
타르사르 마르사르 트레킹 — 개요
그 타르사르 마르사르 트레킹 카슈미르 최고의 크로스오버 트레킹 — 여기서 시작되는 지점 간 여정입니다. 아루의 리더 계곡 그리고 끝나는 것은 숨발에서의 신드 계곡세 개의 고지대 호수, 두 개의 산길, 그리고 트레커들이 걸음을 멈추게 하는 풍경을 지나갑니다.
이 경로는 카슈미르에서 가장 아름다운 세 개의 고산 호수를 차례로 방문합니다: 타르사르 (3,780 미터) — 아몬드 모양의 전기색 블루, 능선 아래 고산 초원 그릇에 배치되어 콜라호이 봉우리 (5,425 미터), 카슈미르에서 가장 높은 봉우리로, 하늘을 감싸고 있습니다; 순다르사르 (3,850 미터) — 더 작고 조용하며, 야생화 경사면으로 둘러싸여 있다; 그리고 강력한 곳들 마르사르 (4,010 미터) — 주변 계곡 위 높은 곳에 자리 잡은 닫힌 가마솥 호수, 구름 낀 모습이 거의 없는 경우가 많으며, 지역 목동들 사이에서 타르사르의 어두운 쌍둥이라는 이름으로 불린다. 마르사르에서 길은 손마스티 고개 4,100미터입니다 — 리더 강과 신드 강 사이의 분수령 — 그리고 소나마스티 계곡을 길게 내려가며, 폭포와 계단식 목동 초원을 지나 서프로우 도로 접점에 이릅니다.
같은 등산 시작점로 돌아가는 루프 트렉과 달리, 크로스오버 형식은 매 걸음이 새로운 지형임을 의미합니다. 당신은 그 중심부로 걸어 들어갑니다 오베라-아루 야생동물 보호구역 남쪽에서 높은 호수와 고개를 지나 북쪽에서 완전히 다른 계곡, 즉 스리나가르로 이어지는 신드 회랑에 이르게 됩니다. Summit Routes 스리나가르에 기반을 두고 2011년부터이 경로를 운영해 왔습니다. 우리 가이드 들은 카슈미르인으로, 타르사르 마르사르 회랑의 모든 캠핑장, 개울 건너기, 기상 패턴을 잘 알고 있습니다.
중요 참고사항
- 최고의 계절: 6월부터 9월까지. 이 경로는 보통 5월 말에서 적설량에 따라 개방되며, 타르사르와 셰크와스에서 야생화가 가장 피는 6월 말부터 8월 중순까지에서 됩니다. 9월이 가장 맑은 경치의 달입니다. 경로는 보통 10월 초에 첫 폭설이 내리면서 마무리됩니다.
- 난이도: 보통 난이도 어려운 난이도. 트레킹에는 두 개의 어려운 일이 있습니다: 일 5(타르사르 고개 건너기, 호수에서 300미터 등반)과 특히 일 6(마르사르 횡단 + 손마스티 고개, 4,100미터 + 600미터+손마스티 캠프까지의 하강)입니다. 이는 트레킹중 가장 어려운 일입니다. 3,000미터 이상의 다일 트레킹 경험 있음 이상이 권장됩니다. 우리의 글을 읽어보세요 히말라야 고산병 가이드 출발전에.
- 트레킹 유형: 크로스오버 — 포인트 투 포인트 시작 가격 리더 계곡 (아루) to 신드 계곡 (숨발). 루프가 아닙니다. 출발점과 끝은 서로 다른 지점에서 이루어집니다; 스리나가르로 돌아가는 이동은 7일 Sumbal에서 정해져 있습니다.
- 최고 점수: 손마스티 고개는 해발 4,100미터(일 6미터, 진정한 최고점), 마르사르 호수는 4,010미터(고개로 가는 길에일 6미터)입니다. 가장 높은 캠프는 순다르사르로, 해발 3,850미터입니다.
- 완전 캠핑: 트레킹의 모든 밤은 캔버스 아래에서 운행되며, 이 경로에는 아루 위쪽에 찻집, 롯지, 다바가 없습니다. Summit Routes 돔형 텐트, -10°C 등급의 침낭, 침낭, 식당 텐트, 주방 텐트, 화장실 텐트, 전담 요리사를 제공합니다. 개인 의류와 데이팩을 단 가져가야 합니다.
- 오버라-아루 야생동물 보호구역 허가증: 보호구역 출입은 의무이며 트레킹 허가가 필요합니다. Summit Routes 출발전에 당신을 대신해이 일을 준비해 주세요. 우리 허가증 가이드.
- 체력 기준: 산악 지형 트레킹 높은 고도 상승이 있는 5–15km를 편안하게 주행해야 합니다. 일 6은 9km 일로, 두 개의 고개와 600 미터+의 하강 구간이 포함되어 있으며, 특히이 일을 위한 신체적 준비가 중요합니다.
- 문화적 참고: 아루와 리더 계곡 공동체에는 계절적으로 타르사르 마르사르 회랑을 건너 경로 바카르왈 목동들이 포함되어 있습니다. 셰크와스와 손마스티의 초원은 전통적인 목초지입니다. 경로에서 만나는 모든 캠프, 양떼, 목초지를 존중해 주시기 바랍니다.
