珠峰大本营徒步行程

珠峰大本营徒步行程 — 14天详细行程 （加德满都至加德满都）

路线：卢克拉 — 帕克丁 — 南切 — 腾博切 — 丁博切 — 洛布切 — 戈拉克舍普 — EBC — 卡拉帕塔尔 — 菲里切 — 南切 — 卢克拉

第1天：抵达加德满都（1,400 米）—— 徒步行程简报

• 到达 特里布万国际机场（KTM） 以及前往加德满都酒店的私人接送。
• 下午则用于设备检查、许可核查以及在塔梅尔购买最后的装备——这是进入山脉前最后一个全副武装的购物机会。
• 晚上好 徒步行程简报：14天航线行程概述、适应策略、卢克拉飞行后勤、卡拉帕塔尔计划、 安全须知，以及高空情况。
• 过夜： 加德满都阿玛丽利斯酒店或类似酒店
• 餐食： 晚餐

第2天：飞往卢克拉（2,860 米）—— 徒步行程飞往帕克丁（2,610 米）

飞行时间：~35分钟 • 徒步行程：~8公里 |3–4 小时

• 清晨换乘至 特里布万机场的国内航站楼 为飞往卢克拉的航班。飞越山麓进入库姆布的35分钟飞行是世界上最惊险的飞行之一——飞机陡降，飞向海拔2860米的山坡上一条短上坡跑道，跑道尽头有岩壁。航班提前起飞以避免下午气流颠簸; 天气取消可能，应纳入后续旅行计划。
• 抵达后立即开始徒步旅行 。第一天缓缓下降，穿过杜鹃和松林，穿越多个标志性树林 悬索桥 跨越 杜德科希河 ——一条步道特征的开端，将成为未来十天的常伴。
• 到达 帕克丁（2,610 米） ——一个坐落在河边的小茶屋村庄。 轻松介绍天设计。
• 过夜： 帕克丁的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第3天： 徒步行程帕克丁至南池集市（3,440 米）

徒步行程：~11公里 |6–7 小时

• 下游路线中最具挑战性的天 。步道沿着杜德科希河穿越日益壮观的峡谷地形，穿越高吊桥，穿越并反复穿越河流后进入 萨加尔玛塔国家公园 在检查站 蒙乔 —— 你的许可证在这里检查。
• 最终攀登 南池集市 陡峭且持续——最后两小时增益约700米。努力在山脊获得回报：首次一瞥 珠峰 在接近时出现在努茨城墙上方， 阿玛达布拉姆（Ama Dablam，6,812 米） 东侧清晰耸立。
• 南池集市（3,440 米） 是库姆布的商业和社会中心——一个马蹄形小镇，建在陡峭的山坡上，拥有面包店、装备店、Wi-Fi 咖啡馆，以及真正的山城的繁华。这里也是路线继续攀升前的关键适应枢纽。
• 过夜： 南池集市茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第4天：适应天 — 南池集市（3,440 米）

• 在南池必须天进行强制性的高已满额适应，然后再往上爬。不要错过这个天——它带来的生理适应对于安全登顶丁博车及更远地区至关重要。
• 早上好 适应性徒步至双宝切（3,780 米） 以及 珠峰景观酒店 ——世界上排名最高的酒店，坐落于一个可及的全景观景点， 珠穆朗玛峰、洛子峰、阿玛达布拉姆峰和塔姆塞尔库 在整个环线上。徒步大约需要3 小时返回，作为高度提升测试，然后才开始严肃的攀登。
• 下午参观 夏尔巴文化博物馆 南池——这是了解夏尔巴历史、佛教传统以及塑造昆布山脉的登山文化的绝佳入门书。如果你的休息天落在周末，可以逛逛周六市场。
• 过夜： 南池集市茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第5天： 徒步行程南池集市至腾布切（3,860 米）

