Manaslu Circuit Trek

Manaslu Circuit Trek — 16 à Jour Itinéraire (Katmandou à Katmandou)

Itinéraire: Katmandou — Soti Khola — Machha Khola — Jagat — Deng — Namrung — Lho — Samagaon — Samdo — Dharamsala — Larkya La — Bimthang — Tilije — Dharapani — Besisahar — Katmandou

Jour 1: Arrivée à Katmandou (1,400 mètre)

• Arriver à Aéroport international de Tribhuvan (KTM). Votre Summit Routes un représentant vous accueille et vous transfère dans votre logement à Katmandou.
• Trek briefing, préparation du permis et contrôle du matériel en fin d’après-midi. Passeport requis en personne au bureau des permis de Manaslu — arrivez au moins un Jour de travail avant le début du Trek pour autoriser le traitement du même Jour permis. Votre guide gère toute la documentation.
• Nous recommandons d’arriver assez tôt pour une promenade en soirée à Boudhanath Stupa — une introduction appropriée au paysage bouddhiste tibétain Culturel que vous parcourrez sur le circuit supérieur.
• Nuit sur place: Hôtel Amaryllis ou équivalent, Katmandou
• Repas: Dîner

Jour 2: Trajet en véhicule Katmandou à Soti Khola (700 mètre)

Trajet en véhicule: ~160 km | 8–9 Heures via le bazar d’Arughat

• Après Petit-déjeuner, partez tôt en jeep privée le long de la Prithvi Highway, tournant vers le nord à Arughat vers le Budhi Gandaki Vallée. La route devient accidentée et non pavée au-delà d’Arughat — la rudesse fait partie du voyage, et les vues Vallée compensent entièrement.
• Soti Khola (700 mètre) se trouve à la confluence des rivières Budhi Gandaki et Soti Khola et marque la Point de départ officielle du circuit. Les sacs sont transférés à Porteur à l’arrivée; ils s’installent dans la maison de thé pour Dîner et un petit sommeil avant le premier sentier Jour.
• Nuit sur place: Maison de thé à Soti Khola
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner

Jour 3: Trek Soti Khola à Machha Khola (850 mètre)

Trek: ~14 km | 5–6 Heures

• Premier Jour sur le sentier — Valléesubtropicale, forêt humide, ponts suspendus au-dessus du tourbillon Budhi Gandaki. Le sentier alterne entre des sentiers riverains et des traversées Crête, passant par des cascades, des champs en terrasses et le petit hameau de Khola Besi.
• La chaleur et l’humidité de Vallée inférieure sont temporaires — profitez de la Jours du début pour marcher régulièrement et économiser de l’énergie pour le gain d’altitude à venir. Déjeuner sur le sentier.
• Machha Khola (850 mètre) c’est un village Point de départ animé avec de bonnes maisons de thé et un petit marché — le dernier point de ravitaillement important avant que la route ne devienne plus isolée.
• Nuit sur place: Maison de thé à Machha Khola
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

Jour 4: Trek Machha Khola à Jagat (1,340 mètre)

Trek: ~22 km | 6–7 Heures — l’un des Jours les plus longs du circuit inférieur

• L’un des plus longs Jours du Trek. Le sentier longe la rive est de la Budhi Gandaki à travers une forêt dense et des gorges fluviales. Col Tatopani — une source chaude naturelle qui mérite un bref arrêt — et la colonie de Dobhan avant la longue montée vers Jagat.
• Jagat (1,340 mètre) est un village de contrôle pavé de pierre et la première vérification des permis de la zone de conservation de Manaslu — votre guide gère cela entièrement. Le changement d’architecture et de culture à Jagat signale déjà l’influence tibétaine qui s’approfondit à chaque Jour vers le nord.
• Nuit sur place: Maison de thé à Jagat
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

Jour 5: Trek Jagat à Deng (1,860 mètre)

Randonnée: ~19 km | 6–7 Heures

• Traversez le cœur de la zone de conservation de Manaslu par le point de contrôle à Philim — un grand village gurung avec un gompa et plus de 100 foyers. Le sentier serpente à travers des forêts de bambou et de rhododendrons, traversant plusieurs fois le Budhi Gandaki sur des ponts suspendus avec des trains de yaks et de mules partageant les chemins étroits.
• Deng (1,860 mètre) est un établissement paisible en bord de rivière avec un fort caractère bouddhiste tibétain — des stupas, des murs de mani et des chortens blanchis à la chaux marquent l’approche. Le rythme du village et la qualité du silence ici sont déjà très différents À partir de la Valléeinférieure.
• Nuit sur place: Maison de thé à Deng
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

Jour 6: Trek Deng à Namrung (2,630 mètre)

