안나푸르나 베이스 캠프 트레킹 (12일) — 네팔 카트만두에서 카트만두

안나푸르나 베이스 캠프 트레킹 — 12일 일정 (카트만두에서 카트만두까지)

경로: 카트만두 — 포카라 — 나야풀 — 간드룩 — 촘롱 — 대나무 — 데우랄리 — 마차푸추레 베이스캠프 — 안나푸르나 베이스캠프 — 대나무 — 지누 단다 — 나야풀 — 포카라 — 카트만두

일 1: 카트만두 도착 (1,400 미터) — 오리엔테이션 및 허가 준비

• 도착 트리부반 국제공항 (KTM) 그리고 타멜 호텔로의 개인 환승을 제공했습니다.
• 오후 시간은 허가 심사 절차로 예약되어 있으며, 가이드가 조율할 것입니다 TIMS 카드 그리고 안나푸르나 보존 지역 허가증(ACAP). 두 가지 모두 트레킹 가 포카라를 출발하기 전에 필수입니다.
• 저녁 트레킹 브리핑: 12-일 경로 개요, 고도 프로필, 찻집 준비, 6일 7일 3,700 미터 이상 예상 사항, 그리고 트레일 포장 권고사항.
• 선택 이른 저녁 산책 타멜 — 장비 가게, 식당, 환전소 등이 대부분의 카트만두 호텔에서 도보 거리에 있으며, 마지막 순간에 필요한 물품이 필요할 때 이용할 수 있습니다.
• 숙박: 호텔 아마릴리스 또는 이와 유사한 곳, 카트만두
• 식사: 저녁식사

일 2: 포카라까지 이동 (820 미터)

이동: 관광버스로 6–7 시간 또는 국내선 약 25분

• 좋은 아침 출발 포카라 (820 미터) — 네팔의 두 번째 도시이자 안나푸르나 지역 전체의 관문입니다. 육로 경로는 프리트비 고속도로를 따라 트리슐리와 마르샹디 강 계곡을 따라 서쪽으로 이어집니다; 비행 옵션은 맑은 조건에서 우현 쪽에서 히말라야 전망을 감상할 수 있는 경치 좋은 접근로를 제공합니다.
• 포카라에서 오후 자유 시간. 저녁 산책 페와 호수 산책로 추천 — 호숫가에서 맑은 저녁에는 안나푸르나와 마차푸흐레 산맥이 도시 위로 보이며, 눈 덮인 정상들이 물에 반사됩니다. 이것이 코스 정상에 기다리는 것들을 가장 잘 미리보기 위해서입니다.
• 내일 트레킹 시작 전 마지막 장비 점검입니다. 포카라는 카트만두 외 트레킹 장비 선택이 가장 많습니다 — 폴을 빌리거나 침낭 안감을 구입하거나 닳은 부츠를 교체할 수 있는 마지막 기회입니다.
• 숙박: 호텔 셀레스티인 또는 이와 유사한 곳, 포카라
• 식사: 아침식사, 저녁식사

일 3: 이동에서 나야풀까지 — 트레킹에서 간드룩까지 (1,940 미터)