간략한 일정
| 일 1 | 스리나가르 도착 — 아루까지 이동 (2,400 미터) | ~95 km |
| 일 2 | 트레킹 아루에서 리더바트까지 (3,175 미터) | ~10 km |
| 일 3 | 트레킹 리더바트에서 셰크와스까지 (3,400 미터) | ~6 km |
| 일 4 | 트레킹 셰크와스에서 타르사르 호수까지 (3,780 미터) | ~5 km |
| 일 5 | 트레킹 타르사르에서 순다르사르까지 (3,850 미터) 타르사르 고개 경유 | ~5 km |
| 일 6 | 트레킹 순다르사르(마르사르 경유) (4,010 미터) — 손마스티 고개 (4,100 미터) — 손마스티 (3,400 미터) | ~9 km |
| 일 7 | 트레킹 손마스티에서 서프라우까지 (2,150 미터) — 이동 스리나가르까지 | ~15 km |
| 일 8 | 출발에서 스리나가르 |
고도 프로파일
타르사르 마르사르 트레킹 — 8일 일정 (스리나가르에서 스리나가르까지)
경로: 스리나가르 — 아루 — 리더왓 — 셰크와스 — 타르사르 호수 — 타르사르 고개 — 순다르사르 — 마르사르 호수 — 손마스티 고개 — 손마스티 — 서프로우 — 숨발 — 스리나가르
일 1: 스리나가르 도착 — 아루까지 이동 (2,400 미터)
이동: ~95 km | 파할감을 경유해 3–3.5 시간
- 도착 셰이크 울알람 국제공항 (SXR)스리나가르. 도착 시간에 따라 호텔로 환승하거나 차량으로 바로 이동할 수 있습니다. 장비 점검과 트레킹 브리핑 Summit Routes 출발전에 가이드를 하세요.
- 이동 남쪽으로 젤럼 계곡을 거쳐 파할감그 후 리더 강을 따라 상류로 이동해 아루 (2,400 미터) — 오베라-아루 야생동물 보호구역 입구에 위치한 조용한 고산 초원 마을로, 타르사르 마르사르 교차로의 남쪽 등산 시작점 역할을 합니다.
- 아루 위의 초원은 계절에 따라 이용됩니다. 바카르왈 목동들 계곡과 고지여름 목초지 사이를 가리며 양 떼를 이동시키는 것은 전체 경로를 정의하는 목축 문화의 첫 징후입니다.
- 여유로운 오후. 주방 직원들이 캠프를 설치한다. 마을 위 고산 초원을 조금 걸으면 리더 계곡과 앞에 펼쳐진 능선이 처음으로 보인다.
- 숙박: 아루에서의 텐트 캠프
- 식사: 저녁식사
일 2: 트레킹 아루에서 리더바트까지 (3,175 미터)
트레킹: ~10 km | 5–6 시간
- 트레킹은 리더 강을 따라 상류로 올라가는 잘 다져진 트레일에서 시작하며, 우뚝 솟은 히말라야 소나무와 데오다르 나무 통로를 지나갑니다. 숲은 여름고지대에서도 울창하고 시원합니다. 이곳은 설계상 쉬운 난이도 첫 일로, 경사가 완만해 폐가 스트레스 없이 적응할 수 있게 합니다.
- 고개 소규모 계절 정착지를 통해 난데카이 — 구자르와 바카르왈 가구들이 모여 있고, 그들의 말과 조랑말이 산책로 가장자리의 풀밭에서 자유롭게 풀을 뜯고 있다. 산책로가 천천히 올라갈수록 숲은 점점 더 울창해진다.
- Lidderwat (3,175 미터) 리더 강이 갈라지는 넓은 고산 초원계곡로, 한 갈래는 콜라호이 빙하로, 다른 갈래는 셰크와스와 그 위의 호수들로 이어집니다. 우리 경로는 내일 후자를 택합니다. 고산 초원에는 숲 휴게소와 두 개의 개울이 합류하는 지점이 있는데, 이는 하부 트레킹에서 가장 훌륭한 야영터입니다.
- 숙박: 리더왓에서의 텐트 캠프
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 3: 트레킹 리더왓에서 셰크와스까지 (3,400 미터)
트레킹: ~6 km | 4–5 시간
- 주요 리더 강을 떠나 타르사르 지류 계곡을 따라 서쪽으로 방향을 틀어 올라갑니다. 트레일은 혼합림을 꾸준히 지나 나무 경계선 위의 첫 번째 높은 초원으로 나오는데, 넓고 구릉지대이며 여름은 푸르고, 차가운 바람이 빙하 녹은 물 냄새를 실어 다닙니다.
- 셰크와스에 접근할수록 경사가 가파릅니다. 북쪽을 바라보면 리더와 순다르사르 분지를 나누는 능선이 처음으로 보이는데, 이 벽은 일 5일에 넘게 됩니다.
- 셰크와스 (3,400 미터) 이곳은 고지대 목동 캠프로, 계절적으로 여름 목초지로 사용됩니다. 고산 초원 바닥의 넓은 캠핑 플랫폼, 깨끗한 시냇물, 아래 계곡 의 끊김 없는 전망 덕분에이 코스에서 가장 쾌적한 캠핑장 중 하나입니다. 아침 캠프 위 바위 들판에서 마멋을 거의 항상 볼 수 있습니다. 이곳에서는 추운 밤이에서 — 침낭 착용이 필수입니다.