Randonnée: ~16 km | 6–7 Heures

• Le sentier entre dans le Région de Nupri — la porte d’entrée vers le circuit supérieur culturellement tibétain. La végétation change À partir de tropicale à tempérée: pins, chênes et les premiers poings de rhododendrons. Col à travers les villages de Rana, Bhiphedi et Ghap avant l’ascension finale vers Namrung.
• Namrung (2,630 mètre) Commande Vallée vues fines et marque le début d’un gain d’altitude sérieux. Le guide effectue une évaluation de santé au camp ce soir — la première des vérifications quotidiennes qui se poursuivent tout au long du Col traversée.
• Nuit sur place: Maison de thé à Namrung
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

Jour 7: Trek Namrung à Lho (3,180 mètre)

Randonnée: ~10 km | 4–5 Heures

• Les premières grandes vues de Manaslu (8,163 mètre) ouvert À partir de la Crête au-dessus de Namrung. Rien ne vous prépare à la première vue claire de la face sud de Manaslu — elle domine tout l’horizon nord et reste visible À partir du sentier pendant une grande partie du circuit supérieur À partir de ce point à venir.
• Plus courte Jour par conception, permettant de prendre le temps d’absorber le gain d’altitude et de visiter le Ribung Gompa — l’un des monastères les plus atmosphériques du circuit, perché au-dessus du village de Lho sur une Crête aux vues Vallée panoramiques. Lho (3,180 mètre) est un village bien construit de style tibétain, avec des fenêtres en bois sculpté, des lignes de drapeaux de prière et une véritable atmosphère de communauté chaleureuse.
• Nuit sur place: Maison de thé à Lho
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

8 Jour: Trek Lho à Samagaon (3,530 mètre)

Trek: ~8 km | 3–4 Heures — le Jour le plus court du circuit supérieur

• Un Jour court mais gratifiant à travers les hameaux de Shyala sur un sentier bien fréquenté sans interruption Manaslu Vues. Himalchuli (7,893 mètre) et Pic 29 / Ngadi Chuli (7,871 mètre) rejoignez l’horizon alors que la Vallée s’élargit.
• Arriver à Samagaon (3,530 mètre) tôt — profitez de l’après-midi pour une promenade vers Birendra Lac (un Lac glaciaire à 3,450 mètre directement sous le Manaslu Glacier) ou explorer l’Antiquité Monastère de Pungyen dans le village. Samagaon est le Culturel cœur du circuit: un village de maisons en pierre au toit plat, des enclos de yaks, et un sentiment palpable d’être très éloigné À partir de tout ce qui est familier.
• Nuit sur place: Maison de thé à Samagaon
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

Jour 9: Jour d’acclimatation à Samagaon — Pungyen Gompa (4,000 mètre) ou point de vue du camp de base de Manaslu

Pungyen Gompa: ~3–4 Heures retour | Point de vue du camp de base de Manaslu: ~6–7 Heures retour

• Le repos et l’acclimatation obligatoires Jour avant la section en haute altitude. Le guide évalue la santé de chaque randonneur avant de déterminer quelle option choisir.
• Pungyen Gompa (4,000 mètre): Trois à quatre Heures reviennent À partir de Samagaon par un chemin dégagé montant la Crête au-dessus de la Vallée. Le monastère se trouve directement en face de la face sud glaciaire de Manaslu — la vue la plus proche Disponible sans entrer dans la zone Expédition. Convient à tous les randonneurs ayant atteint Samagaon confortablement.
• Point de vue du camp de base de Manaslu (4,800 mètre): Un retour Complet Jour pour les randonneurs souhaitant une exposition supplémentaire à l’altitude avant la Col. Plus raide et plus exigeant — le guide conseille en fonction de la condition physique individuelle et des lectures Oxymètre de pouls au camp Samagaon. Lisez notre Guide Mal des montagnes — les principes deviennent directement pertinents À partir de ce soir et à partir de ce soir.
• Nuit sur place: Maison de thé à Samagaon
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

10 Jour: Trek Samagaon à Samdo (3,875 mètre)

Trek: ~8–10 km | 4–5 Heures

• Descendez brièvement jusqu’au Budhi Gandaki, puis suivez l’ancienne vieille Murs mani à mesure que la Vallée s’élargit vers la frontière tibétaine. Le paysage devient sec et ouvert — genévrier et bouleau laissent place à Alpin broussailles et à la lumière inimitable de haute altitude du circuit supérieur.
• Samdo (3,875 mètre) est un village commercial tibétain balayé par le vent, proche de la frontière népal-tibétaine. L’architecture, les vêtements et la langue sont indéniablement tibétains — murs en pierre, encadrements de fenêtres peints en bleu ciel, et l’odeur de l’encens de genévrier À partir des feux de la maison de thé. C’est le dernier village avant Dharamsala et la Col.
• Nuit sur place: Maison de thé à Samdo
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