徒步行程： ~10 公里 |5–6 小时

• 一天壮丽的山景。步道沿着杜德科希山谷高难度等级小径蜿蜒而过，沿途可连续俯瞰珠穆朗玛峰山脉—— 珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰、阿玛达布拉姆峰 这些都同时出现在上午的大部分时间里，随着每走一小时，这些都变得更大更清晰。
• 小径穿过 Khumjung 以及 彭吉唐卡 在穿过杜松和杜鹃的最后攀登前 腾博切（3,860 米） ——坐落在一条拥有整个东岸湾航线最著名的山景的山地山脊上。
• 登布切寺 ——昆布最大的佛教寺院，火灾和地震后重建，全年活跃，尤其在晚祷仪式上令人印象深刻。欢迎参加，值得与导游安排。
• 过夜： 登博切的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第6天： 徒步行程腾博切至丁博切（4,410 米）

徒步行程：~11公里 |5–6 小时

• 从登博切下行，穿过杜鹃和桦树林，直至 伊姆贾·科拉然后攀升至费里切上方的侧碛国家 。随着海拔升高，地貌变得更加开阔和荒芜。
• 到达 丁博切（4,410 米） ——一个宽阔、石墙环绕的定居点，位于下方高山谷 岛峰（6,189 米） 以及大南壁 洛子. 山谷的干石田墙和石质乔尔滕赋予其独特的藏族特色。
• 高海拔管理从这里正式开始。下午持续饮水，并立即向导员报告任何症状。
• 过夜： 丁博切的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第7天：适应性天 — 丁博切 — 徒步至纳加尔君山（5,100 米）

• 第二次强制性适应高天 ——在攀登洛布切和戈拉克谢普前必不可少。早晨进行血氧测量; 导游在确认行天活动前评估每位徒步者的状况。
• 早上好 徒步至纳加尔君山（5,100 米） ——从丁博切返回约3至4小时，山脊山谷上方获得690米。山顶呈现出一幅全景全景 马卡鲁（8,485 米）、洛子峰、岛峰、阿玛达布拉姆， 并且——在非常清晰的天上——可以部分看到洛子峰上方的珠穆朗玛峰山脊。这是主攻前徒步行程达到的最高点。
• 返回丁博切，享受午餐和已满额的休息下午。早点晚餐入睡，为即将到来的艰难天做准备。
• 过夜： 丁博切的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第8天： 徒步行程丁博切至洛布切（4,940 米）

徒步行程： ~8 公里 |5–6 小时

• 如今，随着步道进入海拔4500米以上的高冰国家，气氛发生了显著变化。地形多岩石，风吹拂，植被稀少——与森林覆盖的低谷相比，简直是截然不同的世界从。
• 山口 图克拉（4,620 米） 并攀登其上方陡峭的侧碛丘，直至 图克拉山口纪念地 ——一片石堆和石碑，纪念在珠峰和昆布山脉逝世的登山者，其中包括喜马拉雅登山历史上许多最著名的名字。这是一个令人警醒且感人的停顿之地。
• 继续穿越库姆布冰川冰碛，前往 洛布切（4,940 米）. 这里的茶馆很简陋，夜晚寒冷。补水和休息是首要任务。
• 过夜： 洛布切的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第9天： 徒步行程洛布切经戈拉克谢普（5,180米）至珠峰大本营（5,364米）

徒步行程：~环绕戈拉克谢普行程起价12公里 |7–8小时

• 这是接近的顶点。提前离开洛布切，跟随 库姆布冰川 侧碛到 戈拉克谢普（5,180 米） ——一群茶馆，位于冰川边缘冰冻沙地上，是基地营前最后有人居住的地方。继续前进前，请在这里停留午餐 。
• 通往 珠穆朗玛峰大本营（5,364 米） 穿越冰碛边缘，小心翼翼地穿越岩石多冰川的昆布地面——这里是冰脊、融水池和巨石场的异世界地形。春天时，珠穆朗玛峰探险远征队的彩色帐篷远远标示着营地从。秋天，营地较为安静，但冰川地形和冰川本身同样壮观。
• 站在 昆布冰瀑 ——珠峰上山的门户——抬头望向海拔3500米的山顶。在这里留点时间再开始返回。
• 返回 戈拉克谢普 为过夜。清晨晚餐，黎明前的 Kala Patthar 早睡出发。
• 过夜： 戈拉克谢普的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第10天：Hike Kala Patthar（5,545 米）—— 徒步行程 Pheriche（4,280 米）