이동: ~1.5 시간 | 트레킹: ~10–12 km | 5–6 시간 | 고도 상승: ~870 미터에서 나야풀

• 이른 아침 이동에서 포카라 나야풀 (1,070 미터) — 안나푸르나 베이스 캠프 경로가 도보로 시작하는 도로에서 점입니다. 모디 콜라 회랑을 따라 서쪽으로 이동 약 1.5 시간 정도 걸리며, 흩어진 시장 마을과 논밭을 지나며, 앞쪽에 점점 더 안나푸르나 남쪽 벽이 보입니다.
• 트레킹은 계단식 들판, 참나무와 진달래 숲, 그리고 여러 작은 구룽과 마가르 정착지를 지나 간드룩의 구룽 마을 (1,940 미터) — 안나푸르나 지역에서 가장 크고 잘 보존된 전통 공동체 중 하나입니다. 돌로 포장된 골목길, 슬레이트 지붕의 집들, 그리고 놀라운 전경 마차푸흐레 (피쉬테일, 6,993 미터) 그리고 안나푸르나 사우스 (7,219 미터) 마을 위쪽 간드룩은 그 자체로 하나의 목적지로 자리 잡고 있습니다.
• 시간이 허락한다면, 짧은 걸음으로 구룽 박물관 『인 간드룩』은 가치 있는 책으로, 구룽 명의 문화, 복장, 군사 역사를 잘 선별한 소개서로, 많은 이들이 구르카 병사로 복무했거나 복무한 경력이 있다.
• 숙박: 찻집, 간드룩 (1,940 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 4: 트레킹 간드룩에서 촐룽까지 (2,170 미터)

트레킹: ~10–12 km | 5–6 시간

• 대조가 일 — 트레일은 숲을 지나 간드룩을에서 내려와 킴롱 콜라 (강 건너기)그리고 계곡 반대편으로 가파르게 올라가 도달합니다 Chhomrong (2,170 미터). 순 고도 상승은 적지만, 누적 오르내림 덕분에 하부 구간에서 신체적으로 가장 힘든 일 중 하나입니다.
• 일전반에 걸쳐, 안나푸르나 사우스 그리고 히운추리 (6,441 미터) 북쪽으로 갈수록 점점 더 선명하고 가까워집니다. 촘롱은 넓은 능선에 위치해 있으며, 입구를 바로 볼 수 있는 시야가 탁 트인 안나푸르나 보호구역 — 협곡은 앞쪽으로 극적으로 좁아지며, 히운추리와 마차푸흐레 사이로 흐르며, 위로 빙하 세계가 보인다.
• 촘롱은이 경로에서 마지막으로 중요한 정착지입니다. 이곳에는 롯지, 온수 샤워, 휴대폰 충전 시설, 그리고 작은 의료 요정소가 있어 깊은 협곡 구간을 앞두고 마지막 체크인 지점으로 유용합니다.
• 숙박: 찻집, 촘롱 (2,170 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 5: 트레킹 촐롱에서 대나무까지 (2,310 미터)

트레킹: ~10 km | 4–5 시간

• 트레일은 긴 계단을 따라 촐롱에서 내려갑니다. 촘롱 콜라그 후 지속적인 상승이 시작됩니다. 모디 콜라 협곡 — 깊고 가파른 협곡으로, 안나푸르나 보호구역으로 들어가는 단 경로입니다. 고도가 높아질수록 계곡 은 점점 좁아지며, 양쪽 벽이 점점 좁아집니다.
• 강을 건너는 곳 위쪽 환경은 극적으로 변하며 — 밀도가 높다 대나무와 진달래 숲 하부 계곡의 개방된 계단식 지형을 대체합니다. 봄에는 진달래 꽃이 숲 수관을 덮습니다. 가을에는 대나무 숲이 황금빛으로 빛나고 수관을 통해 들어오는 빛이 매우 강합니다.
• 캠프 장소 대나무 (2,310 미터) — 숲속 공터에 모여 있는 오두막 모임. 이곳의 분위기는 조용하고 폐쇄되어 있다; 협곡 벽은 양쪽에서 가파르게 솟아 있고, 아래에서 모디 콜라 소리가 끊임없이 들린다. 더 긴 고도가 일 기 전에 푹 자는 휴식이다.
• 숙박: 찻집, 대나무 (2,310 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 6: 트레킹 대나무에서 데우랄리까지 (3,230 미터)