11 Jour: Trek Samdo à Dharamsala / Larkya Phedi (4,460 mètre)

Trek: ~11–12 km | 4–5 Heures

• Court Jour par conception — c’est votre dernière préparation avant Larkya La. Arrivée matinale, Dînertôt, sommeil matinal. Le sentier longe l’ancienne route commerciale du bazar Larke, descend jusqu’au Budhi Gandaki, et traverse un pont en bois. Premiers aperçus du Larkya Glacier apparaît en entrant dans le ValléeSalka Khola.
• Dharamsala / Larkya Phedi (4,460 mètre) est un abri communautaire basique aux murs de pierre — la seule nuit en dortoir collectif de tout le circuit. Un hébergement spartiate qui affine la concentration pour le matin à venir. Réglez votre réveil, mangez bien, dormez avant 20h.
• Nuit sur place: Pavillon en pierre / Dharamsala à Larkya Phedi
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

12 Jour: Croix Larkya La Col (5,160 mètre) — Trek à Bimthang (3,590 mètre)

Trek: ~24 km | 9–10 Heures — la Jour la plus longue et la plus exigeante du circuit

• Avant l’aube commence entre 4h00 et 4h30. La Col doit être franchie avant que les vents et les nuages de l’après-midi ne se développent. Ascension à travers moraine, terrain glaciaire enneigé et lacets raides vers Larkya La (5,160 mètre) — le point le plus élevé de tout le circuit. Au Sommet par un matin clair: Manaslu, Himlung Himal (7,126 mètre), Cheo Himal (6,820 mètre), Annapurna II, et Ganesh Himal — un panorama à 360° de sommets que peu de Randonnée Itinéraires dans le monde peuvent égaler.
• Longue descente via moraine Crête avec vue sur la face nord de Manaslu, à travers prairies alpines et forêt de rhododendrons jusqu’à la forêt de rhododendrons Bimthang (3,590 mètre) — les premières vraies maisons de thé depuis Dharamsala, et le thé le plus apprécié que vous buverez jamais.
• Nuit sur place: Maison de thé à Bimthang
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

13 Jour: Trek Bimthang à Tilije (2,300 mètre)

Trek: ~16 km | 5–6 Heures

• Descendez rapidement en altitude, laissant derrière vous la zone de haute Alpin. Une dense forêt de rhododendrons et d’érables remplace le paysage de moraine ouverte au-dessus — le changement de niveaux d’oxygène et de verdure après Jours au-dessus de la lisière des arbres est immédiatement et physiquement perceptible. Col les pâturages de yaks à Yak Kharka et le petit hameau de Goa avant d’arriver à Tilije, un village Magar typique deVallée basse avec des champs en terrasses et des températures chaudes.
• Nuit sur place: Maison de thé à Tilije
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Thé et collations, Dîner

14 Jour: Trek Tilije à Dharapani (1,860 mètre) — Trajet en véhicule to Besisahar

Trek: ~10 km | 3–4 Heures • Trajet en véhicule: ~2–3 Heures jusqu’à Besisahar

• Le dernier tronçon du circuit. Le sentier descend à travers la Vallée Marsyangdi et atteint Dharapani (1,860 mètre) — là où la route de Manaslu croise le circuit de l’Annapurna. Le circuit est complet.
• À partir de Dharapani, une route pour jeeps descend vers le sud Besisahar. Les véhicules rejoignent le groupe ici pour l’après-midi Trajet en véhicule. La célébration Dîner à la maison d’hôtes de Besisahar.
• Nuit sur place: Maison d’hôtes à Besisahar
• Repas: Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner

15 Jour: Trajet en véhicule Besisahar à Katmandou (1,400 mètre) — Tampon Jour

Trajet en véhicule: ~175 km | 5–6 Heures via l’autoroute Prithvi

• Retour Trajet en véhicule à Katmandou le long de l’autoroute Prithvi. Arrivée en début d’après-midi; transfert à l’hôtel. Cette Jour sert également de tampon intégré en cas de retard météo au passage à Col ou de perturbation de la route lors de la descente — si le programme est prévu, l’après-midi est entièrement libre.
• La soirée est gratuite: Thamel pour Dîner, Boudhanath au crépuscule, ou simplement se reposer après seize Jours dans les montagnes.
• Nuit sur place: Hôtel Amaryllis ou équivalent, Katmandou
• Repas: Petit-déjeuner, Dîner

16 Jour: Départ À partir de Katmandou

• Après Petit-déjeuner, transférer à Aéroport international de Tribhuvan (KTM) (~30 minutes À partir de Thamel) ou plus loin selon les besoins.
• Repas: Petit-déjeuner