่างสม่ําเสมอตลอดช่วงบ่ายและรายงานอาการใด ๆ ให้ไกด์ของคุณทราบทันที
• ค้างคืน: ร้านน้ําชาใน Dingboche
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 7: การปรับตัวให้ชิน วัน — Dingboche — เดินป่าไปยัง Nagarjun Hill (5,100 เมตร)

• วันการปรับตัวให้ชินกับสภาพภูมิอากาศบังคับครั้งที่สอง — จําเป็นก่อนขึ้นสู่ Lobuche และ Gorakshep การอ่านค่าออกซิเจนในเลือดจะดําเนินการในตอนเช้าไกด์จะประเมินสภาพของนักเดินป่าแต่ละคนก่อนที่กิจกรรมของวันจะได้รับการยืนยัน
• ตอนเช้า เดินป่าไปยัง Nagarjun Hill (5,100 เมตร) — ประมาณ 3-4 ชั่วโมงกลับจาก Dingboche โดยได้รับ 690 เมตรบนสันเขาเหนือหุบเขายอดเขาให้ภาพพาโนรามาที่ครอบคลุม Makalu (8,485 เมตร), Lhotse, Island Peak, Ama Dablam, และ - ในวันที่อากาศแจ่มใส - มุมมองบางส่วนของเอเวอเรสต์เหนือ สันเขา Lhotse นี่คือระดับความสูงสูงสุดที่ไปถึง เทรค ก่อนการผลักดันหลัก
• กลับไปที่ Dingboche เพื่อ อาหารกลางวัน และพักผ่อนในช่วงบ่ายเต็มที่การเตรียม อาหารเย็น และนอนหลับแต่เช้าตรู่สําหรับวันที่ยากลําบากข้างหน้า
• ค้างคืน: ร้านน้ําชาใน Dingboche
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 8: เทรค Dingboche ถึง Lobuche (4,940 เมตร)

เทรค: ~8 กม. |5–6 ชั่วโมง

• บรรยากาศเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดในวันนี้เมื่อเส้นทางเข้าสู่ ประเทศ ธารน้ําแข็งสูงที่สูงกว่า 4,500 เมตรภูมิประเทศเป็นหิน ลมพัด และส่วนใหญ่ปราศจากพืชพรรณ ซึ่งเป็นโลกที่แตกต่าง จาก หุบเขาตอนล่างที่เต็มไปด้วยป่า
• ผ่าน ตุคลา (4,620 เมตร) และปีนภูเขาไฟด้านข้างที่สูงชันเหนือไปยัง อนุสรณ์สถาน Thukla Pass — ทุ่งหินและอนุสรณ์สถานสําหรับนักปีนเขาที่เสียชีวิตบนเอเวอเรสต์และในคุมบู รวมถึงชื่อที่มีชื่อเสียงที่สุดในประวัติศาสตร์การปีนเขาหิมาลัยสถานที่ที่เงียบสงบและสะเทือนใจเพื่อหยุดชั่วคราว
• เดินทางต่อเหนือ Khumbu ธารน้ำแข็ง moraine ไปยัง Lobuche (4,940 เมตร). โรงน้ําชาที่นี่เป็นแบบธรรมดาและกลางคืนจะหนาวเย็นการให้ความชุ่มชื้นและการพักผ่อนเป็นสิ่งสําคัญ
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Lobuche
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 9: เทรค Lobuche ไปยัง Everest Base Camp (5,364 เมตร) ผ่าน Gorakshep (5,180 เมตร)