徒步至卡拉帕塔尔：~2–3 小时 • 徒步行程至费里切：~10公里 |4–5 小时

• 凌晨4：30–5：00凌晨出发 为了最终攀登 卡拉帕塔尔（5,545 米） —— 徒步行程最高点，也是最美的可达视角 珠峰西南面 在地球上。岩石山顶锥体以约1.5至2 小时的稳步攀升高出戈拉克谢普高原。
• 该 卡拉帕塔尔日出从景 是整个徒步行程的决定性视觉时刻：珠穆朗玛峰山顶金字塔被天的第一缕光辉照亮，洛子峰和努子峰形成山体的翅膀，远处可见的昆布冰瀑，整个昆布地平线向两侧延伸。在最晴朗的清晨， 马卡鲁 以及 赵欧友 两者都可见。
• 下山到戈拉克谢普下早餐，然后继续下行，穿过洛布切和昆布山谷 菲里切（4,280 米）. 卡拉帕塔尔早晨后，单天下降很长，但海拔下降是一种生理上的回报——到达菲里切时呼吸明显轻松。
• 过夜： 费里切的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第11天： 徒步行程费里切至南池集市（3,440 米）

徒步行程：~20公里 |6–7 小时

• 返程中最长的天——连续下坡穿越杜德科希山谷已满额长，并逆向返回外山路线。下坡时花了两条天，坡度和体能提升，在下山时用一个长长的天覆盖。
• 下山时的阿玛达布拉姆景色是整个赛道中最美的之一——山体独特的轮廓在山谷上方的高山小径从最为壮观。登博切寺再次出现在下方山脊，步道从高山地带，回归杜松和杜鹃林。
• 抵达南池集市——一家面包店、一家咖啡馆，以及昆布地区最好的茶馆的相对奢华，在高海拔区之后，这种奢华感让人觉得实至名归。
• 过夜： 南池集市茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第12天： 徒步行程南切集市至卢克拉（2,860 米）

徒步行程：~19公里 |6–7 小时

• 最后徒步行程天 ——一段漫长而持续的下行，穿过杜德科希峡谷从南池回到山谷层，并逆向返回第2天号和第3天号路线。两周前还觉得新鲜的吊桥、松林和夏尔巴村庄如今变得熟悉。
• 到达 卢克拉 下午。与导游和背夫团队晚餐告别——这是完成珠峰大本营的恰当庆祝徒步行程。支持团队的建议是惯常且受欢迎。
• 过夜： 卢克拉的茶馆
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第13天：飞卢克拉飞往加德满都——观光

飞行时间：~35分钟

• 清晨换乘至 卢克拉机场 返回加德满都的航班。航班起飞较早——请在早上6点前抵达机场。天气原因可能取消; 请勿在本航班起飞前48 小时内预订不可退还的国际航班。
• 抵达加德满都后转乘至酒店。免费下午加德满都观光： 佛塔, 帕苏帕提纳特神庙或者塔梅尔的手工艺品和纪念品店——这些都在轻松酒店区域附近。
• 过夜： 加德满都阿玛丽利斯酒店或类似酒店
• 餐食： 早餐， 晚餐

第14天： 出发从加德满都

• 私人转让至 特里布万国际机场（KTM） 如需前往德里、多哈、迪拜或您的首页国家。
• 餐食： 早餐