尼泊爾登山探險梅拉峰

梅拉峰登山探險 — 14天詳細行程 （加德滿都至加德滿都）

路線：盧克拉 — 楚坦加 — 科特 — 唐納克 — 卡雷 — 梅拉拉 — 高營地 — 山頂 （6,476公尺） — 卡雷 — 科特 — 盧克拉

第1天：抵達加德滿都（1,400 公尺）— 登山探險簡報

• 抵達 特里布萬國際機場（KTM） 以及前往加德滿都飯店的私人接送。
• 設備檢查、 登山探險簡報，以及與你的許可核實 Summit Routes 指南。確認冰爪與靴子相容性——這是本登山探險最常見的裝備問題。靴子租借可依需求有餘位加德滿都。
• 晚間簡報： 已額滿路線行程概述、海拔剖面、適應策略、 山頂天規範及安全程序。
• 過夜： 加德滿都阿瑪莉莉絲飯店或類似飯店
• 餐點： 晚餐

第2天：從加德滿都飛往盧克拉（2,860公尺）— 徒步行程飛往楚坦加（3,050公尺）

飛行時間：~35分鐘 • 徒步行程：~5公里 |2–3 小時

• 清晨轉機至國內航廈，準備搭乘前往 丹增希拉里機場，盧克拉. 請提前出發; 天氣可能取消——請勿在回程盧克拉航班後48 小時內預訂不可退票的轉機。
• 梅拉峰路線 在盧克拉南方立即分岔 —— 從繁忙的珠峰大本營步道，進入人煙稀少的地方 欣庫山谷. 從第一步，氣氛明顯比主昆布走廊更安靜且偏遠。
• 一段溫和的入門散步，穿越松樹和杜鵑林，前往營地 楚坦加（3,050 公尺）.
• 過夜： 楚坦加的茶館/營地
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第3天： 徒步行程楚坦加至科特（3,600公尺）

徒步行程： ~14 公里 |6–7 小時

• 接近路線中較為艱難的天之一——步道陡峭地穿越茂密的杜鵑花和橡樹林，進入 欣庫德朗卡峽谷這是該地區最戲劇性的山谷下坡之一，然後跨越欣庫河並攀登至小型聚落 科特.
• 欣庫山谷的特色是重新攀登前的顯著下坡，讓徒步者措手不及——強烈建議使用徒步杖，下山時節奏掌握也很重要。
• Kothe 擁有基本但足夠的茶館，並帶有真實的偏遠感; 其他登山探險在此之後很少見到。
• 過夜： 科特茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第4天： 徒步行程 Kothe to Thangnak（4,358公尺）

徒步行程：~10 公里 |5–6 小時

• 隨著地形逐漸開闊，從茂密森林進入高高山荒原，山谷上方欣庫山脈穩定上升。海山谷在3,800公尺以上的地形明顯變化——山林被犛牛牧場取代，前方山脊線出現了冰川景。
• 山口小的 貢迪雄修道院 ——一座位於高山谷的孤立佛教神社，值得短暫停留。這座寺院是欣庫上游少數永久建築之一，讓人感受到這片地形的偏遠。
• 抵達 Thangnak（4,358 公尺），位於欣庫冰河腳下的季節性牧民聚落。明天這裡將是強制適應天的基地。
• 過夜： 唐納克茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第5天：適應天 — 登高架（~公尺）以上的徒步

• 強制休息與適應天——這是山頂推進前的兩個結構化天中的第一場。血氧計早晚測量數據; 導覽員個別監控所有隊員。
• 導覽高地適應路線，位於唐納克上方，大致方向 4,700 公尺 — 在路線推進至卡雷（海拔5,045公尺）及以上之前，需取得並返回340公尺高度，以刺激血液適應。
• 下午 技術簡報：冰爪配戴與行走技巧、冰斧握法與制止姿勢，以及繩索隊伍程序入門。這是第7天在 Khare 實作訓練課程的概念準備。
• 過夜： 唐納克茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第6天： 徒步行程 Thangnak to Khare（公尺 5,045）

徒步行程： ~5 公里 |4–5 小時

• 卡雷（5,045 公尺） 是冰川前最後的永久聚落，也是所有梅拉峰登山探險的集結基地。距離不遠，但海拔上升天顯著——要非常緩慢，持續飲水，下午早些時候抵達。
• 卡雷位於欣庫冰川冰磧邊緣，可直接眺望梅拉拉河及通往山頂的寬廣上冰川。此處首次完全展現目標。
• 下午休息。最後的裝備檢查和山頂天衣物層次檢查——所有層次都是在卡雷寒冷的空氣中一起試穿，而不是在加德滿都。
• 過夜： 卡雷茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第7天：適應與攀登前技術訓練 — Khare（5,045公尺）

