히말라야 장비 목록 와 포장 가이드
필요한 모든 것을 갖추고 — 그리고 없어야 할 것은 없습니다. 인도, 네팔, 부탄 전역에서 15년간 원정을 이끌며 만들어졌습니다.
먼저 목표 체중을 파악하세요
단 한 가지 물건을 구매하기 전에 목표를 설정하세요. 히말라야 고개에서 과도한 배지가 있으면 불편함이 아니라 7일 이상 연속된 누적 부상 위험이 일됩니다.
일 팩 대 메인 더플 — 디비전
모든 지원 트레킹에서는 캠프 사이에 주 가방을 포터이 운반합니다. 일 배낭을 단함께 하이킹합니다. 일 팩: 물, 간식, 따뜻한 옷, 방수 재킷, 모자, 장갑, 헤드램프, 응급처치, 선크림, 카메라, 문서, 보조 배터리. 더플백: 침낭, 여분의 옷, 캠핑 신발, 세면도구 등 일에 필수적이지 않은 모든 것들.
원 룰
짐을 챙길 모든 것을 정리해 두세요. 그리고 그 중 30%를 빼세요. 경험 많은 히말라야 트레커들은 돌아오면서 같은 말을 합니다: 짐을 너무 많이 쌌어. 산은 무릎을 꿇게 하는 준비를 보상하지 않는다. 우리 교육 가이드 몸과 배낭을 준비하는 방법을 다룹니다.
완전 장비 목록
표시된 항목 필수 모든 트레킹에서 협상 불가입니다. 비평 특정 조건에 필요한 수단이 명시되어 있습니다. 선택 사항 유용하지만 필수는 아니라는 뜻입니다.
- 메리노 울 또는 합성 상부 + 하부 × 2 — 절대 면화가 아니었다
- 매일 순환하세요 — 메리노는 세척 없이도 냄새를 관리합니다
- 여름 경로에는 가볍고, 겨울에는 무거운
- 가벼운 플리스 또는 소프트쉘 — 활발한 하이킹을 위해
- 패킹 가능한 다운 재킷, 최소 600회 충전 — 캠프와 휴게소를 위한 곳
- 모든 경로, 모든 계절에 3,500 미터 이상에서는 다운 재킷이 필수입니다
- 방수 하드쉘 재킷 — 10,000mm+ 등급
- 방수 하드쉘 바지
- Gore-Tex 또는 이에 상응하는 멤브레인은 단순히 방수뿐만 아니라 통기성이 있어야 합니다
- 헬멧 호환 후드, 피트 지퍼 선호
- 방수 미드컷 트레킹 부츠 — 도착 전에 길들여짐
- 메리노 울 등산 양말 × 4–5켤레
- 캠프 샌들 또는 가벼운 신발
- 게이터 — 눈 경로과 몬순 계절
- 물집 키트: 콤피, 몰스킨, 스포츠 테이프
- 따뜻한 비니나 플리스 모자
- 선모 또는 트레킹 모자
- 경량 라이너 장갑
- UV 선글라스 — CE Cat. 최소 3개
- 넥 게이터 또는 발라클라바
- 방수 외부 장갑 (5,000 미터+ 경로)
- SPF 50+ 자외선 차단제× 2개의 풀 튜브
- SPF 립밤
- 애프터선 로션 — 고도에서 피부가 빨리 마른다
- 자외선 방사선은 1,000미터당 ~10% 증가 — 구름 덮인 곳에서도 적용하세요
- 침낭 — 최소 기준 −10°C
- 실크 또는 플리스 라이너 — 5–8°C를 추가하고 압축 효과가 작습니다
- 침면 매트 (캠핑 트레킹 — 저희가 원정 경로에서 제공)
- 귀마개 — 찻집은 벽 사이를 소리로 전달합니다
- 메인 더플백: 80–100L — 액자형 배낭이 아닌 소프트 사이드
- 일 팩: 25–35L 힙벨트 포함
- 두 가방 모두 비 방지 조치
- 더플백 안에 드라이백이나 압박 자루를 넣으세요
- 2× 대형 지퍼백 — 문서 및 전자기기
- 헤드램프 + 리튬 예비 배터리
- 보조 배터리 — 최소 20,000m Ah
- 범용 여행 어댑터
- 방수 폰 파우치 또는 드라이백
- 출발 이전에 다운로드한 오프라인 지도 (Maps.me / Gaia GPS)
- 위성 통신기 (원격 원정 경로)
- 접이식 트레킹 기둥 × 2 — 눈 바구니와 함께
- 단열 생수병 × 2개(각각 1L) — 일회용 플라스틱 없음
- 스테리펜 UV 또는 정제
- 마이크로스파이크 (눈/얼음 경로 — 가이드와 확인 필요)
- 기술 장비(아이스 액스, 하네스, 헬멧) — 원정 봉우리 제공
- 개인 처방전 — 두 배 공급
- 이부프로펜, 파라세타몰, 항히스타민제, ORS 6+ × 소포
- 다이아목스 — 출발하기 전에 반드시 의사와 상담하세요. 저희 웹사이트를 참조하세요 고산병 가이드 자세한 내용.