- 숙박: 셰크와스에서의 텐트 캠프
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 4: 트레킹 셰크와스에서 타르사르 호수까지 (3,780 미터)
트레킹: ~5 km | 4–5 시간
- 타르사르로 가는 길은 Shekhwas에서 점차 고도를 올리며, 열린 능선과 풀밭 안장을 건너 마지막으로 Tarsar 분지으로 내려갑니다. 호수 은 마지막 능선까지 숨겨져 있다가 절벽을 넘으면 한눈에 드러납니다.
- 타르사르 호수 (3,780 미터) 아몬드 모양으로 길이가 약 1킬로미터이며, 빛이 변함에 따라 청록색에서 청록색으로 변하는 청록색에서 일 콜라호이 봉우리 (5,425 미터) — 카슈미르에서 가장 높은 봉우리인 — 호수위 북쪽 스카이라인을 감싸고 있습니다. 야생화가 고산 초원 그릇을 덮고 있습니다: 노란 프리뮬라, 파란 용돌이, 그리고 흰 말미잘로 깔린 카펫. 7월과 8월에는 이곳의 꽃이 카슈미르 히말라야에서 가장 아름다운 꽃 중 하나입니다.
- 가능하면 정오까지 도착하세요. 오후 내내 해안선을 따라 걷으며 물 위로 하늘이 움직이는 모습을 감상하세요. 이곳은이 경로를 이용하는 대부분의 트레커들이 가장 오래 기억하는 캠프장입니다.
- 숙박: 타르사르 호수에서의 텐트 캠프
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 5: 타르사르에서 순다르사르(3,850 미터) 트레킹 타르사르 고개 경유
트레킹: ~5 km | 4–5 시간
- 건너 타르사르 고개 — 호수동쪽 해안에서 300 미터 직접 오르며 능선까지 올라가는 길이 있습니다. 등반은 약 한 시간 동안 가파르고 끊임없이 이어지지만, 정상에서 전망은 즉시 모든 불편함을 사로잡습니다: 한쪽에는 터키석 아몬드 모양의 타르사르가 있습니다; 다른 쪽에는 선다르사르 분지이 열리며, 더 길고 평평한 고산 초원 계곡이 북쪽으로 이어집니다.
- 순다르사르로 내려가는 구간은 처음에는 자갈이 많고 느슨하다가 이후 넓은 고산 초원으로 열립니다. 고개 양쪽의 대비가 뚜렷한데, 타르사르 쪽은 초록색이고 생기 넘치고; 순다르사르 쪽은 더 높고 엄격하며, 7월 말까지 눈밭이 자주 남아 있습니다.
- 순다르사르 호수 (3,850 미터) 타르사르보다 작고 조용하다 — 남쪽 해안에는 평평한 고산 초원이 둘러싸인 완벽한 깊은 바다의 타원형, 위에는 가파른 바위 경사가 있다. 외딴 느낌이 합계다. 마르사르는 남서쪽 고지대에서 보인다 — 스카이라인 위의 어두운 그릇 같은 곳이다. 내일 그곳에 가게 된다.
- 숙박: 순다르사르에서의 텐트 캠프
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 6: 순다르사르 — 마르사르 호수 (4,010 미터) — 손마스티 고개 (4,100 미터) — 손마스티 (3,400 미터)
트레킹: ~9 km | 6–7 시간 — 트레킹에서 가장 어려운 일
- 일찍 출발하세요 — 이 일 은 교차로에서 가장 까다로운 구간이며, 마르사르 횡단과 손마스티 고개 횡단을 위해서는 맑은 날씨가 아침 내내 필요합니다.
- 순다르사르, 남서쪽 해안의 능선 은 바위와 느슨한 바위를 따라 45분간 위쪽으로 올라가 안장에 도착합니다 — 그리고 그 후 마르사르 호수 (4,010 미터) 아래에 나타난다. 호수은 가파른 측면의 빙하 가마솥 안에 있다; 그 물은 짙은 녹청색으로 8월에도 차갑게 보인다. 벽은 세 면이 가파르게 물속으로 떨어져 있다. 이 능선위에 서는 사람은 거의 명 없다. 여기서 시간을 보내라.
- 마르사르 능선에서 트레일은 북쪽으로 방향을 틀어 Sonmasti 고개 (4,100 미터) — 트레킹 전체에서 가장 높은 지점이자 리더 강과 신드 강 유역의 분수령입니다. 접근로는 눈밭과 노출된 암석을 번갈아 가며 진행됩니다. 정상뒤에는 세 호수 모두가 분지에 보이는 리더 시스템이 있습니다; 앞쪽에는 신드 강 계곡 스리나가르 쪽으로 북쪽으로 열려 있습니다.
- 소나마스티 계곡로의 하강은 트레킹 중 가장 극적인 순간 중 하나로, 계곡 낙하가 일련의 가파른 고산 초원 테라스로 이어지며, 각 테라스는 다음 절벽에서 폭포처럼 흘러내리는 눈녹은 개울에 의해 공급됩니다. 계곡 바닥(600 미터 이상)으로에서 고개하는이 낙하는 평평한 고산 초원 플랫폼으로 분리된 가파른 내리막으로 이루어집니다.
- 캠프 장소 Sonmasti (3,400 미터) — 상부 신드 유역의 넓은 계곡 바닥에 흐르는 물과 평평한 땅, 그리고 한 세계에서 다른 세계로 넘어온 듯한 특별한 느낌을 주었다.