เทรค: ~12 กม. ไป-กลับ จาก Gorakshep |7–8 ชั่วโมง รวมทั้งสิ้น

• จุดสุดยอดของแนวทางออกจาก Lobuche แต่เนิ่นๆ และทําตาม คุมบู ธารน้ำแข็ง moraine ด้านข้างเป็น Gorakshep (5,180 เมตร) — กลุ่มโรงน้ําชาบนที่ราบทรายน้ําแข็งที่ขอบ ธารน้ำแข็งซึ่งเป็นจุดสุดท้ายที่มีคนอาศัยอยู่ก่อนเบสแคมป์หยุดที่นี่สัก อาหารกลางวัน ก่อนเดินทางต่อ
• เส้นทางสู่ เอเวอเรสต์ เบสแคมป์ (5,364 เมตร) ข้ามขอบโมเรนและเลือกทางข้ามพื้นผิว ธารน้ำแข็ง หิน Khumbu ซึ่งเป็นภูมิประเทศที่แปลกประหลาดของสันน้ําแข็ง สระน้ําละลาย และทุ่งหินในฤดูใบไม้ผลิ เต็นท์สีของทีมสํารวจเอเวอเรสต์จะทําเครื่องหมายค่าย จาก ระยะไกลในฤดูใบไม้ร่วง ไซต์จะเงียบสงบกว่า แต่ภูมิประเทศที่ ธารน้ำแข็ง และ ธารน้ำแข็ง นั้นน่าทึ่งไม่แพ้กัน
• ยืนที่เชิง น้ําตกน้ําแข็งคุมบู — ประตูสู่ภูเขาบนยอดเขาเอเวอเรสต์ — และมองขึ้นไปทาง ยอดเขาซึ่งสูงถึง 3,500 เมตรในแนวตั้งด้านบนเผื่อเวลาที่นี่ก่อนเริ่มการกลับ
• กลับไปที่ โกรักเชป สําหรับ ค้างคืน. อาหารเย็น และนอนเช้าก่อน Kala Patthar ก่อนรุ่งสาง วันออกเดินทาง.
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Gorakshep
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 10: เดินป่า Kala Patthar (5,545 เมตร) — เทรค ถึง Pheriche (4,280 เมตร)

เดินป่าไปยัง Kala Patthar: ~2–3 ชั่วโมง กลับ• เทรค ถึง Pheriche: ~10 km |4–5 ชั่วโมง

• วันออกเดินทางก่อนรุ่งสาง เวลา 4:30–5:00 น. สําหรับการขึ้นสู่ กะลาพัทธาร (5,545 เมตร) — จุดสูงสุดของ เทรคและจุดชมวิวที่เข้าถึงได้ดีที่สุดของ ใบหน้าทางตะวันตกเฉียงใต้ของเอเวอเรสต์ บนโลกกรวย ยอดเขา หินสูงขึ้นเหนือที่ราบสูง Gorakshep ในเวลาประมาณ 1.5–2 ชั่วโมง ของการปีนเขาอย่างต่อเนื่อง
• พื้นที่ วิวพระอาทิตย์ขึ้น จาก กะลาปัทธาร เป็นช่วงเวลาแห่งภาพที่กําหนดของทั้ง เทรค: ปิรามิด ยอดเขา ของเอเวอเรสต์ที่ส่องสว่างด้วยแสงแรกของ วัน Lhotse และ Nuptse ก่อตัวเป็นปีกของเทือกเขา น้ําตกน้ําแข็ง Khumbu ที่มองเห็นได้ไกลด้านล่าง และขอบฟ้า Khumbu ทั้งหมดที่ทอดยาวไปทั้งสองทิศทางในตอนเช้าที่อากาศแจ่มใสที่สุด มากาลู และ โช โอยุ มองเห็นได้ทั้งคู่
• ลงไปที่ Gorakshep เพื่ออาหารเช้าจากนั้นลงต่อไปผ่าน Lobuche และ Khumbu หุบเขา Pheriche (4,280 เมตร). การลงมาใน วัน เดียวหลังจากเช้าของ Kala Patthar นั้นยาวนาน แต่การสูญเสียระดับความสูงเป็นรางวัลทางสรีรวิทยา — หายใจได้ง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อไปถึง Pheriche
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Pheriche
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 11: เทรค Pheriche ถึง Namche Bazaar (3,440 เมตร)

