ทะเลสาบแฝดคงคาบาล เทรค แคชเมียร์

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียม — ทะเลสาบแฝดคงคาบาล เทรค

แม่น้ําคงคาบาล เทรค ครอบคลุม 1,600 เมตรในศรีนครถึง ~3,800 เมตรที่ Kolesar ทะเลสาบ มากกว่า 6 วัน โดยตั้งแคมป์สองคืนที่ 3,250 เมตร และ 3,650 เมตรแพ็คสําหรับช่วงเต็มรูปแบบ: หุบเขา วันที่อบอุ่นชื้นในตอนเริ่มต้น เดินป่าเย็นสบายตามทางเข้า และคืนที่หนาวเย็นและแจ่มใสที่ค่าย ทะเลสาบกังกาบาล ซึ่งอุณหภูมิอาจลดลงต่ํากว่าจุดเยือกแข็งแม้ในเดือนสิงหาคมมีโครงสร้างพื้นฐานในการตั้งแคมป์ทั้งหมด — เต็นท์ เต็นท์รับประทานอาหาร เต็นท์ในครัว และม้าแพ็คบรรทุกสัมภาระคุณนําถุงนอนและชุดอุปกรณ์ส่วนตัวมาเท่านั้น

เสื้อผ้าและเลเยอร์

• แจ็คเก็ตหุ้มฉนวน (ขนเป็ดหรือสังเคราะห์ พิกัด -5°C) — สําหรับตอนเย็นเวลา ทะเลสาบกังกาบาล น. และเช้าที่ลงมาในฤดูใบไม้ร่วงปักเป้าน้ําหนักเบาเพียงพอสําหรับเดือนกรกฎาคม-สิงหาคมจําเป็นต้องมีแจ็คเก็ตที่หนักกว่าสําหรับเดือนพฤษภาคมและตุลาคม วันออกเดินทาง
• แจ็คเก็ตฮาร์ดเชลล์กันน้ํา — ฝนตกในช่วงบ่ายเป็นเรื่องปกติในแคชเมียร์หิมาลัยในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบน สันเขา เปิดเหนือ Mahlish เปลือกแข็งเป็นสิ่งจําเป็น ไม่ใช่ทางเลือก
• ขนแกะชั้นกลาง × 2
• ชั้นฐานดูดซับความชื้น (บนและล่าง) × 3 — ขนแกะเมอริโนจัดการกับการแกว่งของอุณหภูมิระหว่างการเดินป่าที่อบอุ่นและคืน ทะเลสาบแคมป์ที่หนาวเย็นได้ดีกว่าผ้าใยสังเคราะห์
• กางเกงขายาวเทรคกิ้ง × 2 — น้ําหนักเบาและแห้งเร็วไม่ใช่กางเกงยีนส์
• กางเกงขายาวกันน้ํา — สําหรับสภาพเปียกชื้นในส่วน สันเขา เหนือ Mahlish
• เลกกิ้งระบายความร้อน × 1 — สําหรับคืนที่หนาวเย็นที่ Gangabal และเช้าตรู่เริ่มขึ้น
• หมวกกันแดดปีกกว้าง — ทั้งสองอย่างรังสียูวีมีนัยสําคัญเหนือ 3,500 เมตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ทุ่งหญ้าสูง เปิดเหนือ Kolesar หมวกกันแดดมีความสําคัญพอๆ กับหมวกที่อบอุ่นในวันที่ใกล้เข้ามา
• บัฟหรือสนับแข้งคอ — สําหรับตอนเช้าที่หนาวเย็นที่แม่น้ําคงคาและส่วนที่เต็มไปด้วยฝุ่นบนทางลง
• ถุงมือ เทรคกิ้ง — ถุงมือน้ําหนักเบาเพียงพอสําหรับ วันออกเดินทางฤดูร้อนคู่ที่อบอุ่นกว่าที่แนะนําสําหรับเดือนพฤษภาคมและตุลาคม
• ถุงเท้าเทรคกิ้ง × 4 คู่ — ผ้าขนสัตว์รุ่นเฮฟวี่เวทสําหรับวันที่เข้าใกล้และลงมานานขึ้น
• รองเท้าแคมป์หรือรองเท้าแตะ — สําหรับเวลาพักผ่อนที่ค่ายเต็นท์