- 산소포화도 측정기 — 3,500 미터 이상에서는 강력히 추천합니다.
- 손 소독제, 생분해성 비누
- 화장지 + 흙손 (캠핑 경로)
- 여권 + 2부 복사본입니다 — 가이드에게 하나 주세요
- 헬리콥터 후송 덮개를 쓴 여행 보험
- 현지 통화 현금 — 기지 마을 위에는 ATM 금지
- USD $100–200 비상 예비
- 허가증 및 TIMS 카드 — 저희는 저희 허가증 가이드복사본을 보관하세요
계절 조정
위의 핵심 목록은 연중 적용됩니다. 다음은 각 계절에 대한 중요한 추가 및 교체 사항입니다.
3월 – 5월
6월 – 9월
10월 – 11월
12월 – 2월
1월 – 2월 · −35°C
목적지별 노트
인도 — 카슈미르, 라다크 및 히마찰프라데시
- 스카프 또는 숄(남녀): 카슈미르의 모스크 및 수도원 입시 필수 라다크. 거의 모든 문화적 정류장에서 옷을 입으라는 요청을 받게 됩니다.
- 문화적 일슬립온 신발: 신사에서는 신발을 계속 벗어야 합니다. 샌들은 더 빠르고 방해가 적습니다.
- 현금 루피: 레 시나 카르길 상부에는 작동하는 ATM이 없습니다. 이 도시들을 떠나기 전에 인출하세요. 트레킹에서는 카드 수락이 매우 적습니다.
- 자외선 차단제에서 도착: 레는 해발 3,524미터에 위치해 있습니다. 착륙하는 순간부터 고도에 도달합니다. 공항을 떠나기 전에 반드시 신청하세요.
네팔 — EBC, 안나푸르나 및 랑탕
- 남체/마낭 위쪽에서는 다운 재킷 착용이 필수입니다 — 10월에도 해발 3,500 미터 이상의 찻집은 오후 4시 이후에는 춥다. 이 점은 다음과 같이 적용된다 EBC, ABC, 그리고 랑탕 비슷하게.
- 트레킹 기둥: 남체 계단과 모든 네팔 하강 구간은 무릎 꿇고 있어야 합니다. 우리가 달리는 다른 어떤 경로보다 이곳이 더 중요합니다.
- 네팔 루피 현금: EBC 남체 위쪽의 많은 찻집은 카드를 받지 않습니다. 남체 ATM에서 인출하세요 — 베이스캠프 전 마지막으로 신뢰할 수 있는 현금인출기입니다.
- 게이터: 토롱라와 고지대에는 연중 내내 눈이 내립니다. 가을에 절정기에도 필요합니다 계절.
부탄 — 드룩 파트, 조몰하리 와 스노우맨
- 리치 양말: 부탄 트레킹의 하부 구간, 특히 6월부터 9월까지. 작고 가벼운 코스 — 절대 건너뛰지 마세요.
- 모든 것에 쓸 드라이백: 부탄은 몬순 계절밖에서도 낮은 고도에서 많은 비를 받습니다. 모든 전자제품과 침낭을 비가 올 것처럼 소중히 다루세요.
- 스마트 캐주얼 의류: 종 입구는 어깨와 무릎을 가려야 합니다. 파로나 팀푸 문화적 정류장에서는 반바지나 민소매 상의를 입지 않습니다.
- 스노우맨 트레킹: 전체 원정-난이도 겨울 키트가 필요합니다. 문의하기 경로별 브리핑을 위해 필요합니다. 전체 자료를 확인하세요 스노우맨 트레킹 가이드 장비를 구매하기 전에
이것들은 두고 가세요
가져오지 마세요
- 어떤 형태든 면 의류 — 수분을 흡수하고, 차가움을 유지하며, 건조하지 않습니다. 출발하기 전에 모든 면 제품을 제거하세요.