- 숙박: 텐트 캠프 손마스티
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 7: 트레킹 손마스티에서 서프로우까지 (2,150 미터) — 이동에서 스리나가르까지
트레킹: ~15 km | 5–6 시간 • 이동: ~2.5 시간 숨발에서 스리나가르까지.
- 마지막 일 — 신드 계곡을 길고 지속적으로 하강하는 코스입니다. 고도는 뒤에 있고, 다리는 강하며, 고도가 낮아질수록 풍경은 점점 더 무성해집니다. 이 일 은 이미 이룬 것들 덕분에 트레킹 중 가장 즐거운 중 하나입니다.
- 손마스티에서 트레일은 소나마스티 개울을 따라 초원과 계절별 목동 정착지를 지나갑니다. 3,000 미터 이하에서는 소나무 숲이 좁아지며, 높은 초원의 차가운 광물 냄새를 대신해 수지와 따뜻한 흙 냄새가 납니다.
- 트레일은 이르러 서프로우 (2,150 미터), 자동차 도로 전 마지막 마을입니다. 차량들은 여기서 그룹과 만납니다. 짧은 이동 숨발 그 후 고속도로는 서쪽으로 스리나가르까지 이어집니다.
- 늦은 오후까지 스리나가르에 도착하세요. 호텔에서 축하 행사가 저녁식사.
- 숙박: 호텔 다르에스살람, 대로, 달 호수또는 유사 호텔, 스리나가르
- 식사: 아침식사, 점심식사, 저녁식사
일 8: 출발에서 스리나가르
- 개인 이송 셰이크 울알람 국제공항 (SXR) 이후 여행을 위한 것입니다. 직항편은 스리나가르에서 델리(1시간 30분), 뭄바이 및 여러 인도 도시를 연결합니다. 스리나가르 공항에서의 체크인은 출발전 최소 2시간입니다.
- 식사: 아침식사
IN-15 – 타르사르 마르사르 트레킹 — 크로스오버 (8일)
완전 지원 캠핑 트레킹 — 전 식사 포함, 텐트, 침낭, 주방 인력, 말 지원 포함에서 일 1부터 일 7까지.
포함
- 모두 민간 도로 교통: 공항 환승: 스리나가르, 스리나가르–아루 (일 1), 서프로우/숨발–스리나가르 (일 7)
- 7박 숙박:
- 스리나가르 1박 호텔 (트윈룸, 전용 화장실) — 다르에스살람 호텔, 대로, 달 호수또는 유사 호텔 — 일 7 왕복
- 고품질 돔 텐트에서 6박 (텐트당 2-명) — 아루 (일 1), 리더왓 (일 2), 셰크와스 (일 3), 타르사르 호수 (일 4), 순다르사르 (일 5), 손마스티 (일 6)
- 침낭 (-10°C까지 등급), 모든 캠프장에 침면 매트, 식당 텐트, 주방 텐트, 화장실 텐트가 설치되어 있습니다
- 오버라-아루 야생동물 보호구역 트레킹 허가
- 경험 많은 영어권 카슈미르 산악 가이드 전역에 걸쳐 (J&K 관광부 허가)
- 요리사와 조수 요리사
- 말을 탄 기수 장비 및 보급품 운송을 위해 전역에 걸쳐
- 모두 식사 트레킹: 아침식사, 점심식사, 저녁 차와 간식, 그리고 전담 요리사가 준비한 저녁식사
- 응급처치 키트 그리고 야생 퍼스트 리스폰스에서 훈련받은 가이드
- Summit Routes 트레킹 더플백
- 모두 정부 세금 및 서비스 요금
미포함
- 국제 또는 국내선 스리나가르로시작 가격
- 여행 보험 (필수 — 4,500 미터 이상 트레킹 헬리콥터 후송포함)
- 개인 트레킹 장비 (부츠, 트레킹 폴, 개인 옷 레이어)
- 개인 음료 및 간식 표준 식사 이상으로
- 팁 가이드, 요리사, 기수(관습적이고 감사드립니다)
- 무엇이든 명시되지 않음 포함 목록
숙박
스리나가르 (일 7일 — 1박)
스리나가르에서의 귀환 밤은 호텔 다르에스살람, 대로, 달 호수또는 달 호수 해안가에 위치한 비슷한 좋은 숙소입니다. 전용 화장실, 뜨거운 샤워, 전기, 와이파이가 트윈룸. 어제 해발 2,400미터에서 3,850미터 사이에서 6박 캠핑을 했고, 4,100미터 고개 횡단한 후, 이번 호텔 숙박은 카슈미르 트레킹중 가장 가치 있는 숙박입니다. 제대로 된 침대, 뜨거운 샤워, 저녁 햇살 아래 달 호수 전망이 있는 저녁식사, 그리고 뒤로 타르사르 마르사르 통로 전체가 펼쳐집니다.
텐트 캠프 (6박)
6 트레킹 밤 모두 완료되었습니다 고품질 2명 돔 텐트 -10°C 등급의 침낭과 침구 매트가 설치되어 있습니다. 지원팀이 모든 캠프장에 테이블과 접이식 의자가 있는 식당 텐트, 완비된 주방 텐트, 프라이버시 스크린이 있는 화장실 텐트를 설치합니다. 전 식사 포함 캠프 요리사에서 신선하게 준비합니다.