รองเท้า

• รองเท้าบูท เทรคกิ้ง กันน้ํา — พังสนิทก่อนเดินทางมาถึง เส้นทางประกอบด้วยหญ้า ทุ่งหญ้าสูง เปียก ทางข้ามลําธารบนทางเข้า Kolesar และภูมิประเทศที่เป็นหินเหนือ นารานากการกันซึมและการรองรับข้อเท้าที่เหมาะสมมีความสําคัญสําหรับเส้นทางนี้รองเท้าบูทที่ไม่แตกหักในส่วนตั้งแคมป์ 3 วัน มีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลพุพองอย่างมาก
• เสาเทรคกิ้ง × 2 — แนะนําสําหรับการลงทางไกล จาก Gangabal ผ่าน ทรังก์โฮล ถึง นารานาก ในวันที่ 5 วัน 5 (ประมาณ 1,400 เมตรของทางลง)เสาสองเสาช่วยลดแรงกระแทกของเข่าได้อย่างมาก และปรับปรุงเสถียรภาพบนเนินหญ้าเปียกเหนือแนวต้นไม้

สุขภาพและความปลอดภัยส่วนบุคคล

• ยารักษาระดับความสูง — เทรค นี้สูงถึงประมาณ 3,800 เมตรที่ Kolesar สําหรับนักเดินป่าที่ไม่มีประสบการณ์บนที่สูงมาก่อน ให้ปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับเรา Diamox ก่อน วันออกเดินทางอ่านของเรา คู่มือการ อาการแพ้ความสูง ในเทือกเขาหิมาลัย.
• ชุด การปฐมพยาบาล ส่วนตัว — พลาสเตอร์ตุ่ม, ไอบูโพรเฟน, พาราเซตามอล, ยาแก้แพ้, ซองเติมน้ํา, ยาแก้ท้องร่วงศรีนครมีร้านขายยาเส้นทางเหนือ Chattergul ไม่มี
• แว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี — หมวดหมู่ 3 — รังสียูวีที่ 3,500–3,800 เมตรบนภูมิประเทศ ทุ่งหญ้าสูง เปิดโล่งมีความสําคัญแว่นกันแดดแฟชั่นมาตรฐานไม่เพียงพอสําหรับ วัน เต็มเหนือ Mahlish หรือที่ Gangabal
• ครีมกันแดด SPF สูง (50+) — พกให้เพียงพอสําหรับ 6 วันเต็มไม่สามารถเติมเสบียงเหนือ Chattergul ได้
• ลิปบาล์มที่มี SPF — คืนที่หนาวเย็นและรังสียูวีที่ระดับความสูงร่วมกันทําให้ริมฝีปากเสียหายอย่างรวดเร็ว
• ยาไล่แมลง — มีประโยชน์ในส่วนล่างของป่าของทางเข้า (วัน 2 ใต้แนวต้นไม้) และรอบ ๆ ค่าย Mahlish ทุ่งหญ้าสูง
• เจลล้างมือ — น้ําในแคมป์เป็น จาก ลําธารสุขอนามัยของมือเป็นสิ่งสําคัญ
• ยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนบุคคล — พกปริมาณที่ต้องการเป็นสองเท่า