- 청바지 — 무겁고, 천천히 마르며, 젖었을 때 단열이 전혀 없어요.
- 새 부츠, 길들퉁이 안 좋은 부츠 — 물집에서 새 부츠가 고산병보다 더 많은 트레킹을 끝냈다. 최소 50km는 타고 출발.
- 노트북 또는 태블릿 — 거의 사용하지 않을 기기에 1.5–2kg. 대신 휴대폰으로 다운로드하세요.
- 풀사이즈 세면도구 — 50–100ml 용기에 디캔트합니다. 모든 출발 마을에서 무겁고 예약 가능.
- 일회용 플라스틱 병 — 우리 트레킹에는 받아들여지지 않습니다. 재사용 가능한 단열 병을 가져가세요.
- 알코올 도수 3,000 미터 이상 — 잠자는 동안 호흡을 억제하고 악화됨 고산 증상, 건조함. 카슈미르의 이슬람 지역에서도 부적절하다.
- 허가 없는 드론 — 네팔에서는 CAA 허가 없이 불법이며, 인도와 부탄에서는 제한됩니다. 압수는 현실입니다. 우리의 허가증 가이드 드론 허가 요건 때문에.
- 귀중품 및 보석류 — 출발 도시의 호텔 금고에 보관하세요.
- 강한 향수나 향수 — 고도 두통을 유발합니다. 3,500 미터 이상에서는 무향 세면도구가 단.
무엇을 구매하거나 임대할지-국가
카트만두 타멜 지구는 세계에서 가장 잘 재고된 트레킹 장비 시장 중 하나이며, 서구 야외 소매업체보다 훨씬 저렴합니다. 도착 시 구매할 때 구매할 때 홈 무엇을 구해야 하는지 알려드립니다.
| 항목 | 카트만두 | 레 / 스리나가르 | 파로 / 팀푸 | 추천 |
|---|---|---|---|---|
| 다운 재킷 | ✓ 구매 또는 임대 | ✓ 예약 가능 | ⚠ 자리 제한 | 카트만두에서 일회성 임대 여행 |
| 침낭 | ✓ 임대 또는 구매 | ✓ 레에서의 예약 가능 | ✗ 직접 가져와 | 카트만두에서 임대하기 — 온도 등급을 꼼꼼히 확인하세요 |
| 트레킹 폴 | ✓ 저렴하게 구매 | ✓ 예약 가능 | ⚠ 자리 제한 | 카트만두에서 구매하지 않으면에서 홈 |
| 트레킹 부츠 | ✓ 광범위 | ✓ 예약 가능 | ✗ 도로 간 사람 데려와 | 새 부츠를 사서 바로 트레킹 하지 마세요 — 물집 위험이 매우 심각하다 |
| 자외선 차단제 SPF 50+ | ✓ 예약 가능 | ✓ 예약 가능 | ⚠ 자리 제한 브랜드 | 품질과 수량 보증을 위해에서 홈을 가져가세요 |
| 정수 | ✓ 스테리펜 및 태블릿 | ✓ 예약 가능 | ⚠ 팀푸 단 | 저희는 모든 캠핑 원정에 정제수를 제공합니다 — 예비로 태블릿을 준비하세요 |
| 산소포화도 측정기 | ✓ 타멜의 예약 가능 | ⚠ 자리 제한 | ✗ 직접 가져와 | 여행 전에 구매하세요 — 비용이 저렴합니다 ($15–30), 4,000 미터 이상에서는 높은 수치를 기록합니다 |
| 게이터스 | ✓ 예약 가능 | ⚠ 자리 제한 | ✗ 직접 가져와 | 카트만두를 경유하지 않더라도 여행 전에 출처를 확인하세요 |
🌿 우리의 플라스틱 없는 약속
저희는 모든 트레킹에서 플라스틱 없이 운영합니다. 재사용 가능한 보온병과 정화 정제를 꼭 챙기세요. 저희 팀은 모든 캠핑 원정에 Katadyn 베이스캠프 필터를 휴대합니다. 이렇게 짐을 싸는 것은 윤리적일 뿐만 아니라 짐 무게를 줄이고 일주일 내내 비용을 절약할 수 있습니다.
트레킹짐 쌀 준비 되셨나요?
모든 Summit Routes 예약에는 경로별 장비 체크리스트, 고도 브리핑, 그리고 출발전에 가이드와 직접 연결되는 안내가 포함됩니다.