트레킹: ~10 km | 4–5 시간

• 협곡은 대나무 위로 계속 좁아지며, 트레일이 통과합니다 도반 그리고 히말라야 호텔대나무 사이를 꾸준히 오르다가 나무 경계선이 다가오면서 더 탁 트인 고산 덤불로 들어간다. 이 구간에서 협곡 벽은 극적이며, 봄과 몬순 이후에는 양쪽 절벽에서 폭포가 떨어진다.
• 위 힌쿠 동굴트레일은 취약한 지형에 진입합니다 눈사태 활동 겨울과 이른 봄에는이 구간들이 명확하게 표지판이 표시되어 있으며, 가이드가 노출된 건너기 시기를 평가하고 안내해 줍니다. 3월 말과 가을에는 위험이 최소화됩니다.
• 캠프 장소 데우랄리 (3,230 미터) — 상부 성소로 이어지는 열린 눈밭 가장자리에 위치한 작은 롯지 그룹입니다. 이 고도에서는 밤이 춥고 캠프 주변의 산벽이 가깝고 위압적입니다. 고도에 오면 첫 증상(가벼운 두통, 식욕 저하)이 흔하며, 증상이 있으면 가이드에게 보고하세요.
• 숙박: 찻집, 데우랄리 (3,230 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 7: 트레킹 데우랄리에서 안나푸르나 베이스캠프(4,130 미터)까지 마차푸흐레 베이스캠프(3,700 미터)를 거쳐

트레킹: ~10–12 km | 5–6 시간

• 트레킹의 결정적인 일. 데우랄리에서 트레일은 협곡을 벗어나 상부 성소의 열린 눈밭으로 올라갑니다 — 네팔에서 가장 극적인 지형 전환 중 하나입니다. 이전 세 일의 울폐된 숲 협곡은 갑자기 7,000미터와 8,000 미터 높이의 봉우리들이 둘러싼 광활한 빙하 분지로 바뀝니다.
• 첫 번째 주요 이정표는 마차푸흐레 베이스캠프 (MBC, 3,700 미터) — 상징적인 건물 기슭에 위치한 여러 로지 군집 피쉬테일 거의 수직으로 가늘어진 실루엣으로 캠프 바로 위로 솟아 있는 봉우리입니다. 마차푸흐레는 신성한 봉우리로 등반된 적이 없습니다; MBC 바로 위에 위치해 있어 캠프에 특별한 분위기를 자아냅니다.
• MBC에서 노선은 겨울돌무더기, 가을에는 맑은 길을 따라 탁 트인 눈밭을 가로질러 이어집니다. 안나푸르나 베이스 캠프 (4,130 미터). 마지막 접근에서는 보호구역의 전체 규모가 드러납니다: 캠프는 다음과 같은 360도 원형극장 중앙에 위치해 있습니다. 안나푸르나 I (8,091 미터) — 세계에서 열 번째로 높은 산 — 안나푸르나 남부, 안나푸르나 III, 강가푸르나 (7,455 미터), 그리고 히운추리. 맑은 오후에는 주변 벽의 빛이 황금빛으로 변하다가 해가 지면서 진홍빛으로 변한다.
• 베이스캠프에 도착해 오후 차를 마시고 따뜻한 저녁식사전에 적응하세요. ABC에서 보는 일몰과 일출 전망은 네팔 어디서나 가장 아름다운 트레킹입니다.
• 숙박: 안나푸르나 베이스캠프 찻집 (4,130 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 8: 안나푸르나 베이스캠프에서 대나무(2,310 미터)까지 하강

트레킹: ~16–18 km | 6–7 시간

• 일찍 출발하는 것이 좋습니다. 선라이즈 알펭글로우 안나푸르나 산맥에서에서 베이스캠프에서 하강 전 — 네팔에서 가장 많이 사진에 남는 순간 중 하나 트레킹. 산은 첫 빛을 받지만, 성소 바닥은 아직 깊은 그림자에 잠겨 있다; 금색에서 흰색으로 색 변화가 15분도 채 걸리지 않으며 놓쳐서는 안 된다.
• 하강 구간은 경로를 따라 다시 이어집니다 MBC, 다시 협곡으로 들어가 데우랄리, 그리고 아래로 히말라야 호텔 그리고 도반 to 대나무 (2,310 미터). 이 일 은 거리 기준으로 가장 긴 이며, 1,800 미터 이상의 고도 손실이 포함되어 있습니다 — 무릎과 트레킹 폴이 일 8에서 그 가치를 증명합니다.
• 협곡을 내려가는 길은 등반에서 완전히 다른 시각을 제공합니다 — 아래쪽 계곡 가 넓어지고, 식생이 무성해지며, 산책로가 숲으로 다시 떨어질수록 모디 콜라 소리가 점점 커집니다.
• 숙박: 찻집, 대나무 (2,310 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 9: 트레킹 대나무에서 지누 단다(1,780 미터)

