德鲁克路徒步行程 （9 天）——不丹帕罗至廷布

德鲁克小径徒步行程 — 9 -天详细行程 （帕罗至廷布）

路线：帕罗 — 虎巢 — 杰勒宗 — 江楚拉卡 — 吉米朗措 — 辛科塔措 — 普姆拉 — 帕卓丁 — 廷布

第1天：抵达帕罗（2,200 米）——入门与许可准备

• 到达 帕罗国际机场（PBH） 并有私人接送到酒店。
• 下午则用于许可核实、设备检查和与导游会面。如果装备是租赁或购买，帕罗有足够的临时物品选择。
• 晚上好 徒步行程简报：9天路线行程概述、海拔分布、露营后勤、许可要求，以及6至7 第4天,000米以上的情况。
• 短暂的可选步行 帕罗镇 ——宗街、市场街和帕罗楚河畔都位于酒店步行轻松范围内。
• 过夜： 奥拉唐酒店或类似酒店，帕罗
• 餐食： 晚餐

第2天：徒步至虎巢寺（Taktsang，~3,000 米）——适应

徒步：~5公里往返 |4–5 小时 |海拔上升：~800 米

• 早晨徒步前往 塔克桑寺（虎巢，~3,000 米） ——建在帕罗山谷海峡上方一处陡峭的900米悬崖上，被广泛认为是不丹最神圣的遗址。穿越蓝松和杜鹃的徒步是国家最著名的天步道，既是适应高原，也是露营前的定向文化 。
• 寺院群本身——据说8世纪古鲁仁波切曾在此冥想——极为非凡。请留出时间参观内殿，欢迎穿着得体的访客参观。
• 下午在帕罗悠闲时光。可选参观 基楚·拉康 （7世纪，不丹最古老的寺庙之一）或 国家博物馆 在宗上方的旧瞭望塔里。
• 过夜： 奥拉唐酒店或类似酒店，帕罗
• 餐食： 早餐， 晚餐

第3天： 徒步行程 Paro 到 Jele Dzong Camp（3,400 米）

徒步行程：~10公里 |4–6 小时

• 徒步行程从帕罗上方开始——支援队和驮马在团队出发时已在步道上。路线起初陡峭爬升，穿过山谷地面以上的森林高山随着帕罗山谷逐渐开阔而逐渐升高。
• 晴朗的清晨，第一波景象 乔莫拉里山（7,326 米） 在北侧山脊线上方出现——这座神圣的山也定义了 乔莫尔哈里巡回区.
• 营地 杰勒宗（3,400 米） ——在帕罗河山谷上方山脊上古堡垒遗址下方。营地布局，山谷向下方延伸，前方是高耸的山脊，标志着德鲁克小径进入山地世界的第一个正式入口。
• 过夜： 徒步旅行营地，日勒宗（3,400 米）
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第4天： 徒步行程杰勒宗至江楚拉哈（3,770 米）

徒步行程：~10公里 |3–4 小时

• 距离较短的天 ——但却是整个徒步行程中风景最美的一段。步道沿着一条高山脊步道穿过密集的地带 杜鹃和冷杉林树木间两侧的景色都开阔开阔。四月，杜鹃花盛开，将整条山脊染成猩红和粉色; 秋天，森林变成琥珀色和金色。
• 该路段常见野生动物： 猴雉、长尾猴，偶尔 蓝羊 在树线以上的高岩石区。
• 营地 江楚拉卡（3,770 米） 在一个有遮蔽的高山草甸中。傍晚时分，树线上方的空气安静而清晰——在晴朗的夜晚，江丘拉卡上空的天空格外壮丽。
• 过夜： 长楚拉卡徒步旅行营（3,770 米）
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第5天： 徒步行程江楚拉卡至吉米朗措湖泊 （3,880 米）

徒步行程：~11–13公里 |4–6 小时

• 一条较长的天穿越越来越开阔的高山地形，穿越几条小山脊后下降至 济密朗措（3,880 米） ——这是路线上第一个主要的高海拔湖泊。 湖泊广阔、水深，以鳟鱼捕捞闻名; 夏季时，牦牛牧民会在周围草地上放牧。
• 在清晰的天上， 吉楚·德雷克（6,794 米） ——神圣的帕罗守护峰——在东侧山脊上方可见，其冰盖山顶陡然升起，高出湖泊盆地。
• 在湖岸露营。吉米朗庄的环境——开阔水面映照着山峰，远处牦牛在吃草——是整条路线中最美的之一。
• 过夜： 徒步旅行营地，济米朗措（3,880 米）
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第6天： 徒步行程吉米朗措至辛科塔措（4,100 米）

徒步行程： ~11公里 |4 小时

• 路线进入徒步行程最高地势——崎岖开阔，海拔4000米以上几乎无树。步道经过一系列 冰川湖泊和牦牛牧民营地 关于接近 Simkota Tsho（4,100 米）.
• 该海拔的地形广阔无阻——岩石山脊、短草高山 、小型融水溪流，以及远处不丹喜马拉雅山的轮廓，充满了北方地平线。即使在十月，营地也可能下雪; 请做好准备。
• Simkota Tsho 营地是路线上最高的过夜 。导游将监测血氧水平并评估团队状况，然后确认第二天早晨的 Phume La 渡口。早晚餐和早睡——接下来的天是徒步行程中最长。
• 过夜： 徒步旅行营，辛科塔措（4,100 米）
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第7天：穿越普梅拉（~4,210 米）——经帕乔丁下坡至廷布（2,300 米）

徒步行程：~14–15公里 |6–7 小时 • 车程：~30分钟到廷布

• 德鲁克步道的标志性路天 。早起——步道攀升从 Simkota Tsho 普梅拉（~4,210 米），是整个徒步行程的最高点，晴朗的清晨时，视野可延伸至 Gangkhar Puensum（7,570 米） ——不丹最高峰，也是世界上最高的未登山。
• 从下山口，穿越上廷布流域的壮丽地貌。该 白珠顶寺群（3,600 米） 下山途中经过——这是一个活跃的静修中心，坐落在廷布上方的山脊上，步道从可见一小群僧侣宿舍和冥想小屋。寺院可俯瞰整个廷布山谷。
• 继续穿过森林下坡，到达廷布上方的道路。与车辆会合， 车程进入首都——从荒野从城市在一个下午内过渡，是德鲁克小径中最出人意料的乐趣之一。
• 过夜： 廷布塔楼或类似酒店，廷布
• 餐食： 早餐， 午餐， 晚餐

第8天：廷布观光

• 已满额天 廷布（2,300 米） ——世界上唯一没有交通信号灯的国家首都，也是一座具有真实特色、奖励探索的城市天。
• 早晨拜访： 多尔登玛佛 （一尊51米高的镀金青铜佛像，俯瞰全城）， 塔希乔宗 （不丹政府所在地，下午对游客开放），以及 纪念科尔滕 （对廷布佛教日常生活至关重要）。
• 下午：那 民俗遗产博物馆， 廷布市场 （周末最好），或者干脆沿着王楚河边散步。
• 晚间告别晚餐 ——这是一场穿越不丹西部心脏地带的恰当徒步行程 。
• 过夜： 廷布塔楼或类似酒店，廷布
• 餐食： 早餐， 晚餐

第9天： 车程廷布至帕罗—— 出发

车程： ~1.5 小时

• 早餐后，私人转乘至 帕罗国际机场（PBH） 通过廷布-帕罗高速公路（~1.5 小时）。 天期间航班飞往德里、加德满都、曼谷和多哈。
• 餐食： 早餐