- Aru (일 1, 2,400 미터) — 리더 강 옆 평평한 고산 초원 캠프장에 위치해 있으며, 근처에 마을 시설이 있습니다. 따뜻하고 비교적 낮은 곳 — 부드러운 시작입니다.
- 리더바트 (일 2, 3,175 미터) — 계곡 갈래에는 넓은 강고산 초원이 있으며, 근처에 숲 휴게소와 하천 합류에서 깨끗한 흐르는 물이 있습니다. 고지대에 적합한 시설이 좋습니다.
- 셰크와스 (일 3, 3,400 미터) — 바람에 다소 노출된 높은 고산 초원— 텐트 페깅이 여기서 중요합니다. 추운 밤은 셰크와스에서 본격적으로 시작됩니다.
- 타르사르 호수 (일 4, 3,780 미터) — 호수 해안가에 평평한 고산 초원. 탁월한 환경; 콜라호이 봉우리가 위에 있고, 주변에는 야생화가 가득합니다. 매우 추운 밤 — 7월에서 8월 사이에 기온이 -3°C까지 떨어질 수 있습니다. 경로상 가장 좋은 캠핑장입니다. 호수에 새벽 빛이 뜰 때 알람을 맞춰 주세요.
- 순다르사르 (일 5, 3,850 미터) — 트레킹에서 가장 높은 캠프. 타르사르보다 평평하고 더 보호받는다. 호수 출구 개울에서 좋은 수원.
- Sonmasti (일 6, 3,400 미터) — 고개 건너기 후 바닥 캠프계곡. 이전 이틀보다 더 보호받고 따뜻하며 — 충분히 자격이 있는 하강이었다. 평평한 땅과 깨끗한 수돗물.
참고: 이곳은 완비된 캠핑 트레킹로, 이 경로에는 아루 위쪽에 찻집, 다바, 롯지가 없습니다. 모든 음식, 수처리, 쉼터는 전적으로 Summit Routes 지원팀. 트레킹 물은 빙하 하천과 눈 녹은에서 나오며, 모든 음료 및 조리용 사용 전에 요리팀이 필터링하고 처리합니다.
준비물 목록 — 타르사르 마르사르 트레킹
타르사르 마르사르 트레킹 스팬 스리나가르의 1,585미터에서 손마스티 고개의 4,100미터까지입니다. 8 일이상이며, 2,400미터에서 3,850미터 사이의 6박 캠핑이 가능합니다. 모든 캠핑 인프라가 갖춰져 있습니다 — 2개의명 돔 텐트, -10°C 침낭, 침자리 매트, 식당 텐트, 주방 텐트, 요리팀이 있습니다. 트레일에서는 개인 데이팩을 단 휴대하며; 말 팀이 캠핑장 사이 메인 더플백을 들고 다닙니다.
의복 및 레이어
- 단열 재킷(다운 또는 합성, -5°C 이상 등급) — 저녁에는 셰크와스, 타르사르, 순다르사르에서 열리며, 이른 아침 손마스티 고개 은 일 6일에 시작됩니다. 가장 높은 캠프(타르사르는 해발 3,780 미터, 순다르사르는 3,850 미터)는 7월에서 8월 사이에 밤에 -3°C까지 떨어질 수 있습니다.
- 방수 하드쉘 재킷 — 오후에는 리더 계곡 접근로(일 2–3)와 나무 경계선 위쪽에서 뇌우가 발생할 수 있습니다. 일 6일 손마스티 고개 건널 때는 하드쉘이 필수적입니다.
- 플리스 중간 레이어 × 2
- 수분 흡수 베이스 레이어 (위와 아래) × 3 — 메리노 울은 합성 양모보다 따뜻한 하부 에서계곡부터 추운 호수캠프 밤까지 더 잘 소화합니다.
- 트레킹 바지 × 2 — 가볍고 빨리 마르는 제품.
- 방수 오버 바지 — 손마스티 고개 접근로와 숲 구간에 오후에 내리는 비를 위해
- 보온 레깅스 × 1 — 타르사르와 순다르사르의 추운 저녁을 위한 곳입니다.
- 따뜻한 모자와 챙이 넓은 햇볕 모자 — 둘 다. 개방 고산 초원에서 3,500 미터 이상의 자외선은 특히 타르사르와 손마스티 고개 접근로에서 매우 중요합니다.
- 버프 또는 넥 게이터 — 고개 일 야영지에서 추운 아침과 저녁 야영지에 쓸 수 있죠.
- 트레킹 장갑 — 9월 접근 일과 고개 횡단을 위한 경량 쌍.
- 트레킹 양말 × 4–5켤레 — 6일 연속 캠핑에 두중량 울을 선호합니다.
- 캠프 신발 또는 샌들 — 텐트 캠프에서 저녁 휴식 시간을 보내는 것입니다.
신발
- 방수 트레킹 부츠 — 도착 전에 완전히 길들여져 있었다. 트레일에는 나무 경계선 위의 젖은 고산 초원 잔디, 리더왓에서의 개울 건너기, 타르사르 고개과 손마스티 고개 접근로의 바위 지형이 포함되어 있습니다. 이 경로에서는 방수와 발목 지지가 매우 중요합니다.