트레킹: ~12–14 km | 5–6 시간

• 트레일은 대나무에서 올라가 하부 협곡을 지나 긴 돌계단을 올라갑니다. Chhomrong (2,170 미터) — 돌아오는 길에서 가장 좋은 전망을 자랑하는 신뢰할 수 있는 점심식사 정차장입니다. 에서 촘롱에서는 계단식 들판과 숲을 지나 강변 정착지로 내려갑니다. 지누 단다 (1,780 미터).
• 일에 대한 보상: 자연 온천 강가에 모디 콜라 지누 단다 바로 아래에서 롯지에서 10분 정도 걸어가면 됩니다. 8일 트레킹과 긴 하산 일후, 온천은 진정으로 반가운 럭셔리가 됩니다. 온천은 저녁까지 개방되며 거의 모든 그룹에서 돌아오는 구간의 하이라이트입니다.
• 숙박: 찻집, 지누 단다 (1,780 미터)
• 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사

일 10: 트레킹에서 나야풀까지 — 이동에서 포카라까지

트레킹: ~12 km | 4–5 시간 | 이동: ~1.5 시간

• 완만한 마지막 트레킹 일 — 트레일은 낮은 숲과 계단식 농지를 지나 지누 단다에서 내려가며, 마을 시와이 도로에 합류하기 전에, 나야풀 (1,070 미터). 산길에서 도로변으로 넘어가는 구간이 트레킹 구간의 끝을 의미합니다.
• 개인 차량은 나야풀을에서 포카라로 돌아갑니다(~1.5 시간). 호숫가에서 늦은 점심식사, 뜨거운 샤워, 그리고 트레킹완공을 축하하는 저녁 시간에 맞춰 도착하세요.
• 포카라 레이크사이드 지구 여행 전체에서 가장 좋은 레스토랑과 카페 옵션을 제공하며, 트레일 10일에 걸친 적절한 거리입니다. 작별 인사, 마지막 사진, 그리고 테이블에서 제대로 된 식사를 즐길 수 있습니다.
• 숙박: 호텔 셀레스티인 또는 이와 유사한 곳, 포카라
• 식사: 아침식사, 점심식사

일 11: 포카라에서 카트만두까지 비행기 — 관광

비행: ~25분

• 오전 국내선 비행기 시작 가격 포카라 공항 다시 카트만두 (1,400 미터). 비행은 맑은 조건에서 경치가 아름답습니다 — 동쪽 방향 경로의 우현 창에서 안나푸르나와 마나슬루 산맥이 보여, 방금 걸은 지형을 마지막으로 항공 시각으로 감상할 수 있습니다.
• 카트만두에서 여유롭게 오후를 보내는 시간. 선택 방문 스와얌부나트 (원숭이 사원), 그 부다나트 스투파, 또는 중세 정사각형의 파탄 — 모두 주요 호텔 지구 쉬운 난이도 닿을 수 있는 곳에 있습니다. 저녁 시간은 타멜에서 기념품 쇼핑, 마지막 식사, 그리고 출발전 일찍 휴식하기에 적합합니다.
• 숙박: 호텔 아마릴리스 또는 이와 유사한 곳, 카트만두
• 식사: 아침식사, 저녁식사

일 12: 출발에서 카트만두

• 아침식사이후, 민간 이송 트리부반 국제공항 (KTM) 앞으로 출발. 국제선 항공권 일 전역에서 델리, 두바이, 도하, 방콕, 싱가포르 등 여러 지역으로 출발합니다.
• 식사: 아침식사