เทรค: ~20 กม. |6–7 ชั่วโมง

• วันที่ยาวที่สุดของการกลับ — การลงอย่างต่อเนื่องตลอดความยาวของ Dudh Koshi หุบเขาย้อนกลับเส้นทางภายนอกในทางกลับกันสิ่งที่ใช้เวลาสองวันในการปีนขึ้นไปนั้นถูกปกคลุมด้วยวันยาวหนึ่งระหว่างทางลง โดยได้รับความช่วยเหลือจากการไล่ระดับสีและความฟิตที่ดีขึ้น
• ทิวทัศน์ของ Ama Dablam บนทางลงนั้นดีที่สุดในวงจรทั้งหมด — รูปร่างที่โดดเด่นของภูเขาจะเห็นได้ที่น่าทึ่งที่สุด จาก เส้นทางสูงเหนือ หุบเขาอาราม Tengboche ปรากฏขึ้นด้านล่างบน สันเขา อีกครั้งเมื่อเส้นทางลง จาก โซน พื้นที่สูง กลับเข้าสู่ต้นสนชนิดหนึ่งและโรโดเดนดรอน
• มาถึง Namche Bazaar — ร้านเบเกอรี่ กาแฟ และความหรูหราของโรงน้ําชาที่ดีที่สุดของ Khumbu รู้สึกว่าได้รับอย่างแท้จริงหลังจากส่วนที่สูง
• ค้างคืน: ร้านน้ําชาใน Namche Bazaar
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 12: เทรค Namche Bazaar ไป Lukla (2,860 เมตร)

เทรค: ~19 กม. |6–7 ชั่วโมง

• เทรค วันสุดท้าย — การลงมาที่ยาวนานและต่อเนื่องผ่านช่องเขา Dudh Koshi จาก Namche กลับไปที่ชั้นหุบเขา ย้อนกลับเส้นทาง วัน 2 และ วัน 3 ย้อนกลับสะพานแขวน ป่าสน และหมู่บ้านเชอร์ปาที่รู้สึกใหม่เมื่อสองสัปดาห์ที่แล้วรู้สึกคุ้นเคยแล้ว
• เดินทางถึงที่ Lukla ในช่วงบ่ายอําลา อาหารเย็น กับไกด์และทีม ลูกหาบ ซึ่งเป็นการเฉลิมฉลองที่เหมาะสมสําหรับ เทรค Everest Base Camp ที่เสร็จสมบูรณ์เคล็ดลับสําหรับทีมสนับสนุนเป็นธรรมเนียมและชื่นชม
• ค้างคืน: โรงน้ําชาใน Lukla
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น

วัน 13: บิน Lukla ไปยังกาฐมาณฑุ — เที่ยวชมสถานที่

เที่ยวบิน: ~35 นาที

• บริการรับส่งเช้าตรู่ไปยัง สนามบิน Lukla สําหรับเที่ยวบินขากลับไปยังกาฐมาณฑุเที่ยวบินออกเดินทางก่อนเวลา - มาถึงสนามบินภายในเวลา 6:00 น.สภาพอากาศสามารถยกเลิกได้อย่าจองการต่อเครื่องระหว่างประเทศที่ไม่สามารถคืนเงินได้ภายใน 48 ชั่วโมง ของเที่ยวบินนี้
• เดินทางถึงกาฐมาณฑุและเดินทางไปยังโรงแรมช่วงบ่ายฟรีสําหรับการเที่ยวชมกาฐมาณฑุ: พระธาตุบุธานัถ, วัด Pashupatinathหรือร้านขายของที่ระลึกและงานฝีมือของ Thamel ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ห่างจากบริเวณโรงแรมง่าย
• ค้างคืน: Hotel Amaryllis หรือเทียบเท่า กาฐมาณฑุ
• อาหาร: อาหารเช้า, อาหารเย็น

วัน 14: วันออกเดินทาง จาก กาฐมาณฑุ

• รถรับส่งส่วนตัวไปยัง สนามบินนานาชาติตรีภูวัน (KTM) สําหรับเที่ยวบินต่อไปยังเดลี โดฮา ดูไบ หรือ หน้าแรก ประเทศของคุณ
• อาหาร: อาหารเช้า