- 트레킹 폴 × 2 — 타르사르 고개 하강(자갈이 많고 가파른), 마르사르 접근로의 바위 접근, 그리고 600 미터+의 하강에서 손마스티 고개 일 6번 캠핑에 강력히 추천합니다. 이 지형에서는 두 개의 폴이 훨씬 안전합니다.
개인 건강 및 안전
- 고산 약물 — 노선은 손마스티 고개에서 4,100미터에 도달합니다. 디아목스에 대해 의사와 상담하시기 출발. 저희 기사를 읽어보세요 히말라야 고산병 가이드.
- 개인 응급처치 키트 — 물집 반창고, 이부프로펜, 파라세타몰, 항히스타민제, 수분 보급 주머니. 파할감에는 약국이 있다; 그 위에는 약국이 없다.
- 자외선 차단 선글라스 — 카테고리 3 — 셰크와스 위의 개방 고산 초원 구간과 타르사르, 순다르사르, 손마스티 고개 능선에서 필수적이다. 표준 선글라스는 3,500 미터 이상으로는 부족하다.
- 고자외선 차단제 (50+) — 8 일분량의 휴대. 오후 구름은 3,000 미터 이상의 자외선 위험을 없애지 못합니다.
- SPF 립밤 — 자외선과 고지대에서의 바람이 결합되어 급격한 입술 손상을 일으킵니다.
- 곤충 퇴치제 — 여름년 리더왓 아래 하부 숲 구간(일 2–3)에서 유용하다.
- 손 소독제 — 캠프의 개울 물은 요리팀이 처리합니다; 손 위생은 중요합니다.
- 개인 처방약 — 필요한 양의 두 배를 들고 다니세요.
장비 및 장비
- 침낭 라이너 — Summit Routes -10°C의 침낭을 제공합니다. 라이너는 타르사르와 순다르사르에서 따뜻함을 더해주며, 이른 계절 늦은 밤에는 침낭이 한계까지 밀려납니다.
- 트레킹 데이팩 (20–30L) — 트레일에서 개인 소지품을 휴대합니다. 말 팀은 당신의 주 더플백을 들고 다닙니다.
- 메인 더플백 (50–70L, 소프트사이드) — 말 싣기 때문이야. 이 노선에는 단단한 짐은 없어.
- 헤드램프 + 예비 배터리 — 어두워진 후 텐트 캠프을 항해하고 고개 일이른 출발을 위한 안내 자료입니다.
- 물병 (최소 1L 이상) — 요리팀은 캠프에서 처리된 물을 제공합니다; 트레일에서는 개인 물병을 휴대하세요. 리더왓 위 캠프장 사이에는 개울 물이 풍부합니다.
- 정수제제 — 트레일 내 개울 물 백업용으로.
- 파워뱅크 — 아루(일 1) 이상은 스리나가르 호텔까지 일 7일까지 전기가 불가능합니다. 아루로 출발 하기 전에 스리나가르 또는 파할감에서 기기를 완전히 충전하세요.
- 드라이백이나 방수 팩 커버 — 7월과 8월에는 리더 계곡에 오후에 비가 내릴 수 있습니다.
문서 및 자금
- 원본 신분증 / 여권 — 오버라-아루 야생동물 보호구역 허가 등록에 필수입니다. 트레킹전역에 휴대하세요.
- 여행자 보험 서류 — 4,500 미터 이상의 트레킹 및 헬리콥터 후송이상을 포함해야 합니다. 참여 시 필수입니다.
- 인도 루피 현금 — 스리나가르와 파할감에 예약 가능 ATM. 파할감 위에는 ATM 설치가 금지. 일 8개인 경비까지, 팁포함 모든에 충분한 현금을 인출하세요.
선택 사항이지만 유용합니다
- 여분의 배터리가 있는 카메라—새벽에 타르사르가 호수고 능선에서 마르사르는 카슈미르 트레킹에서 가장 훌륭한 사진 촬영 기회 중 하나입니다.
- 에너지 넘치는 트레일 간식 — 에너지 바, 건과일, 견과류. 특히 일 6 캠프 식사을 보충하세요.
- 스리나가르 호텔의 더플백에 넣을 작은 자물쇠.
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안전 및 비상 프로토콜 — 타르사르 마르사르 트레킹
당신의 안전이 모든 것의 최우선 과제입니다 Summit Routes 트레킹. 타르사르 마르사르 트레킹 닿는다 손마스티 고개의 4,100 미터이 프로젝트는 외진 지형에서 6박 동안 캠핑을 하는 것을 포함합니다. 오베라-아루 야생동물 보호구역, 그리고 두 개의 고개(마르사르 4,010 미터, 손마스티 4,100 미터)와 600 미터+의 하강을 결합한 일 6 단계가 포함되어 있는데, 이는 어떤 일 에서도 가장 요구가 높은 단일 입니다 Summit Routes 카슈미르 트레킹. 아래는 모든 출발에서 유지되는 안전 수칙, 비상 절차 및 기준에 대한 전체 설명입니다.