• 第二已額滿在卡爾進行適應天 ——這是前往高營地前的重要步驟。上午休息，導遊會進行血氧計監控與個別評估。
• 下午 在卡雷上方冰川進行強制實務訓練：冰雪冰爪技術、冰斧自我逮捕與法式技巧、固定繩索扣與攀升、繩索冰川移動，以及繩索團隊規範。本課程由你的已額滿詳述 Summit Routes 導遊 — 不需要先前經驗，但已額滿參與是必不可少的。導遊會評估每位攀登者的技術準備度，然後確認山頂行程。
• 下午5點晚餐早。晚上8點前睡覺——明天搬到高營地要提早開始。
• 過夜： 卡雷茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第8天： 徒步行程 Khare 經 Mera La（5,415公尺）至 High Camp（5,800公尺）

徒步行程： ~6 公里 |5–6 小時

• 離開卡雷，攀登冰磧地帶到 Mera La（5,415 公尺） ——標誌著欣庫山谷從梅拉冰川的山口。梅拉拉從開始需要使用冰爪; 地形冰川從此點至山頂。
• 穿越梅拉拉河，攀登寬闊的下梅拉河冰川 高營地（5,800公尺） ——在冰河上設有一個小型帳篷營地，可直接俯瞰山頂坡。此暴露地點風力可能強勁; 請妥善保管所有裝備。
• 導遊抵達時進行天氣評估。已查看天氣預報。 山頂出發時間確認——通常為午夜至凌晨1點。
• 下午5點晚餐。晚上7點前睡覺。午夜叫醒山頂推。
• 過夜： 梅拉高地營地登山探險帳篷（5,800公尺）
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第9天： 山頂天 — 梅拉峰（6,476公尺）— 下山至卡雷（5,045公尺）

爬升：~3公里 |4–5小時山頂 • 總計天：9–11小時

• 高山於午夜至凌晨1點開始 靠頭燈。路線會往上爬 梅拉冰川 在寬闊且開闊的雪坡上，地點為 30–40° ——雖然艱苦且持續，但以較高級徒步峰的標準來看，並不具技術性。嚮導全程指揮繩索團隊，設定速度並監控上冰川的狀況。
• 梅拉峰（6,476公尺）山頂： 在一個晴朗的十月早晨——而十月是一年中最可靠的條件—— 珠穆朗瑪峰（8,849 公尺）、干城章嘉（8,586 公尺）、洛子峰（8,516 公尺）、馬卡魯峰（8,485 公尺）， 以及 趙玉（8,188 公尺） 這些山峰同時可見。這是尼泊爾所有健行峰有餘位從最美的高海拔全景。請留點時間。
• 沿著同一路線下山到高營地，收集帳篷，然後繼續往下走，直到 卡雷（5,045 公尺） 到了下午中晚些時候。單天下降1,431公尺對體力要求很高，但海拔下降能大幅加速恢復。
• 過夜： 卡雷茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第10天：緩衝/休息天 — Khare（天氣應變）

• 此天內建於詳細行程中，作為 山頂推進的天氣應變. 如果山頂在天9日完成，那麼卡雷的休息與恢復天已額滿——身體疲憊，且5,045公尺高空仍需謹慎恢復，然後才開始長距離下降。
• 如果山頂因天氣或條件無法在第9天進行，這是 後備山頂嘗試天：於第9天晚間移至高營， 山頂嘗試第10天點——遵循上述相同程序。
• 過夜： 卡雷茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第11天： 徒步行程 Khare to Kothe（公尺 3,600）

徒步行程： ~15 公里 |6–7 小時

• 長距離下降回欣庫山谷 ——逆向穿越上高山地形，回到科特上方的杜鵑峽谷。過了山頂天，身體疲憊，但從海拔從5,045公尺降至3,600公尺，迅速且明顯地恢復了活力與食慾。
• 過夜： 科特茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第12天： 徒步行程 Kothe 至 Lukla（2,860公尺）

徒步行程： ~16 公里 |6–7 小時

• 最後已額滿徒步行程天 — 穿越欣庫下游峽谷返回 盧克拉沿著穿越森林並越過欣庫河渡口的接近路線重新出發。
• 在盧克拉告別晚餐 ——山已經在你身後。導遊和背夫團隊的建議是習慣且受歡迎。
• 過夜： 盧克拉的茶館
• 餐點： 早餐， 午餐， 晚餐

第13天：飛盧克拉至加德滿都 — 觀光

飛行時間：~35分鐘

• 早期調往 盧克拉機場 前往返回加德滿都的航班。航班起飛早起飛——請於早上6點前抵達機場。天氣因素可能取消; 請勿在本航班起飛後48 小時內預訂不可退還的國際轉機。
• 抵達加德滿都後轉乘至飯店。免費下午可休息或觀光—— 菩提那佛塔、帕修帕提納特寺或是塔梅爾的工藝店。
• 過夜： 加德滿都阿瑪莉莉絲飯店或類似飯店
• 餐點： 早餐， 晚餐

第14天： 出發從加德滿都

• 私人轉乘至 特里布萬國際機場（KTM） 為了後續航班。
• 餐點： 早餐