อุปกรณ์และอุปกรณ์

• ถุงนอนที่อุณหภูมิ -5°C (ฤดูร้อน) หรือ -10°C (พฤษภาคม/ตุลาคม) — คืนที่ ทะเลสาบกังกาบาล (3,650 เมตร) จะหนาวเย็นและปลอดโปร่งกระเป๋าฤดูร้อนน้ําหนักเบาไม่เพียงพอนี่คืออุปกรณ์ส่วนตัวที่สําคัญที่สุดชิ้นเดียวที่คุณนํามาใน เทรคนี้
• ซับในถุงนอน — เพิ่มความอบอุ่นและรักษากระเป๋าของคุณให้สะอาดตลอด 3 คืนในการตั้งแคมป์
• เทรคกิ้ง กระเป๋า (20–30 ลิตร) — พกของใช้ส่วนตัวบนเส้นทางทีมม้าแบกดัฟเฟิลหลักระหว่างค่าย
• กระเป๋าดัฟเฟิลหลัก (50–70 ลิตร, ด้านนิ่ม) — สําหรับการบรรทุกม้าสัมภาระที่มีโครงแข็งไม่สามารถบรรทุกบนม้าได้อย่างปลอดภัย
• ไฟหน้า + แบตเตอรี่สํารอง — สําหรับการถ่ายภาพก่อนรุ่งสางที่ Gangabal และสําหรับการนําทางไปรอบ ๆ ค่ายเต็นท์ หลังมืด
• ขวดน้ํา (ขั้นต่ํา 1 ลิตร) — ทีมงาน พ่อครัวแคมป์ จัดหาน้ําต้มสุกขวดส่วนตัวสําหรับใส่น้ําบนเส้นทางเป็นสิ่งสําคัญเส้นทางนี้มีน้ําลําธารที่ดีเหนือ Mahlish
• เม็ดทําน้ําให้บริสุทธิ์ — เป็นตัวสํารองสําหรับน้ําลําธารบนเส้นทาง
• พาวเวอร์แบงค์ — ไม่มีไฟฟ้าจาก วัน 2 ถึง วัน 4.ชาร์จอุปกรณ์ให้เต็มในศรีนครก่อนวันออกเดินทาง
• ถุงแห้งหรือฝาครอบแพ็คกันน้ํา — ฝนตกในช่วงบ่ายในแคชเมียร์หิมาลัยเป็นของแท้และสามารถมาถึงส่วน สันเขา อย่างกะทันหัน

เอกสารและเงิน

• หนังสือเดินทาง / บัตรประจําตัวประชาชนอินเดีย — จําเป็นสําหรับการลงทะเบียนด่านตรวจกองทัพบกที่ ทรังก์โฮล วัน 5 ไกด์ของคุณพกใบอนุญาตเทรคกิ้งของคุณคุณพกเอกสารประจําตัวตัวจริงของคุณตลอดเทรค
• เอกสารประกันการเดินทาง — ต้องครอบคลุม เทรคกิ้ง ที่สูงกว่า 3,500 เมตรและ การอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์ฉุกเฉินตรวจสอบกับบริษัทประกันของคุณก่อนเดินทางบังคับสําหรับการเข้าร่วม
• เงินสดในรูปีอินเดีย — ตู้เอทีเอ็ม ว่าง ในศรีนครและแกนเดอร์บัลไม่มีบนเส้นทางพกเงินสดให้เพียงพอสําหรับค่าใช้จ่ายส่วนตัวทั้งหมดตลอด 6 วันเต็ม

ทางเลือก แต่มีประโยชน์

• กล้องพร้อมแบตเตอรี่สํารอง — การถ่ายภาพก่อนรุ่งสาง ฮาร์มุก สะท้อนนั้นคุ้มค่ากับความพยายามคืนที่หนาวเย็นทําให้แบตเตอรี่หมด
• ของว่างเทรลพลังงานสูง — บาร์พลังงาน ถั่ว ผลไม้แห้งเสริมอาหารค่ายด้วยอาหารโปรดส่วนตัว
• แม่กุญแจขนาดเล็กสําหรับดัฟเฟิลของคุณที่ที่พักศรีนคร
• ผ้าขนหนูสําหรับเดินทางน้ําหนักเบา — อุปกรณ์ซักผ้าในแคมป์ จำนวนจำกัด ไปที่ลําธารและน้ําร้อนที่ทีมพ่อครัวจัดเตรียมไว้ให้

สําหรับคู่มือการบรรจุหิมาลัยฉบับสมบูรณ์พร้อมคําแนะนําเกี่ยวกับแบรนด์และรายการตรวจสอบที่พิมพ์ได้ โปรดดูที่ รายการเกียร์ Himalayan เทรคกิ้ง →

ไม่แน่ใจว่าควรจัดลําดับความสําคัญอะไร? ถามเราเมื่อคุณจอง — เราจะให้คําแนะนําตามเดือนวันออกเดินทางและประสบการณ์ของคุณระดับ