응급처치 및 의료 장비
- 8일 노선 전반에 걸쳐 수석 가이드가 휴대하는 종합 응급처치 키트
- 산소포화도 측정기 해발 3,000 미터 이상의 캠프에서 혈액-산소 모니터링을 위해 도착 시 측정값과 매일 아침 리더왓 상류에서 측정합니다
- 기본 약물 포함 다이아목스, 덱사메타손, 진통제, 수분 보급염, 상처 및 물집 관리 용품
- 3,000 미터 이상의 모든 캠프장에서 매일 건강 점검을 실시하며, 식욕, 수면의 질, 두통, 그리고 다음 일단계 확인 전에 Sp O₂를 평가합니다
후송 절차
아루와 리더왓 (일 1–2, 하부 계곡):
- 아루 도로 접근로까지 하강 및 차량 이동 후 파할감 지구 병원(~1.5 시간) 또는 스리나가르(~3–4 시간)로 이동 가능합니다. 경로상 가장 빠른 후송 창입니다.
셰크와스와 타르사르 호수 (일 3–4):
- 지 후송 타르사르 지류를 따라 리더왓과 아루 도로 접근까지 이어졌으며, 셰크와스에서 약 4–6 시간에서, 타르사르 시간에서 5–7 지점에 걸쳐 있습니다.
- 맑은 날씨에는 셰크와스의 개방된 초원과 타르사르 해안가 근처에서 헬리콥터 착륙이 가능합니다.
순다르사르, 마르사르, 손마스티 고개 (일 5–6):
- 이 구간은 가장 외진 구간으로, 순다르사르 고산 초원 또는 손마스티 계곡 층에 헬리콥터 착륙이이 구간의 주요 긴급 후송 경로에서 있습니다.
- 안정적인 경우, 위치와 이동 방향에 따라 Lidder 쪽(Tarsar 경유, 약 7–9 시간) 또는 Sind 측(Sonmasti 경유, Surfraw에서 도로 접근까지 약 5–7 시간)으로 하강합니다.
- 모든 하강 결정은 수석 가이드 트레커가 이를 무시할 수 없습니다.
의료 시설:
- 파할감 지구 병원 — 아루 등산 시작점에서 가장 가까운 시설; 초기 안정화에서 차량으로 30분
- 스킴스 의과대학 병원(수라), 스리나가르 — 카슈미르 계곡에서 트레킹 긴급 상황의 주요 의뢰 센터; 차량으로 약 3–4시간에서 아루
가이드 교육 및 자격증
- 모든 트레킹 가이드 J&K 관광부
- 야생 1차 대응 훈련 및 고고도 인식 인증
- Summit Routes 타르사르 마르사르 노선을 운영했습니다 2011년 이후 — 모든 수석 가이드은 각 캠프장의 현재 상황, 고개 적설량, 오베라-아루 보호구역의 기상 패턴, 순다르사르 및 그 이상경로에서 긴급 하강에 대한 다계절 지식을 직접 보유하고 있습니다
- 가이드가 순다르사르에서 일 6일 오전 평가를 실시하는 것은 마르사르 횡단과 손마스티 고개 약속 전 마지막 체력 검사입니다 — 가이드의 기준에 미치지 못하는 트레커는 순다르사르에서 휴식을 취하며, 고개 시도는 연기되거나 그룹 하산에 따라 조정됩니다
여행 보험 — 의무 요건
유효한 여행자 보험은 참여의 비협상 조건 이 트레킹에 대해.
- 반드시 커버해야 합니다 트레킹 4,500 미터 이상
- 반드시 포함해야 합니다 긴급 헬리콥터 후송 오베라-아루 야생동물 보호구역 내 외진 장소입니다
- 의료 입원 및 긴급 송환 비용을 보장해야 합니다
- 보험 증권은 반드시 다음 사람과 공유해야 합니다 Summit Routes 출발 전에는
- 유효한 보험이 없는 트레커는이 트레킹에 가입할 수 없습니다 — 예외는 없습니다
우리의 보험 및 허가 자주 묻는 질문 안내를 위해서.
비상 연락처 트레킹 동안의 프로토콜
가족 / 가까운 친척을 위하여
출발전에 전용 비상 연락처 번호가 제공됩니다. 우리 스리나가르 기지 코디네이터는 모든 활동 중인 타르사르 마사르 출발을 모니터링하며, 그 내에 지정한 가족에게 연락할 것입니다 2 시간 심각한 사건에 대해서도 말이다.
트레일 위
스리나가르(일 1 및 7–8)와 파할감과 아루(일 1 접근로)에서는 이동 신호가 예약 가능됩니다. 아루에서 일 1 캠프부터 일 7(서프로우) 위쪽에서는 신호가 없습니다. 우리 가이드들은 아루와 서프라우로 하강할 때 긴급 통신에 사용할 수 있는 자리 제한 신호 지점에 익숙합니다. 순다르사르 이상에서 구조 조정은 가이드의 비상 프로토콜과 스리나가르 작전 기지의 긴급 프로토콜을 통해 관리됩니다.
구조 조정
Summit Routes maintains coordination with J&K 긴급 서비스, 그 파할감 지구 행정, 그 오베라-아루 야생동물 보호구역 산림 관리인, 그리고 스킴스 의과대학 병원, 스리나가르.
고산병 (급성 고산병 (AMS)) — 우리의 정책
급성 고산병 (AMS) 에서 셰크와스(3,400 미터) 이후로 우려 사항이며, 순다르사르(3,850 미터) 위 일 6에서는 주요 의학적 위험입니다. 우리의 글을 읽어보세요 완전 고산병 가이드 출발전에.
고산 뇌부종 (HACE)이나 고산 폐부종 (HAPE) 징후를 보이는 트레커는 즉시 하강됩니다. 이 결정은 협상할 수 없으며 트레커가 무효화할 수 없습니다.
타르사르 마르사르 경로의 점진적인 고도 상승은 자연스러운 적응 프로필을 제공합니다:
- 일 1: 아루 — 2,400 미터
- 일 2: 리더바트 — 3,175 미터
- 일 3: 셰크와스 — 3,400 미터
- 일 4: 타르사르 호수 — 3,780 미터
- 일 5: 순다르사르 — 3,850 미터
- 일 6: 마르사르(4,010 미터) → 손마스티 고개 (4,100 미터) → 손마스티 (3,400 미터)
가이드의 순다르사르(저녁일 5시)에서의 평가는 일 6번 고도 4,100 미터 상승 전 중요한 게이트입니다. 허가를 받지 않은 트레커는 상황에 따라 순다르사르에서 추가로 일 휴식을 취하거나 하강을 시작하게 됩니다. 마르사르 횡단이 완료되면 일 6 구간을 안전하게 단축할 수 없으며, 고개 횡단과 하강은 한 일내에 완료해야 하므로일-6 전 평가가 트레킹에서 가장 중요한 안전 시점입니다.
예약 전에 안전 질문이 있으신가요?
우리 팀 문의 계속 WhatsApp (+91 96222 44022) 또는 이메일 info@summitroutes.com.
타르사르 마르사르 트레킹 은 보통 난이도 히말라야 트레킹으로 여겨지며, 체력이 좋은 트레커들에게 적합합니다. 이 트레일은 매일 5–7 시간 산책로를 고산 초원, 산골짜기, 고개 등반을 따라 점차 고도가 오릅니다.
이전 트레킹 경험은 도움이 되지만 필수는 아닙니다. 체력이 좋고 기본적인 하이킹 경험이 있으며, 울퉁불퉁한 트레일에서 일 시간 여러 번 걸을 수 있는 트레커들은 트레킹을 편안하게 마칠 수 있습니다.
타르사르 마르사르 트레킹 최적 여행 시기은 7월부터 9월에서 됩니다. 이 기간 동안 고산 초원은 무성하고 푸르며, 야생화가 만개하고, 눈이 녹은 후에는 타르사르와 순다르사르의 고지대 호수도 완전히 접근할 수 있습니다.
이 트레킹은 카슈미르 히말라야의 보호 고산 지역을 통과하기 때문에 현지 산림 허가와 트레킹 등록이 필요합니다. 트레킹 시작 전에 필요한 모든 허가와 물류를 준비합니다.
여행 가격에는 일반적으로 스리나가르에서 트레킹 출발점까지의 교통편, 경험 많은 트레킹 가이드 및 지원 직원, 모든 캠핑 장비, 트레킹중 식사, 장비 지원을 위한 노새 또는 포터 지원, 캠프장 배치가 포함됩니다. 상세한 내용은 여행 정보와 함께 제공됩니다.
트레킹은 스리나가르에서 파할감 근처 아루 계곡까지 경치 좋은 이동 에서으로 시작하며, 약 3에서 4시간걸립니다. 아루 마을은 트레킹의 등산 시작점이자 고산 계곡으로 진입하는 출발점 역할을 합니다.
트레킹 식사 전담 트레킹 주방 팀이 신선하게 준비합니다. 메뉴에는 쌀, 렌틸콩, 채소, 수프, 파스타, 감자, 뜨거운 음료 등 영양가 있고 다양한 식사이 포함되어 있어 트레킹에게 균형 잡힌 에너지를 제공합니다. 채식 식사은 항상 예약 가능합니다.
편안한 트레킹 의류, 방수 및 방풍 레이어, 추운 밤을 견딜 수 있는 따뜻한 옷, 튼튼한 트레킹 부츠, 데이팩, 자외선 차단용, 개인 세면도구, 기본 의료용품을 챙겨야 합니다. 예약이 확정되면 준비에 도움이 될 완전하고 상세한 짐 싸기 목록을 보내드립니다.
네, 혼자 여행하는 분도 환영합니다. 여행 계획과 선호 날짜에 따라 저희 예정된 그룹 출발 일정에 참여하거나 개인 가이드 트레킹을 예약하실 수 있습니다.
저희 트레킹 그룹은 보통 6명에서 12명 정도로 소규모로 구성되어 있어 더 안전한 안전, 개인 맞춤형에서 가이드, 그리고 산에서의 즐거운 트레킹 경험을 제공합니다.
트레킹 중 도달하는 최고 지점은 순다르사르와 마르사르 호수사이의 고개에서 약 4,000 미터(13,120피트)로, 주변 카슈미르 히말라야 산맥의 넓은 전망을 제공합니다.
이곳은 완전 지원 캠핑 트레킹이기 때문에, 캠핑장에는 이동식 화장실 텐트가 설치되어 외딴 곳에서 프라이버시와 기본 위생을 제공합니다.
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고에차 라 와 종리 트레킹
난이도: 보통 난이도 | 기간: 12일 | 최적 여행 시기: 3월–5월 및 9월–11월 | 가격: 에서 $995
카슈미르 그레이트 레이크 트레킹
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난이도: 보통 난이도 | 기간: 9일 | 최적 여행 시기: 6월–9월 | 가격: 에서 $895



















